FRAGE
Ich bin selbst Yogalehrerin und unterrichte schon 5 Jahre, doch ich habe seit gut einem halben Jahr immer wieder Probleme im unteren Rücken rechts. Oberhalb des Beckenknochens.
Leider merke ich während der Asanas keinen Schmerz, aber danach tut mir für einige Tage der Rücken weh. Besonders bei Drehungen, so vermute ich zumindest.
Hast Du eine Idee oder einen Tipp für mich?
Habe nun auch einen Termin beim Orthopäden, vielleicht bringt das Klarheit. Bin um jeden Tipp dankbar und zweifle gerade daran, ob es gut ist was ich unterrichte, dachte ich unterrichte schon sanft und entspannend.
Antwort: https://www.heilyoga.me/4t8z
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