https://loslassen.rocks/gedanken-14-zur-ruhe-kommen-tipps-und-meditation/

Zur Ruhe kommen und gut #verwurzelt #sein



Um zur #Ruhe kommen zu können, muss man wissen, welcher Mechanismus dahinter steckt, den Stachel ziehen, zu sich selbst stehen, und innerlich frei werden. Und DANN diese 8 Schritte gehen.



https://loslassen.rocks/gedanken-14-zur-ruhe-kommen-tipps-und-meditation/

Gedanken 14: Zur Ruhe kommen und gut verwurzelt sein

Um zur Ruhe kommen zu können, muss man wissen, welcher Mechanismus dahinter steckt, diesen Stachel ziehen, zu sich selbst stehen, und innerlich frei werden. Und DANN diese 8 Schritte gehen, um Unruhe und Anspannung zu beenden.

Der Beitrag Gedanken 14: Zur Ruhe kommen und gut verwurzelt sein erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/2xfNreL

Rückenschmerzen durch Yoga vermeiden - worauf du unbedingt achten musst

Wenn #Rückenschmerzen durch #Yoga entstehen, dann läuft was falsch

Ich bekomme oft Fragen, wie Rückenschmerzen durch Yoga entstehen, und wie man sie verhindert. Vor allem, wenn Yoga eigentlich helfen soll Rückenschmerzen los zu werden.



Sicher ist: Sowas darf nicht passieren!



Das sollte jedem klar sein.



Hier zeige ich dir, auf was du unbedingt achten musst.



https://www.heilyoga.me/rueckenschmerzen-durch-yoga/

https://loslassen.rocks/gedanken-13-gute-beziehungen-und-freundschaften-pflegen/

Verbundenheit, gute Beziehungen und tiefe Freundschaften sind existenziell

Woran erkennt man, ob eine Freundschaft gut ist oder nicht so gut? Und ob die Beziehung tragfähig ist oder nicht, woran erkennt man das? Was kann man tun, um langjährige Beziehungen zu pflegen, und um neu aufkeimende Freundschaften zu stärken?



https://loslassen.rocks/gedanken-13-gute-beziehungen-und-freundschaften-pflegen/

Gedanken 13: Gute Beziehungen und tiefe Freundschaften pflegen

Gute Beziehungen und tiefe Freundschaften sind die wichtigsten Elemente für ein gutes Leben. Alles andere sind Schnörkel. Diese 5 Regeln stärken ein tragfähiges Miteinander in allen Arten von Beziehungen und Freundschaften.

Der Beitrag Gedanken 13: Gute Beziehungen und tiefe Freundschaften pflegen erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/2VpwGHa

https://www.heilyoga.me/halsschmerzen-mandelentzuendung/

https://www.heilyoga.me/halsschmerzen-mandelentzuendung/

https://loslassen.rocks/gedanken-12-den-ursprung-von-gruebeleien-und-seelenpein-beseitigen/

Grübeleien die sich im Gedankenkarussell drehen und Seelenpein verursachen machen nur unglücklich.



Wer den Ursprung kennt, kann aus den Gedanken aussteigen.



Hier zeige ich dir wie du die tatsächliche (und meist unbekannte) Ursache der gedanklichen Unruhe erkennst, und los wirst.





https://loslassen.rocks/gedanken-12-den-ursprung-von-gruebeleien-und-seelenpein-beseitigen/

Gedanken 12: So kannst du Grübeleien und Seelenpein loswerden

Grübeleien die sich im Gedankenkarussell drehen und Seelenpein verursachen machen nur unglücklich. Wer den Ursprung kennt, kann aus den Gedanken aussteigen. Hier zeige ich dir wie du die tatsächliche - und meist unbekannte -Ursache der gedanklichen Unruhe erkennst, und los wirst.

Der Beitrag Gedanken 12: So kannst du Grübeleien und Seelenpein loswerden erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/2K5nLnW

https://www.heilyoga.me/pranayama-yoga/

Inhaltsverzeichnis



• Atemübungen haben im Yoga eine ganz besondere Bedeutung

• Die Atem-Geist-Kopplung funktioniert in beide Richtungen

• Sanskrit Texte sagen: Die Anzahl deiner Atemzüge begrenzt dein Leben

• Mit sanftem Pranayama geradeaus in die Wonne



https://www.heilyoga.me/pranayama-yoga/

Gedanken 11: Konflikte in 3 magischen Schritten lösen

Wer weis wie man Konflikte gekonnt auflöst, kann sich ihnen wesentlich gelassener stellen. Das macht derartig viel aus, dass eine völlig neue Lebensqualität entsteht. Wenn man weis wie. Hier erkläre ich dir den Ansatz der dahinter steht, und zeige dir wie du das anwenden kannst.

Der Beitrag Gedanken 11: Konflikte in 3 magischen Schritten lösen erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/2RjuvSZ

https://loslassen.rocks/gedanken-11-konflikte-in-3-magischen-schritten-loesen/

Inhaltsverzeichnis

• Was sind Konflikte eigentlich genau?
• Das Problem des Konfliktes ist (meistens) nicht das Problem
• Wie man “das-was-hinter-dem-Konflikt-liegt” berücksichtigt
• #1 • Welche emotionalen Felder sind aktiv?
• #2 • Wie ist die Verbindung zwischen den emotionalen Feldern?
• #3 • Verbinde die losen Enden miteinander
• Es hat fast etwas Magisches, was dann passiert

https://loslassen.rocks/gedanken-11-konflikte-in-3-magischen-schritten-loesen/

https://www.heilyoga.me/angst-besiegen/

Wer seine Herausforderungen – egal welche – als eine neue Chance für die Weiterentwicklung seiner Stärken sieht, hat die besseren Karten. So entstehen Lebensfreude und Zuversicht.



https://www.heilyoga.me/angst-besiegen/