Authentisch leben - Heilyoga.ME

Authentisch leben FRAGE Ich möchte mich bei Dir nochmal persönlich ganz herzlich für die gelungene Yogatherapie Ausbildung bedanken. Ich bin vor allem am Anfang durch viele Widerstände gegangen und habe dennoch weitergemacht. Besonders gelungen i… Tags: HeilyogaPosting
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Meditieren mit den Vayus – für bewusste Steuerung der Lebenskraft

VAYU – die universelle Lebensenergie kann mit der Vayu-Konzentration gestärkt und gelenkt werden. Die Vayu-Meditation wird seit Urzeiten vom Lehrer auf den Schüler weitergegeben, und bewahrt vor vielerlei Störungen. Sie schützt vor negativen Einflüssen. Wer mit den Vayu s arbeitet, arbeitet mit der körpereigenen Elektrizität. Prana ist die Äusserung von Elektrizität Zum besseren Verständnis einige Beispiele zur Äusserung von Elektrizität Wir stellen das Radio an und die Elektrizität äußert sich als Klang. Wir drehen die Heizung an und die Radiatoren bescheren uns die Elektrizität als Wärme. Wir drücken einen Schalter und eine Lampe läßt uns die Elektrizität als Licht erleben. Wir haben einen Kühlschrank und erleben die Elektizität als Kälte. In unserem Körper haben wir Elektrizität Nervenimpulse sind elektrische Impulse EKG und EEG messen die Bewegungen der Körperelektrizität Der elektrische Hautwiderstand wird genutzt um Touch-Screens zu bedienen Der S
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Frühling in Papenburg!

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Meditations-Kurs: Vayu-Konzentration weckt deine Energien

Meditations-Kurs: Am 28.4. beginnt ein neuer Meditationskurs mit einem ganz besonderen Thema: Vayu-Meditation Vayu-Konzentration als Meditation für mehr Energie Wir werden uns speziell mit der Vayu-Konzentration beschäftigen. Die Vayu-Konzentration ist eine uralte Technik, um das eigene Energiesystem zu stärken und den Energiefluss zu kanalisieren ungerichtete Energien können bekannterweise schnell nach hinten los gehen, weshalb die Kanalisation sehr wichtig ist. Woher stammt dieser Meditations-Kurs? Diese Technik und das Wissen wie dieser Meditations-Kurs aufzubauen ist, habe ich von meiner Lehrerin Nalini Sahay, einer Inderin erlernt, und kann bestätigen: ausserordentlich wirkungsvoll! Diese Technik wird seit einigen Tausenden in den energieorientierten Yoga-Traditionen von Jahren vom Lehrer an den Schüler weitergegeben, und die meiste Zeit geheim gehalten. Diese Technik wird in extrem ähnlicher Form von buddhistischen Mönchen eingesetzt: Sie leben traditionell im winterlich
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Yoga-Buch #5.1 – Integrales Yoga üben

Integrales Yoga zu üben bedeutet, Yoga mit voller Konzentration auf die Atmung und das Prana zu üben. Speziell dann entstehen starke Prana-Bewegungen, die jeder gut wahrnehmen kann. Ausschlaggebend dafür ist, Asana und Atem in der richtigen Weise aufeinander abzustimmen. Hat man die Anfangsgründe des Yoga (s. die vorherigen Kapitel) gemeistert, und hat man auch die Grundlagen der Pranalehre nicht nur verstanden, sondern bis hierher geübt, so kann Integrales Yoga beginnen. Wir werden jetzt einige Asanas üben, werden aber dabei in spezieller Weise auf den Atem achten. Bei jedem Asana werden andere Körpergegenden gedehnt, deshalb sind bei jedem Asana vermehrte Atembewegungen in den verschiedenen gedehnten Körperbereichen zu spüren. Wir wollen verschiedene Arten des Übens einander gegenüberstellen Bhujanga Asana die Kobra Variante 1   Wir üben wie gewohnt: Stirn am Boden nach vorne schieben, Hände neben dem Brustkorb. Bauchnabel bleibt am Boden, Füße zusammen, Gesäßmus
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Mikrobiom: Sinnvolle Massentierhaltung - Newsletter: DocCheck News - DocCheck-News - DocCheck News

Forscher führen Asthma, Typ-1-Diabetes oder Allergien auf genetische Risiken und Umwelteinflüsse zurück. Viele Arbeiten zeigen, wie wichtig das Darmmikrobiom in diesem Kontext ist. Statt spät zu behandeln, lohnt es sich, bakterielle Mitbewohner von der Wiege bis zur Bahre zu behüten. Tags: HeilyogaPosting #M07-Immun-Stoffwechsel #M05-Atemwegserkankungen
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Eigene Angst und Verunsicherung bewusst nutzen - Heilyoga.ME

Eigene Angst und Verunsicherung bewusst nutzen Angst ist nur doof, wenn man sich ihr ausgeliefert fühlt. Wer gelernt hat Angst und Verunsicherung gezielt zu nutzen, profitiert enorm. Was ist Mut? „Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern… Tags: HeilyogaPosting
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Yoga zur Beruhigung von Nervosität, Unruhe und Angst - Heilyoga.ME

Yoga zur Beruhigung von Nervosität, Unruhe und Angst Nervosität, Unruhe und Angst sind in Zeiten steigender Anforderungen weit verbreitet. Manche trifft es besonders hart. Wer aus der Negativspirale aussteigen will, hat mit Yoga gute Chancen. Hier … Tags: HeilyogaPosting
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Selbstbewusstsein Meditation - Meditationsanleitung um das Selbstbewusstsein zu stärken - Heilyoga.ME

Selbstbewusstsein Meditation – Meditationsanleitung um das Selbstbewusstsein zu stärken Selbstbewusstsein Meditation – Yoga kann helfen ein neues Mind-Setting aufzusetzen. Dazu brauchts eine gewisse Entschlossenheit, dann funktioniert das sehr gut.… Tags: HeilyogaPosting
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Hitzewallungen und Vayus - Heilyoga.ME

Hitzewallungen und Vayus Hitzewallungen in den Wechseljahren lassen sich mit der richtigen Yoga-Praxis deutlich reduzieren. Dabei ist die richtige energetische Balance der Vayus wichtig. FRAGE Ich bin zur Zeit in den Wechseljahren. Ich praktizier… Tags: HeilyogaPosting
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Wie dir Yoga helfen kann deine Migräne in den Griff zu kriegen - Heilyoga.ME

Wie dir Yoga helfen kann deine Migräne in den Griff zu kriegen Yoga gegen Migräne funktioniert in den Zeiten zwischen den Migräne-Anfällen. Die Wahrscheinlichkeit für den nächsten Anfall kann mit Yoga deutlich gesenkt werden. Das gilt auch für die … Tags: HeilyogaPosting
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Erschöpfung vorbeugen - Woher ich so viel Energie habe, und wie du das auch hinbekommst - Heilyoga.ME

Erschöpfung vorbeugen – Woher ich so viel Energie habe, und wie du das auch hinbekommst Möchtest du bei voller Auslastung möglicher Erschöpfung vorbeugen (oder nachbeugen)? Hier verrate ich dir, wie ich das mache. Seit Jahren. Es klappt sehr gut. … Tags: HeilyogaPosting
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Gegen Müdigkeit: Wassermeditation bringt deine Energie ins Fliessen - Heilyoga.ME

Gegen Müdigkeit: Wassermeditation bringt deine Energie ins Fliessen Du suchst was gegen Müdigkeit? Wenn dein Tag anstrengend geworden ist, und noch lange nicht zu Ende, dann brauchst du eine Energiequelle die dich *sofort* stärkt. Die Wassermeditat… Tags: HeilyogaPosting
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Yoga-Entspannung #13 – stärkt die Blutdruck-Steuerung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die wechselnden Dehnungen und Anspannung den Blutdruck zu harmonisieren, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Yoga-Kurse – Termine angucken Der Beitrag Yoga-Entspannung #13 stärkt die Blutdruck-Steuerung erschien zuerst auf Yoga Papenburg.
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Yoga-Entspannung #15 – Emotionale und hormonelle-Selbst-Steuerung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die entspannten Emotionen das Hormonsystem zu harmonisieren, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Yoga-Kurse – Termine angucken Der Beitrag Yoga-Entspannung #15 Emotionale und hormonelle-Selbst-Steuerung erschien zuerst auf Yoga Papenburg.
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Wasser-Meditation beseitigt akute Erschöpfung - Heilyoga.ME

Wasser-Meditation beseitigt akute Erschöpfung Akute Erschöpfung entsteht, wenn du eigentlich zwar gesund bist, dich aber in der letzten Zeit übernommen hast. Oft muss man noch durchhalten, um eine Aufgabe zuende zu bringen. Hier gibts eine Meditat… Tags: HeilyogaPosting
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Abgeschlagenheit und Müdigkeit mit Yoga heilen - Heilyoga.ME

Abgeschlagenheit und Müdigkeit mit Yoga heilen Abgeschlagenheit plagt viele. Wenn du dich abgeschlagen und müde fühlst, dann stimmt was nicht. Es gibt wirkungsvolle Methoden die dir helfen wieder in deine Energie zu kommen. FRAGE Ein Problem, was… Tags: HeilyogaPosting
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Yoga-Entspannung #3 – Atem und Emotion

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über den Atemfluss die Emotionen zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Yoga-Kurse – Termine angucken Der Beitrag Yoga-Entspannung #3 Atem und Emotion erschien zuerst auf Yoga Papenburg.
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Yoga-Entspannung #11 – Augenmudras beruhigen Gedanken

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die Augensteuerung den Gedankenfluss zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Yoga-Kurse – Termine angucken Der Beitrag Yoga-Entspannung #11 Augenmudras beruhigen Gedanken erschien zuerst auf Yoga Papenburg.
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Dauernd müde? Keine Zeit für Entspannung? Also Runterzählen! - Heilyoga.ME

Dauernd müde? Keine Zeit für Entspannung? Also Runterzählen! Wer dauernd müde ist, braucht mehr Freiraum für die Entspannung von Gedanken, Emotionen und Körper. Im stressigen Alltag erscheint das manchmal schwierig. Dauernd müde zu sein ist auf D… Tags: HeilyogaPosting
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Erschöpft? Anstrengendes lässt sich vorweg erleichtern! - Heilyoga.ME

Erschöpft? Anstrengendes lässt sich vorweg erleichtern! Du bist erschöpft? Dir graust es manchmal vor bestimmten Terminen? Plagen dich deine Unsicherheiten? Hast du Angst in einer Situation zu versagen und bist deshalb gestresst? Mit yogischer Geis… Tags: HeilyogaPosting
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Yoga-Buch #4.5 – weitergehende Vertiefung der Yoga-Atemübungen

In den verschiedenen Kapiteln rund um die Yoga-Atemübungen aus ihrem Yoga-Buch hat uns Lore Tomalla bereits einen tiefen Einblick in ihr umfangreiches und detailliertes Wissen gegeben. Wir haben von ihr bereits viele Details und Variationen der sanften und wirkungsstarken Pranayamas mit Heilkraft, den Yoga-Atemübungen, erhalten. Jetzt gehts noch tiefer in die Materie hinein. Lore hat mich damit überascht, dass sie mir ihr Buch Yoga-Atemschulung geschenkt hat. Danke liebe Lore! Natürlich hab ich gleich mit Lesen angefangen. Schon der erste Blick ist sehr vielversprechend! Aber darüber weiter unten mehr. Die Auswahl der Yoga-Atemübungen find ich besonders gut Die Yoga-Atemschulung enthält eine sehr umfassende und sensible Darstellung der wichtigsten Atemübungen aus dem Yoga. Besonders und interessant ist, welche Variationsvielfalt hier sorgfältigst zusammengetragen wurde. Das ist ein Fundus für alle Yogalehrer und vor allem für Yogatherapeuten! Dieses Buch beschreib
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Yoga-Entspannung #2 – Atementspannung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode sich über den mental gesteuerten Atemfluss zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Yoga-Kurse – Termine angucken Der Beitrag Yoga-Entspannung #2 Atementspannung erschien zuerst auf Yoga Papenburg.
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Erschöpfungs-Syndrom, Stress und Beruf - Heilyoga.ME

Erschöpfungs-Syndrom, Stress und Beruf Erschöpfungs-Syndrom ist, wenn man sich zu lange verausgabt hat, und es nicht schafft sich zu regenerieren. Wie du das mit dem „Geist des Yoga“ hinbekommst, das steht hier. Viele Menschen erleben ihre Berufst… Tags: HeilyogaPosting
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Netzhautablösung und Kopfstand - Heilyoga.ME

Netzhautablösung und Kopfstand Was ist bei Netzhautablösung und Umkehrstellungen wie Kopfstand oder Hund machbar? Ab wann wird es kritisch? FRAGE Wir haben in unserer sanften Übungsstunde eine Schülerin, bei der Netzhautablösung diagnostiziert i… Tags: HeilyogaPosting Diabetes-Augen
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Depressive Verstimmungen - Lichttherapie selbst gemacht ist die beste! - Heilyoga.ME

Depressive Verstimmungen – Lichttherapie selbst gemacht ist die beste! Depressive Verstimmungen – am Winterende sind wir alle lichtdurstig – da ist Licht ganz besonders wichtig, eine Lichttherapie. Hier gibts ganz natürliche Tipps dazu, die sehr gu… Tags: HeilyogaPosting
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Gehirnerschütterung und Yoga - Heilyoga.ME

Gehirnerschütterung und Yoga Kann man nach schwerer Gehirnerschütterung Yoga üben, und wenn ja, was genau ist dann zu empfehlen? Welche Übungen sind gut, welche soll man lassen? FRAGE Vor etwa 1,7 jahren hatte ich einen schweren Autounfall mit ei… Tags: HeilyogaPosting
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Magenschmerzen die durch Ärgern entstehen? ... abstellen! - Heilyoga.ME

Magenschmerzen die durch Ärgern entstehen? … abstellen! Magenschmerzen und Ärgern hängen oft zusammen. Das lässt sich ändern, durch eine wirkungsvolle Meditation. Ändere deine Denkgewohneiten.FRAGE: Wie kann ich Magenschmerzen und Sodbrennen durch… Tags: HeilyogaPosting
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Atemübungen bei Asthma - Heilyoga.ME

Atemübungen bei Asthma Pranyamas, die yogischen Atemübungen, werden immer bekannter. Sie sind hilfreich bei Asthma, chronischer Bronchitis, und vielen weiteren chronischen Atemwegsbeschwerden. Hier stellt eine Person mit Asthma eine wichtige Frage… Tags: HeilyogaPosting
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Trigeminus Neuralgie - Yoga-Nidra unterstützt Heilung - Heilyoga.ME

Trigeminus Neuralgie – Yoga-Nidra unterstützt Heilung Auch bei Trigeminus-Neuralgie kann Yoga helfen, um die Schmerzen los zu werden. Zumindest um die Häufigkeit und Intensität der Schmerz-Phasen zu reduzieren. FRAGE: Meine Mutter hat Trigeminusn… Tags: HeilyogaPosting
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