Bauchmuskel-Übungen bei Schulter-Nacken-Problemen

FRAGE Ich gebe z. Zt. einen Kurs Yoga für das ISG und habe dort eine Teilnehmerin, die Schwierigkeiten hat, Bauchmuskel-Übungen mitzumachen. Sie leidet seit Jahren an starken Nackenverspannungen. In Rückenlage ist es ihr z.B. nicht möglich, den Oberkörper anzuheben, da sie sofort Schmerzen bekommt. Kennst Du Übungen, die einerseits die Bauchmuskeln trainieren und gleichzeitig den [ ] Der Beitrag Bauchmuskel-Übungen bei Schulter-Nacken-Problemen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Angst: Meditations-Erfahrungen

FRAGE Ich habe eine Frage an dich zu einer Meditations-Erfahrung, die ich während der „Lichtkugel-Atmung“ gemacht habe. Die Lichtkugel-Atmung praktiziere ich sehr gerne, denn sie ist einfach umzusetzen und lässt sich wunderbar im Alltag integrieren. Die Wirkung der Lichtkugel-Wechselatmung ist wirklich beeindruckend stark und schnell!! Eine ganz bestimmte Meditations-Erfahrung allerdings macht mir ein sehr mulmiges Gefühl, [ ] Der Beitrag Angst: Meditations-Erfahrungen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Heilyoga-Meditationen V: Fröhliches Herz und kosmischer Puls (MP3 + PDF)

Lass deinen Druck los, und dein Herz fröhlich werden Fröhliches Herz bedeutet, daß du mit diesen Meditationen in deiner Herzregion eine tiefe Freude und ein warmes Leuchten aus dir selbst heraus, hervorrufen kannst. ♥♥♥ Du tust etwas für dich, daß dir sonst keiner bieten [ ] Der Beitrag Heilyoga-Meditationen V: Fröhliches Herz und kosmischer Puls (MP3 + PDF) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Gesunder Rücken (MP3)

Erfolgreich zum gesunden Rücken Rückendehnung und -Entspannung auf sanftem Weg Übungen für den Rücken Wie du deinen Rücken endlich dazu bringst loszulassen, du morgens wieder erholt aufstehen kannst, und auch tagsüber einen entspannten und starken Rücken hast. Rücken-Anleitung von Parameshwara Kai Tegtmeier Wenn du schon immer wissen wolltest, wie dein Rücken sofort entspannt [ ] Der Beitrag Gesunder Rücken (MP3) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Rückenschmerzen Übungen

Hier gibts Übungen um Rückenschmerzen loszuwerden Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann sogar zukünftigen Rückenschmerzen vorbeugen! Lies hier mehr. FRAGE Wie ich mittlerweile weiß, habe ich einen Bandscheibenvorfall zwischen L4/L5. Ich habe Schmerzen, die ins linke Bein ausstrahlen. Es gibt auch kleinere motorische Ausfälle. Tetrazepam konnte ich [ ] Der Beitrag Rückenschmerzen Übungen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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#11.3 – Suksma Dhyana, die feinstoffliche Meditation

Wenden wir uns nun den drei Chakren oberhalb des Herzchakras zu. Moksha erreichen Dharana auf das Vyoma Tattwa, das RAUM-Äther-Element schenkt den beharrlich Übenden  Erfolg in KHECHARI MUDRA. Es hilft, die Tür zu Moksa, zur Befreiung aufzubrechen. Wir werden von unserer Engstirnigkeit befreit und fähig, uns kosmisch auszuweiten. Die Methode ist wie gehabt: Wechselatem acht Takte einatmen während anhalten achtmal... Read more
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Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerz – Achtsamkeitsübung

Der Ursache von Kopfschmerzen kann man mit einer Achtsamkeitsübung bei kommen. Kennst du die schon? Kopfschmerzen sind ein soooo wichtiges und weit verbreitetes Thema, das viele Menschen plagt. Und die empfohlene Achtsamkeitsübung macht einen großen Unterschied! FRAGE: Meine Kopfschmerzen kommen zur Zeit glaube ich von der Halswirbelsäule. Ich wache morgens schon damit auf und spüre [ ] Der Beitrag Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerz – Achtsamkeitsübung erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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HWS-Syndrom mit Yoga auflösen

FRAGE Eine Schülerin von mir hat schon seit längerer Zeit Nacken- und Schulterverspannungen. Sie ist erst seit kurzem bei mir, zunächst im Einzelunterricht, natürlich übe ich mit ihr diese Techniken, die die Nacken- und Schultermuskulatur entlasten bzw. stärken. Sie sagt, sie spürt immer am Ende der Stunde, dass ihre rechte Hand einschläft und das hätte [ ] Der Beitrag HWS-Syndrom mit Yoga auflösen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Erschöpft? Anstrengendes lässt sich vorweg erleichtern!

Du bist erschöpft? Dir graust es manchmal vor bestimmten Terminen? Plagen dich deine Unsicherheiten? Hast du Angst in einer Situation zu versagen und bist deshalb gestresst? Mit yogischer Geistes-Balance kannst du das los werden. Das kennt wohl jeder: Eine konkrete Situation steht an, die uns vorweg ganz schön beschäftigt. Zum Beispiel weil sie Prüfungscharakter hat, das heißt wir [ ] Der Beitrag Erschöpft? Anstrengendes lässt sich vorweg erleichtern! erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Kniebeschwerden bei Mulabandha im Held

FRAGE Das mit dem Selbstbewusstsein ist ja genau mein Thema und ich holte mir die Unterlagen wieder aus dem Schrank. Und übte dann mit deinem Mp3-Workshop, was am Anfang sehr anstrengend war. Nach 2-3 Tagen traten dann die Kniebeschwerden auf. Ich beobachtete dann noch besser. Ich habe den Eindruck, dass mein Knie besonders im Stand [ ] Der Beitrag Kniebeschwerden bei Mulabandha im Held erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Swara-Yoga ist Gold-Silber-Yoga und stärkt das Immunsystem (MP3)

Was ist Swara-Yoga? Gold und Silber sind die Visualisierungen von Ida und Pingala, zwei der drei wichtigsten Nadis. Sie steuern gemeinsam alle aufbauenden und abbauenden Prozesse im Menschen: körperlich, energetisch, emotional, geistig, spirituell. Sind sie zueinander in Harmonie, dann ist der Mensch rundum glücklich, entspannt und erleuchet so heisst es im Swara-Yoga. Dieser Workshop [ ] Der Beitrag Swara-Yoga ist Gold-Silber-Yoga und stärkt das Immunsystem (MP3) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Gesunde Ernährung macht krank!

FRAGE Ich habe einige gesundheitliche Beschwerden wie zB Gelenkprobleme, Blähungen, Völlegefühl, miese Stimmung und leide an Energiemangel. Ich bin ziemlich blass, habe Ringe unter den Augen und Risse im Mundwinkel. Meine Haut ist oft sehr trocken und ich fühle mich schwach und habe oft Kopfweh. Ausserdem nehme ich jede Erkältung oder Grippe mit, die umgeht. [ ] Der Beitrag Gesunde Ernährung macht krank! erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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#11.2 – Jyoti-Dhyana, die Lichtmeditation

Wenden wir uns nun den drei Chakren oberhalb des Herzchakras zu. Moksha erreichen Dharana auf das Vyoma Tattwa, das RAUM-Äther-Element schenkt den beharrlich Übenden  Erfolg in KHECHARI MUDRA. Es hilft, die Tür zu Moksa, zur Befreiung aufzubrechen. Wir werden von unserer Engstirnigkeit befreit und fähig, uns kosmisch auszuweiten. Die Methode ist wie gehabt: Wechselatem acht Takte einatmen während anhalten achtmal... Read more
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Blähungen – Zwicken und Kneifen im Bauch und die Darmsanierung

Blähungen, was tun? Du suchst Hilfe bei Blähungen und Darmgasen? Hier gibt’s eine Anleitung, wie du diese los wirst. Die Ursachen bei Blähungen sind meistens unklar. Dabei gibt es oft nicht nur eine Ursache, Blähungen können aus einem Ursachen-Mix hervor gehen. Das macht die Suche nicht einfacher. In diesem Beitrag gehts um die Frage: Was tun [ ] Der Beitrag Blähungen Zwicken und Kneifen im Bauch und die Darmsanierung erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama

Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? Das ist eine der häufigsten Fragen die mir gestellt werden. Die heutige Zeit ist geprägt von den verschiedensten Unsicherheiten. Den Menschen fehlt zunehmend der Boden unter den Füssen. So kommt verständlicherweise es zum Bedürfnis, das eigene Selbstbewusstsein stärken zu wollen. In diesem Beitrag gehe ich darauf ein, was man tun [ ] Der Beitrag Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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#11.1 – STHULA DHYANA, die grobstoffliche Meditation

Wie erreicht man denn nun diesen in allen altehrwürdigen Schriften so gepriesenen Zustand der Gedankenstille und des Überwindens aller Eigenschaften? Es ist ein Weg der Meditation. Wer schon auf Erden in diesen Zustand göttlichen Gleichmuts gerät, der wird nicht mehr zornig, der verachtet nichts mehr, er tut alle Dinge vorbildlich. Welche Yoga-Übungen führen in den Zustand der Gedankenstille? Außer den... Read more
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Selbstbewusstsein stärken als Yoga-Weg (PDF)

In diesen Situationen brauchst du ein starkes Selbstbewusstsein: Jemand spricht dich auf eine Sache an, die du für nicht so wichtig gehalten hast, und deshalb nicht erledigt hast. Oder für die du noch gar keine Zeit hattest, dich darum zu kümmern. Oder du versuchst jemanden zu erreichen, die Zeit ist knapp, und die Person ist [ ] Der Beitrag Selbstbewusstsein stärken als Yoga-Weg (PDF) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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#4 Lebenskraft Aura Nervenenergien

Lebenskraft Aura Nervenenergien wie hängen diese zusammen, und wie kann man sie messen? Was wissen Ärzte darüber? Wie lässt sich Lebenskraft messen? Und wie ist die Verbindung zur Aura und zum Nervensystem? Yogis und moderne Wissenschaft haben hier interessantes Wissen anzubieten. Lies weiter. Lebenskraft und Aura Ein Russe namens Kirlian hat 1930 einen Fotoapparat erfunden, mit dem sich die Energiestrahlen, die... Read more
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#3 Lebenskraft und Prana

Lebenskraft und Prana Was ist Prana, wenn es Lebenskraft ist? Und wie entsteht Prana? Was hat Prana mit den Blitzen beim Gewitter zu tun? Lebenskraft wird im Yoga als Prana bezeichnet. Eine Erklärung darüber, was dieses Prana eigentlich ist gibt es hier. Lies weiter. Lebenskraft und Prana Ein Inder, der sich mit Yoga sehr gut auskannte, sagte, Gesundheit hängt... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/05/04/2-lebenskraft-und-prana/

Mittel gegen Angst: Anleitung für inneres Wachstum (Video)

Hast du es auch satt, immer nervös zu werden, wenn du vor Herausforderungen stehst? Du suchst ein Mittel gegen deine Angst? Findest du dich in dieser Aufzählung wieder? Wünschst du dir mehr Selbstsicherheit und Souveränität? Wie fühlst du dich, wenn du deinem Chef oder einer wichtigen Person gegenüber trittst? Werden deine Hände feucht oder klingt [ ] Der Beitrag Mittel gegen Angst: Anleitung für inneres Wachstum (Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Mittel gegen Angst: Anleitung für inneres Wachstum

Hast du es auch satt, immer nervös zu werden, wenn du vor Herausforderungen stehst? Du suchst ein Mittel gegen deine Angst? Du bist fest entschlossen, was für dich zu tun? Dann lies hier weiter, hier gibt’s das Mittel gegen Angst. Wünschst du dir mehr Selbstsicherheit und Souveränität? Wie fühlst du dich, wenn du deinem Chef [ ] Der Beitrag Mittel gegen Angst: Anleitung für inneres Wachstum erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/mittel-gegen-angst/

#2 Lebenskraft und Musik: Der Mensch Musik

Lebenskraft wird mit Musik erfolgreich beeinflusst nach oben und nach unten. Je nach Musk. Warum passt der Verleich, der Mensch sei Musik, so gut zu uns? Lebenskraft ist Musik Musik stärkt die Lebenskraft. Musik kann uns auch herunter ziehen. Das hängt ganz von der Musik ab. Klangtherapien und Musiktherapien aller Art begleiten den Menschen seit er denken kann.... Read more
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#1 Lebenskraft und Heilung: WER ist der Heiler?

Lebenskraft und Heilung  ein bis heute ungeklärtes Mysterium. Wie kommt es zur Heilung? Wer heilt? Der Arzt? Eher nicht! Wer ist der Heiler? Lies hier das Einstiegskapitel zu Lore Tomallas Buch Bildekräfte , in dem sie sich mit Lebenskraft und Heilung aus Yoga-Perspektive beschäftigt. Sie stellt die Frage: Wer ist der Heiler? Wer heilt? Voller Bescheidenheit, die bekanntlich davon kommt, wenn... Read more
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Bewusstsein in den Koshas stärken – Meditation und Yogastunde (MP3)

Die 5 Koshas sind das ganzheitliche Modell des Menschen aus dem Yoga. Heilung auf allen Ebenen (oder Hüllen) bedeutet ganzheitliche Heilung. Also die Heilung all unserer grob- und feinstofflichen Komponenten. Hier erhältst du von mir eine Anleitung, wie du dein Bewusstsein der 5 Koshas mittels Meditation stärken kannst. Ausserdem gibt es eine speziell auf dieses Thema ausgerichtete Yogastunde, mit der [ ] Der Beitrag Bewusstsein in den Koshas stärken Meditation und Yogastunde (MP3) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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#10 – Was ist die Seele? Und das Selbst?

Über das, was wirklich wichtig ist im Leben: Die Seele und das Selbst. In zahlreichen Geschichten wird bildhaft vermittelt, was den Sinn des Leben aus macht. Die Seele und das Selbst sind in allen spirituellen und philosophischen Kulturen von zentraler Bedeutung. Die indische Philosophie bietet eine reiche Vielfalt an Geschichten, um dem Leser zu vermitteln, worum es im Leben wirklich... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/04/06/seele-und-selbst/

Die 5 Koshas und das Herz-Kreislauf-System (Youtube-Video)

Die 5 Koshas, Herz-Kreislauf, und wie sich das mit Yoga verbinden lässt. Das Herz-Kreislauf-System, von zentraler Bedeutung für Lebensfreude und Gesundheit. Die Koshas auch. Lies hier, wie das zusammenhängt, und wie du mit Yoga über die Koshas auf das Herz-Kreislaufsystem einwirken kannst. ★★★ Für Eilige: die Video-Zusammenfassung ★★★ Du und dein Herz-Kreislauf-System Ich denke, [ ] Der Beitrag Die 5 Koshas und das Herz-Kreislauf-System (Youtube-Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Studie und Statistik: Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Yoga (7 Videos)

Diese Videos zu Herz, Blutsystem, Herzkatheter-Untersuchung, Stent und Bypass zeigen deutlich, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen keine Lappalien sind. Mit Yoga-Übungs-Empfehlungen In diesem Beitrag geht es um das Dilemma der Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sowie darum, wie Yoga helfen kann die Überlebenschancen zu verbessern. ★★★ Für Eilige: Die Video-Zusammenfassung ★★★ Statistiken zeigen es: Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Todesursache No1 Herz-Kreislauf-Erkrankungen bilden bei uns die Todesursache [ ] Der Beitrag Studie und Statistik: Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Yoga (7 Videos) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Studien und Inspiration: Yoga und die Kraft deines Herzens (Video)

Die Kraft deines Herzens entsteht aus mehreren Komponenten, auf die ich hier eingehe. Es gibt wieder interessante Studien dazu, und eine persönliche Inspiration von mir. ★★★ Für Eilige: die Video-Zusammenfassung ★★★ Die physische Kraft deines Herzens Die physische Kraft deines Herzens benötigt Erdung, einen ruhigen Geist, Entspannung, und emotionale Standhaftigkeit. Das vermittelt dir eine ruhige und [ ] Der Beitrag Studien und Inspiration: Yoga und die Kraft deines Herzens (Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/yoga-und-die-kraft-deines-herzens/

Studien und Inspiration: Yoga und die Kraft deines Herzens

Die Kraft deines Herzens entsteht aus mehreren Komponenten, auf die ich hier eingehe. Es gibt wieder interessante Studien dazu, und eine persönliche Inspiration von mir. Die physische Kraft deines Herzens Die physische Kraft deines Herzens benötigt Erdung, einen ruhigen Geist, Entspannung, und emotionale Standhaftigkeit. Das vermittelt dir eine ruhige und lang gehaltene Yogastunde, zu der auch [ ] Der Beitrag Studien und Inspiration: Yoga und die Kraft deines Herzens erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/yoga-und-die-kraft-deines-herzens/

YS1.23 – Deine Konzentration macht deine Realität! (Youtube-Video)

Deine Konzentration bestimmt, wie du die Welt wahrnimmst. Hier erfährst du was dabei zu beachten ist. Die richtige Konzentration macht Helden und Verlierer. Auch Patanjali wusste das schon, weshalb die richtige Konzentration einer der Erfolgsfaktoren auf dem Weg zur Erleuchtung ist. Oder zur erfolgreichen Lebensweise je nach persönlichem Gusto. Die Funktionsweise unseres Geistes ist immer dieselbe: Die Konzentration... Read more
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Gelassenheit lernen – Yoga-Tipps aus Patanjalis Yoga-Sutra

Gelassenheit lernen Yoga-Tipps aus Patanjalis Yoga-Sutra. Bereits der Weise Patanjali hat Gelassenheits-Tipps gegeben. Gelassenheit ist alles, ohne Gelassenheit ist alles nichts. Der Weise Patanjali wusste das besser, als jeder andere. Hier sind seine Tipps: Patanjali s Gelassenheits-Tipps aus dem Yoga-Sutra YS1.12 Krasse Gelassenheit trainieren (Video) Gelassenheit trainieren – ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/03/30/gelassenheit/

Gelassenheit lernen - Yoga-Tipps aus Patanjalis Yoga-Sutra

Gelassenheit lernen - Yoga-Tipps aus Patanjalis Yoga-Sutra. Bereits der Weise Patanjali hat Gelassenheits-Tipps gegeben. Gelassenheit ist alles, ohne Gelassenheit ist alles nichts. Der Weise Patanjali wusste das besser, als jeder andere. Hier sin...
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Emotionen heilen – durch Integration

Emotionen werden aus yogischer Sicht als die Grundursache hinter allen Beweggründen gesehen Positiven wie Negativen. Wer mit sich ins Reine (und damit gesund) werden will, der muss seine Emotionen heilen. Dies geschieht durch Integration. FRAGE Ich habe Probleme in Ruhephasen “Luft zu bekommen”. In Stress-Situationen verschwindet meine Atemnot. Kannst du mir vielleicht helfen!? Ich [ ] Der Beitrag Emotionen heilen durch Integration erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/emotionen-heilen-durch-integration/

YS1.22 – Wie ist egal – Hauptsache regelmäßig! (Youtube-Video)

Wenn du regelmäßig Yoga übst, dann entwickelst du dich weiter. Aber wie bekommt man das hin, tatsächlich jeden Tag Yoga zu üben? Hier gibt’s die Lösung. Viele haben Schwierigkeiten damit, sich zur täglichen Yoga Praxis zu motivieren. Dieses Problem hatten bereits die Menschen vor Urzeiten, weshalb Patanjali sich auch dazu äußert. Er gibt uns eine ganz einfache Empfehlung, wie wir... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/03/28/yoga-regelmaessig/

YS1.22 - Wie ist egal - Hauptsache regelmäßig! (Youtube-Video)

Wenn du regelmäßig Yoga übst, dann entwickelst du dich weiter. Aber wie bekommt man das hin, tatsächlich jeden Tag Yoga zu üben? Hier gibt’s die Lösung. Viele haben Schwierigkeiten damit, sich zur täglichen Yoga Praxis zu motivieren. D...
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YS 1.22 - Yoga regelmäßig - so gehts!

#9.3 – 27 Chakras und die Erleuchtung 17 – 27

 #17 Karna Mula Chakra. Das Chakra an der Ohrenbasis am Ort des Gehörs. Sein Leuchten ist schwarz und gelb. Es ist ein zehnblättriger Lotus versehen mit 36 Zeitmaßen. In den Matras befinden sich die 36 musikalischen Arten (Modi der RAGAS). Inmitten des Lotus befindet sich NADA, die Gottheit des Klanges. Seine Shakti ist Sutravati, diejenige, die den Faden in der... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/03/27/9-27-chakras-der-koerper-als-tempel-und-die-bibel-chakra-17-27/

#9.3 – 27 Chakras, der Körper als Tempel und die Bibel: Chakra 17 – 27

 #17 Karna Mula Chakra. Das Chakra an der Ohrenbasis am Ort des Gehörs. Sein Leuchten ist schwarz und gelb. Es ist ein zehnblättriger Lotus versehen mit 36 Zeitmaßen. In den Matras befinden sich die 36 musikalischen Arten (Modi der RAGAS). Inmitten des Lotus befindet sich NADA, die Gottheit des Klanges. Seine Shakti ist Sutravati, diejenige, die den Faden in der... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/03/27/9-27-chakras-der-koerper-als-tempel-und-die-bibel-chakra-17-27/

#9 - 27 Chakras, der Körper als Tempel und die Bibel: Chakra 17 - 27

 #17 Karna Mula Chakra. Das Chakra an der Ohrenbasis am Ort des Gehörs. Sein Leuchten ist schwarz und gelb. Es ist ein zehnblättriger Lotus versehen mit 36 Zeitmaßen. In den Matras befinden sich die 36 musikalischen Arten (Modi der RAGAS). ...
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Emotionen heilen – Meditationsanleitungen (MP3)

Emotionen sind unsere stärksten Kräfte. Sind sie zerrissen, zerreisst es uns. Deshalb ist es so wichtig sie in Harmonie zu halten. Harmonisieren geht besonders gut in einer Meditation. Allein. Du bist mit dir allen, und niemand ist da, der dich stören könnte. Und du hast mindestens 2 Stunden Zeit. Für diesen Prozess erhältst du von mir [ ] Der Beitrag Emotionen heilen Meditationsanleitungen (MP3) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Umkehrstellungen und Augenerkrankungen

Umkehrstellungen und Augenerkrankungen sind eine sensible Kombination je nach Augenerkrankung. Erfahre in diesem Beitrag was möglich ist, wo die Grenze ist, und was du im Einzelfall tun kannst. Wenn du eine gravierende Augenerkrankung hast, bei der du Druck im Kopfbereich meiden sollst, dann wirst du als YogiNi früher oder Später auf die Frage stossen, wie Umkehrstellungen [ ] Der Beitrag Umkehrstellungen und Augenerkrankungen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/umkehrstellungen-und-augenerkrankungen/

#9.2 - 27 Chakras, der Körper als Tempel und die Bibel: Chakra 11 -16

11 Manas Chakra oder Antah Karana Sthana Das Chakra der geistigen Funktion wird in Dhyana Bindu Upanisad und in Hamsah Upanisad unterschiedlich erklärt. Hier haben wir eine viel ausführlichere Erläuterung: Es ist der Bereich des inneren Instr...
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Studien: Yoga bei Schilddrüsenunterfunktion (… und Abnehmen!)

Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen eine schwierige Kombination. Yoga kann helfen, die Schilddüsenfunktion zu bessern. Ernährung und weitere Maßnahmen unterstützen die Entwicklung. Wer sich nicht mit der Situation zufrieden geben will, sondern gern aktiv wird um seinen Situation zu verbessern, ist mit der Kombination von Yoga und weiteren Lebensstil-Elementen gut beraten. Das gilt auch für Schilddrüsenunterfunktion und [ ] Der Beitrag Studien: Yoga bei Schilddrüsenunterfunktion ( und Abnehmen!) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/studien-yoga-bei-schilddruesenunterfunktion-und-abnehmen/

Studien: Yoga und „die Ursachen von Wasser in den Beinen“

Wasser in den Beinen kann durch Erkrankungen der inneren Organe und Stoffwechselprozesse gefördert werden. Studien belegen die gesundheitiche Wirkung von Yoga auch in diesem Kontext. Gestern habe ich einen Beitrag geschrieben über Mit Yoga dem Wasser in den Beinen Beine machen . Dabei habe ich erwähnt, dass dieses Problem eine Reihe ernsthafter gesundheitlicher Ursachen haben kann. Zu [ ] Der Beitrag Studien: Yoga und die Ursachen von Wasser in den Beinen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/studien-yoga-wirkt-positiv-auf-hormone-herz-nieren-und-entzuendungen/

Mit Yoga dem Wasser in den Beinen Beine machen

Wasser in den Beinen ist nicht nur unangenehm. Das will man weg haben. Hier gibt’s einige Yoga-Übungen, die helfen das Wasser aus den Beinen wieder raus zu bekommen. Es gibt unterschiedlichste medizinische Ursachen für das Wasser in den Beinen. Das kann auch was kritisches sein. Deshalb bitte ich dich unbedingt, erst mal deinen Arzt zu konsultieren, [ ] Der Beitrag Mit Yoga dem Wasser in den Beinen Beine machen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/mit-yoga-dem-wasser-in-den-beinen-beine-machen/

YS1.21 – Rigoros durchhalten hilft! (Youtube-Video)

Rigoros durchhalten . das ist nicht so einfach. Hier steht, warum das trotzdem der Weg ist, und was hilft dran zu bleiben. Patanjali macht in diesem Vers klar, dass es ohne die Kunst der Ausdauer nicht geht. Nur wer rigoros durchhalten kann, wird am Ziel ankommen. Aber wie bekommt man das hin? Das erkläre ich in diesem Beitrag. ★★★ Für... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/02/27/ys1-21-rigoros-durchhalten-hilft-youtube-video/

YS1.21 - Rigoros durchhalten hilft! (Youtube-Video)

Rigoros durchhalten .... das ist nicht so einfach. Hier steht, warum das trotzdem der Weg ist, und was hilft dran zu bleiben. Patanjali macht in diesem Vers klar, dass es ohne die Kunst der Ausdauer nicht geht. Nur wer rigoros durchhalten kann, wi...
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Bei Reizdarm, Blähungen, Darmträgheit und anderen Beschwerden: Yoga für eine gepflegte Verdauung

Verdauungskraft und Gesundheit hängen eng zusammen, weshalb man Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Yoga kann helfen. Nicht nur im Sinne einer gesunden Ernährung, sondern vor allem in Bezug auf die Entsorgungsaufgaben unserer Verdauung. Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm und Durchfall reagieren zwar langsamer auf Yoga, als auf symptomunterdrückende Medikamente, und sind auch mühsamer [ ] Der Beitrag Bei Reizdarm, Blähungen, Darmträgheit und anderen Beschwerden: Yoga für eine gepflegte Verdauung erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/bei-blaehungen-darmtraegheit-reizdarm-und-anderen-beschwerden-yoga-fuer-eine-gepflegte-verdauung/

Bei Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm und anderen Beschwerden: Yoga für eine gepflegte Verdauung

Verdauungskraft und Gesundheit hängen eng zusammen, weshalb man Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Yoga kann helfen. Nicht nur im Sinne einer gesunden Ernährung, sondern vor allem in Bezug auf die Entsorgungsaufgaben unserer Verdauung. Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm und Durchfall reagieren zwar langsamer auf Yoga, als auf symptomunterdrückende Medikamente, und sind auch mühsamer [ ] Der Beitrag Bei Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm und anderen Beschwerden: Yoga für eine gepflegte Verdauung erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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#8.4 – Die Lehre der Tattwas

Die Tattwas Mit Hilfe der Gunas entstehen die Tattwas. Dazu gehören: #1 Die Indriyas Das sind die fünf Sinne: riechen schmecken sehen hören tasten Und die fünf Tat-Organe: Nase Zunge Augen Ohren Haut Manas, das Denkorgan, das die Meldungen wahrnimmt, #2 Die fünf Vayus Prana Vayu » Lebensenergie Apana Vayu » die Intelligenz, die unbrauchbare Stoffe ausscheidet Udana Vayu » die wahrnehmende Energie,... Read more
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Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und Yoga-Übungen die helfen können (Youtube-Video)

Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und weitere Bauch-Themen sind mit Yoga-Übungen gut zu bessern. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Rektusdiastase gehört zu den gefragtesten Themen, in meinen Blogs. Deshalb hab ich hier einen Beitrag dazu verfasst. Da sich dieselbe Übungsweise auch bei Blähungen und nach Bauch-OPs (Myome) bewährt hat, gehts gleich um alle 3 Themenbereiche. Hier gibt’s die [ ] Der Beitrag Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und Yoga-Übungen die helfen können (Youtube-Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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YS1.20 – Urvertrauen auf dem Weg zur Erleuchtung (Youtube-Video)

Urvertrauen ist ein wesentlicher Punkt, wenn man die Erleuchtung anstrebt. Warum ist in uns das Urvertrauen so schwach ausgeprägt? Wie wir unser Urvertrauen stärken können, und warum das gut für die Erleuchtung ist, darum gehts in diesem Beitrag. ★★★ Für Eilige: Video-Zusammenfassung ★★★ Yoga-Sutra Patanjali Vers 1.20 श्रद्धावीर्यस्मृति समाधिप्रज्ञापूर्वक इतरेषाम् ॥२०॥ śraddhā-vīrya-smr̥ti samādhi-prajñā-pūrvaka itareṣām ॥20॥ Für die Verbliebenen führt starkes... Read more
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YS1.20 - Urvertrauen auf dem Weg zur Erleuchtung (Youtube-Video)

Urvertrauen ist ein wesentlicher Punkt, wenn man die Erleuchtung anstrebt. Warum ist in uns das Urvertrauen so schwach ausgeprägt? Wie wir unser Urvertrauen stärken können, und warum das gut für die Erleuchtung ist, darum gehts in diesem Beitr...
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Warum ist den Yogis die 108 so wichtig?

108 ist eine kosmische Zahl - hier steht warum [caption id="attachment_9712" align="aligncenter" width="512"] Yoga-108-Bedeutung[/caption] In der spirituellen Welt ist die 108 eine besonders wichtige Zahl, auf der sich zahlreiche weitere Zahlenry...
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Karpaltunnelsyndrom, und was man mit Yoga dagegen tun kann (Youtube-Video)

Karpaltunnelsyndrom kann viele Ursachen haben. Lies hier wann Yoga-Übungen helfen können symptomfrei zu werden, und worauf du achten musst, damits klappt. Das Karpaltunnelsyndrom trifft vor allem Frauen, da sie die schmaleren Handgelenke haben. Auch Stoffwechselprozesse oder Unfälle können bei der zunehmenden Verengung des Karpaltunnels eine Rolle spielen. ★★★ Für Eilige Die Video-Zusammenfassung ★★★ FRAGE [ ] Der Beitrag Karpaltunnelsyndrom, und was man mit Yoga dagegen tun kann (Youtube-Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/karpaltunnelsyndrom-handgelenke/

YS1.19 – Spirituell leben in der heutigen Zeit (Youtube-Video)

Patanjali erklärt uns in diesem Vers, wie man in Verschmelzung mit dem Universum lebt Spirituell Leben. Und du erfährst, wie man das Interent für ein spirituelles Leben nutzen kann. Spirituell Leben, das ist nicht nur eine vergessene Kunst längst vergangener Zeiten. Es bedeutet keineswegs, sich von modernen Entwicklungen zu lösen, und zu steinzeitlichen Lebensformen zurück zu kehren. Spirituell Leben, das... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/02/08/spirituell-leben/

YS1.19 - Spirituell leben in der heutigen Zeit (Youtube-Video)

Patanjali erklärt uns in diesem Vers, wie man in Verschmelzung mit dem Universum lebt - Spirituell Leben. Und du erfährst, wie man das Interent für ein spirituelles Leben nutzen kann. Spirituell Leben, das ist nicht nur eine vergessene Kunst l...
http://bit.ly/2kqxXeN

#8.3 – Entfaltung des Universums: Akasha und die 4 Elemente

Die Entfaltung des Universums Die Entfaltung des Universums kam durch Vereinigung des REINEN BRAHMA mit der Avidya zustande. Daraus entstand AKASHA (der RAUM). Vom Äther strömte die Luft aus. Die Verbindung von Luft und Äther ließ das Feuer entstehen. Indem sich das Feuer mit Luft und Äther verband, entstand das Wasser. Aus der Verbindung von Äther, Luft, Feuer und Wasser... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/02/08/8-3-akasha-und-die-4-elemente/

YS1.18 – Wie man das Wesentliche erkennt (Youtube-Video)

Das Wesentliche zu erkennen ist das schwerste überhaupt und dabei ist es so einfach. Aber einfach ist nicht leicht. Patanjali zeigt uns in dieserm Vers, wie wir das Wesentliche erkennen können. ★★★ Für Eilige, die Video-Zusammenfassung ★★★ Yoga Sutra Patanjali Vers 1.18 der erweiterte Zustand der Erkenntnis ermöglicht den Blick auf das Wesentliche विरामप्रत्ययाभ्यासपूर्वः संस्कारशेषोऽन्यः ॥१८॥ virāma-pratyaya-abhyāsa-pūrvaḥ saṁskāra-śeṣo- nyaḥ... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/02/07/das-wesentliche/

YS1.18 - Wie man das Wesentliche erkennt (Youtube-Video)

Das Wesentliche zu erkennen ist das schwerste überhaupt - und dabei ist es so einfach. Aber einfach ist nicht leicht. Patanjali zeigt uns in dieserm Vers, wie wir das Wesentliche erkennen können. ★★★ Für Eilige, die Video-Zusammenfassung...
http://bit.ly/2kNmYwl

#8.2 – Erleuchtung, Samadhi und Paramahamsah

Erleuchtung, Samadhi und Paramahamsah diese Begriffe geistern durch die Welt. Was ist das eigentlich? Und welche Rolle spielt dabei der Heilige Geist? Was unterscheidet einen Parmahamsah vom normalen Menschen? Diese und weitere Begriffe erklärt Lore Tomalla in diesem Beitrag. Der heilige Geist Alles, was es gibt, das ganze vergängliche Universum, beweglich oder unbeweglich ist aus diesem heiligen Geist entstanden... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/02/02/8-2-erleuchtung-samadhi-und-paramahamsah/

#8.2 - Erleuchtung, Samadhi und Paramahamsah

Erleuchtung, Samadhi und Paramahamsah - diese Begriffe geistern durch die Welt. Was ist das eigentlich? Und welche Rolle spielt dabei der Heilige Geist? Was unterscheidet einen Parmahamsah vom normalen Menschen? Diese und weitere Begriffe erklärt L...
http://bit.ly/2kYIATa

YS1.17 – In 3 Schritten zur Weisheit (Youtube-Video)

Die Faszination von Weisheit wie kommt man zu vollkommenem Wissen? Nur durch spirituelle Transpiration gehts auf dem Pfad der Transformation voran. Wie kommt man zu vollkommenem Wissen, zu Weisheit und Vollkommenheit? Patanjali erklärt uns diesen außerordentlich anspruchsvollen Weg in 3 Schritten. ★★★ Für Eilige: Die Video-Zusammenfassung ★★★ Yoga-Sutra Patanjali Vers 1.17 Der Weg zur Weisheit वितर्कविचाराअनन्दास्मितारुपानुगमात्संप्रज्ञातः ॥१७॥ vitarka-vicāra-ānanda-asmitā-rupa-anugamāt-saṁprajñātaḥ ॥17॥... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/02/01/ys1-17-weisheit/

YS1.17 - In 3 Schritten zur Weisheit (Youtube-Video)

Die Faszination von Weisheit - wie kommt man zu vollkommenem Wissen? Nur durch spirituelle Transpiration gehts auf dem Pfad der Transformation voran. Wie kommt man zu vollkommenem Wissen, zu Weisheit und Vollkommenheit? Patanjali erklärt uns die...
http://bit.ly/2kg1iqu

Umkehrstellungen und Augenerkrankungen

Umkehrstellungen und Augenerkrankungen sind eine sensible Kombination je nach Augenerkrankung. Erfahre in diesem Beitrag was möglich ist, wo die Grenze ist, und was du im Einzelfall tun kannst. Wenn du eine gravierende Augenerkrankung hast, bei der du Druck im Kopfbereich meiden sollst, dann wirst du als YogiNi früher oder Später auf die Frage stossen, wie Umkehrstellungen [ ] Der Beitrag Umkehrstellungen und Augenerkrankungen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/umkehrstellungen-und-augenerkrankungen/

Umkehrstellungen und Augenerkrankungen - Heilyoga.ME

Umkehrstellungen und Augenerkrankungen sind eine sensible Kombination – je nach Augenerkrankung. Erfahre in diesem Beitrag was möglich ist, wo die Grenze ist, und was du im Einzelfall tun kannst. Wenn du eine gravierende Augenerkrankung hast, bei der du Druck im Kopfbereich meiden sollst, dann wirst du als YogiNi früher oder Später auf die Frage stossen, wie Umkehrstellungen […]
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YS1.16 – Mental-Minimalismus macht frei (Youtube-Video)

Mental-Minimalismus macht frei! Wer sich auf das Wesentliche konzentriert, kommt nicht nur weiter, sondern hat auch weniger Störungen zu ertragen. Es braucht auf Dauer einfach weniger Energie dem eigenen Weg zu folgen. Mental-Minimalismus macht frei bedeutet: Verbanne alles aus deinem Geist, dass da nicht hingehört. Denn nur dann wirst du wirklich frei. Frei von allen Störeinflüssen, Ablenkungen, und Manipulationen. Patanjali bringt das sehr... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/31/ys1-16-mental-minimalismus-macht-frei/

YS1.16 - Mental-Minimalismus macht frei (Youtube-Video)

Mental-Minimalismus macht frei! Wer sich auf das Wesentliche konzentriert, kommt nicht nur weiter, sondern hat auch weniger Störungen zu ertragen. Es braucht auf Dauer einfach weniger Energie dem eigenen Weg zu folgen. "Mental-Minimalismus mach...
http://bit.ly/2kMS2NC

YS1.15 – Phantasiereise für mehr Gelassenheit in Patanjali’s Hütte (Youtube-Video)

Phantasiereise für mehr Gelassenheit damit kommst du ganz schnell an den Punkt dass du die Dinge so richtig geil loslassen kannst. Loslassen wie Patanjali es uns im Yoga-Sutra lehrt. Lass dich mal ein, auf eine Phantasiereise für mehr Gelassenheit. Wir reisen in Patanjalis Hütte und schauen uns das gelassene Leben der Yogis an. Noch mehr: Wir holen es uns... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/30/ys1-15-phantasiereise-fuer-mehr-gelassenheit-in-patanjalis-huette-youtube-video/

YS1.15 - Phantasiereise für mehr Gelassenheit in Patanjali's Hütte (Youtube-Video)

Phantasiereise für mehr Gelassenheit - damit kommst du ganz schnell an den Punkt dass du die Dinge so richtig geil loslassen kannst. Loslassen wie Patanjali es uns im Yoga-Sutra lehrt. Lass dich mal ein, auf eine Phantasiereise für mehr Gelassen...
http://bit.ly/2kJqUyR

Vitamin-D-Versorgung auf yogische Art bei Winterdepression und …

Die Vitamin-D-Versorgung ist in unseren Breiten nicht nur durch Sonnenmangel provoziert, die westliche Lebensweise spielt auch eine Rolle. Mach es anders! Es gibt eine sehr einfache, kostenlose und natürliche Weise, seine Vitamin-D-Versorgung auf die Spur zu bringen. FRAGE ich bin Heilpraktikerin für Yogatherapie und wurde im Rahmen dieser Tätigkeit von einem Patienten, einem Urologen, zum [ ] Der Beitrag Vitamin-D-Versorgung auf yogische Art bei Winterdepression und erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/vitamin-d-versorgung-auf-yogische-art/

YS1.14 – Nimmst du dich selber ernst? (Youtube-Video)

Sich ernst nehmen ist die unverzichtbare Voraussetzung für Erfolg. Sich ernst nehmen ist wichtiger als irgendwelche Kenntnisse oder Fähigkeiten zu haben. Wie geht das  Sich ernst nehmen und warum ist das so wichtig? Nun, fehlende Fähigkeiten und Kenntnisse kann man erlernen. Dann dauerts halt ein bisschen länger. Das ist nicht schlimm. Schlimm ist nur, wenn du dich selbst nicht... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/24/sich-selbst-ernst-nehmen/

YS1.14 - Nimmst du dich selber ernst?

Sich ernst nehmen ist die unverzichtbare Voraussetzung für Erfolg. Sich ernst nehmen ist wichtiger als irgendwelche Kenntnisse oder Fähigkeiten zu haben. Wie geht das - Sich ernst nehmen - und warum ist das so wichtig? Nun, fehlende Fähigkeite...
http://bit.ly/2jTyLZI

YS1.13 – Standhafte Beharrlichkeit (Video)

Standhaftigkeit  Standhafte Beharrlichkeit ist Standhaftigkeit und entsteht indem man immer wieder aufsteht. Nichts hat jemals die Welt so verändert, wie standhafte Beharrlichkeit. Die Kraft zu seinen Vorhaben zu stehen, an sich zu glauben und immer wieder aufzustehen, wenns mal nicht geklappt hast, das zeichnet alle grossen Menschen aus. Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/23/ys1-13-standhafte-beharrlichkeit/

YS1.13 – Standhafte Beharrlichkeit

Standhaftigkeit  Standhafte Beharrlichkeit ist Standhaftigkeit und entsteht indem man immer wieder aufsteht. Nichts hat jemals die Welt so verändert, wie standhafte Beharrlichkeit. Die Kraft zu seinen Vorhaben zu stehen, an sich zu glauben und immer wieder aufzustehen, wenns mal nicht geklappt hast, das zeichnet alle grossen Menschen aus. Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/23/ys1-13-standhafte-beharrlichkeit/

YS1.13 - Standhafte Beharrlichkeit

Standhaftigkeit - Standhafte Beharrlichkeit ist Standhaftigkeit und entsteht indem man immer wieder aufsteht. Nichts hat jemals die Welt so verändert, wie standhafte Beharrlichkeit. Die Kraft zu seinen Vorhaben zu stehen, an sich zu glauben und...
http://bit.ly/2jPw4s9

Kräfte der Wandlung - Bildekräfte - Inspiration für dein Yoga - manipura.de/blog

Bildekräfte: Ein Kind wächst. Eine Verletzung heilt. Wir haben das alltäglich vor Augen. Wir nehmen es als selbstverständlich hin, ohne nachzudenken.
http://bit.ly/2jBTb9o

Depressionen und Yoga

Depressionen und Yoga  Depressionen können mit Yoga sehr gut behandelt werden. In manchem Einzelfall ist die Kombination mit medizinischer Betreuung am wirkungsvollsten. Lies hier, wann das der Fall ist und wie das klappt. Depressionen breiten sich aus. Auch Yogis sind davon nicht frei. Da Yoga eine geistige Disziplin ist, ist es eine gute Idee, Depressionen [ ] Der Beitrag Depressionen und Yoga erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/depressionen-und-yoga/

YS1.12 – Krasse Gelassenheit trainieren (Video)

Gelassenheit trainieren ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel um Ruhe in den Geist zu bekommen. Jeder sollte Gelassenheit trainieren um Ruhe in den Geist zu bekommen, denn das führt ganz automatisch zu Ruhe im Leben. Und wenn Ruhe im Leben ist, dann sind wir am Ziel: wir leben glücklich, entspannt und sind dabei... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/16/ys1-12-krasse-gelassenheit-trainieren/

Gelassenheit trainieren - Yoga-Sutra des Patanjali Vers 1.12

YS1.12 – Krasse Gelassenheit trainieren

Gelassenheit trainieren ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel um Ruhe in den Geist zu bekommen. Jeder sollte Gelassenheit trainieren um Ruhe in den Geist zu bekommen, denn das führt ganz automatisch zu Ruhe im Leben. Und wenn Ruhe im Leben ist, dann sind wir am Ziel: wir leben glücklich, entspannt und sind dabei... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/16/ys1-12-krasse-gelassenheit-trainieren/

YS1.12 - Krasse Gelassenheit trainieren

Gelassenheit trainieren - ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel um Ruhe in den Geist zu bekommen. Jeder sollte Gelassenheit trainieren um Ruhe in den Geist zu bekommen, denn das führt ganz automatisch z...
http://bit.ly/2jnyL4d

YS1.11: Vritti des Abenteuers

Praktische Erfahrung ist durch nichts zu ersetzen, außer durch noch mehr praktische Erfahrung. Wenn man sie richtig nutzt. Lies hier, warum Erfahrungen so unverzichtbar sind. Praktische Erfahrung ist der zuverlässigste Teil unseres Wissens. Es gibt nichts, das diese sinnvoll ersetzen könnte, ausser noch mehr praktische Erfahrung. In diesem Beitrag zeige ich dir warum das so ist. Damit wirst du vor allem deine negativen... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/13/yoga-sutra-des-patanjali-1-11-vritti-des-abenteuers/

3 Schritte: Gedanken zur Ruhe bringen leicht gemacht

3-Schritte, die Gedanken zur Ruhe bringen, stehen für den Einstieg in ein wahrhaft glückliches Leben. Zumindest im Yoga. Gedanken zur Ruhe bringen was für ein Anliegen! Sooo schwierig . ? Nach Patanjali geht das ganz leicht. Du musst nur diesen 3 Schritten folgen. Dann ist das ganze sehr unkompliziert. Der Weg entfaltet sich beim Gehen. Jeder kann seine Gedanken zur... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/15/gedanken-zur-ruhe-bringen/

5 Vrittis verstehen: geistig-seelische Bewegungen des Yogi

Was hat es mit den Vrittis, den geistig-seelischen Bewegungen auf sich? Im Yoga-Sutra, dem berühmten Werk des Patanjali, welches weltweit vielen Meistern als Quelle ihrer Inspiration dient, beschäftigt sich Patanjali mit der Definition der geistig-seelischen Bewegungen im Menschen. Damit sind sowohl intellektuelle Denkvorgänge gemeint, als auch emotionale und unbewusste Denkmuster, bis hin zum Schlaf. Zunächst erklärt uns Patanjali. warum es so enorm wichtig... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/15/die-5-vrittis-verstehen-geistig-seelische-bewegungen-des-yogi/

5 Vrittis verstehen: geistig-seelische Bewegungen des Yogi

Was hat es mit den Vrittis, den geistig-seelischen Bewegungen auf sich? Im Yoga-Sutra, dem berühmten Werk des Patanjali, welches weltweit vielen Meistern als Quelle ihrer Inspiration dient, beschäftigt sich Patanjali mit der Definition der geist...
http://bit.ly/2jMjUgg

Yoga-Sutra I.03 - Wozu Stille?

Im dritten Vers des Yoga-Sutra erklärt Patanjali, wozu wir die innere Stille brauchen. Sie ist der Schlüssel zu unserem wahren Wesen. Schau selbst: Hier gehts zur Übersicht über die 3 Schritte, mit denen jeder seine Gedanken zur Ruhe bring...
http://bit.ly/18Sx8Qu

3 Schritte: Gedanken zur Ruhe bringen leicht gemacht

3-Schritte, die Gedanken zur Ruhe bringen, stehen für den Einstieg in ein wahrhaft glückliches Leben. Zumindest im Yoga. Gedanken zur Ruhe bringen - was für ein Anliegen! Sooo schwierig .... ? Nach Patanjali geht das ganz leicht. Du musst nur d...
http://bit.ly/2jMb2XS

YS1.11 – Vritti des Abenteuers

Praktische Erfahrung ist durch nichts zu ersetzen, außer durch noch mehr praktische Erfahrung. Wenn man sie richtig nutzt. Lies hier, warum Erfahrungen so unverzichtbar sind. Praktische Erfahrung ist der zuverlässigste Teil unseres Wissens. Es gibt nichts, das diese sinnvoll ersetzen könnte, ausser noch mehr praktische Erfahrung. In diesem Beitrag zeige ich dir warum das so ist. Damit wirst du vor allem deine negativen... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/13/yoga-sutra-des-patanjali-1-11-vritti-des-abenteuers/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.11 – Vritti des Abenteuers

Praktische Erfahrung ist durch nichts zu ersetzen, außer durch noch mehr praktische Erfahrung. Wenn man sie richtig nutzt. Lies hier, warum Erfahrungen so unverzichtbar sind. Praktische Erfahrung ist der zuverlässigste Teil unseres Wissens. Es gibt nichts, das diese sinnvoll ersetzen könnte, ausser noch mehr praktische Erfahrung. In diesem Beitrag zeige ich dir warum das so ist. Damit wirst du vor allem deine negativen... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/13/yoga-sutra-des-patanjali-1-11-vritti-des-abenteuers/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.11 - Vritti des Abenteuers

Praktische Erfahrung ist durch nichts zu ersetzen, außer durch noch mehr praktische Erfahrung. Wenn man sie richtig nutzt. Lies hier, warum Erfahrungen so unverzichtbar sind. Praktische Erfahrung ist der zuverlässigste Teil unseres Wissens. Es...
http://bit.ly/2ire9XF

Yoga-Sutra des Patanjali 1.10 – Vom Fluch der Vritti

Vrittis und ihr Fluch oder Segen. Patanjali geht in diesem Vers auf die mentalen Prozesse ein, welche für einen ruhigen Geist sorgen. Vrittis sind die Bewegungen in Chitta Chitta ist das, was sich ständig bewegt. Yoga-Sutra des Patanjali Vers 1.10 Die Stille des Geistes अभावप्रत्ययाअलम्बना तमोवृत्तिर्निद्र ॥१०॥ abhāva-pratyaya-ālambanā tamo-vr̥ttir-nidra ॥10॥ Stille (Nidra) ist die Abwesenheit (abhava) aller Eindrücke... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/12/yoga-sutra-des-patanjali-1-10-vom-fluch-der-vritti/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.10 - Vom Fluch der Vritti

Vrittis und ihr Fluch oder Segen. Patanjali geht in diesem Vers auf die mentalen Prozesse ein, welche für einen ruhigen Geist sorgen. Vrittis sind die Bewegungen in Chitta - Chitta ist das, was sich ständig bewegt. Yoga-Sutra des Patanjali Vers...
http://bit.ly/2iiOM70

Yoga-Sutra des Patanjali 1.9 – Wahres Wissen macht Ahhh!

Woran erkennt man eigentlich wahres Wissen? Was führt zu wahrem Wissen im Sinne von tief greifender Erkenntnis? Lies hier die Anleitung. Wahres Wissen hat viele Komponenten, die immer schneller durch unseren Geist wirbeln und die Welt verändern. Es geht um Vielfalt, Macht, Revolution und mehr. Lies weiter. Yoga-Sutra Vers 1.8 Wortwissen Macht Vielfalt शब्दज्ञानानुपाती वस्तुशून्यो विकल्पः ॥९॥ śabda-jñāna-anupātī vastu-śūnyo... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/11/yoga-sutra-des-patanjali-1-9-wahres-wissen-macht-ahhh/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.9 - Wahres Wissen macht Ahhh!

Woran erkennt man eigentlich wahres Wissen? Was führt zu wahrem Wissen im Sinne von tief greifender Erkenntnis? Lies hier die Anleitung. Wahres Wissen hat viele Komponenten, die immer schneller durch unseren Geist wirbeln und die Welt veränder...
http://bit.ly/2if3vj3

Konzentrationsvermögen bei Schulkindern stärken

Das Konzentrationsvermögen lässt sich mit Yoga in den meisten Fällen sehr gut stärken wenn man es tut. Hier gebe ich einge Anregungen, was dazu passt. Tägliches Üben ist wichtig, sonst wird das mit dem Konzentrationsvermögen auch nichts. Und es spielen weitere Dinge eine Rolle, je nach Alter. In diesem Fall geht es um einen Schuljungen. Die Tipps die [ ] Der Beitrag Konzentrationsvermögen bei Schulkindern stärken erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
http://www.heilyoga.me/konzentrationsvermoegen/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.8 – Wissen schafft Irrtum

Ist Wissen immer Gewissheit, oder eher Irrtum? Was ist Irrtum, und wie entsteht Irrtum? Patanjali erklärt uns, wie es zu irrtümlichem Wissen kommt. Wissen oder Irrtum? Dieses Zitat aus den Kreisen des Wissens, also direkt vom anerkannterweise wissenschaftlich-seriös arbeitenden Nobelpreisträger bringt es auf den Punkt: Wissenschaft ist Irrtum auf den neusten Stand gebracht (Linus Pauling, Nobelpreisträger) Yoga-Sutra Vers 1.7 ... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/10/yoga-sutra-des-patanjali-1-8-wissen-schafft-irrtum/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.8 - Wissen schafft Irrtum

Ist Wissen immer Gewissheit, oder eher Irrtum? Was ist Irrtum, und wie entsteht Irrtum? Patanjali's erklärt uns, wie es zu irrtümlichem Wissen kommt. Wissen - oder Irrtum? Dieses Zitat aus den Kreisen des Wissens, also direkt vom anerkannterwei...
http://bit.ly/2joArXp

Guter Ruf? – Freiheit, und der goldene Käfig

Wie stehts um deinen guten Ruf? Bist du bereit etwas zu verändern, oder lässt du dich vom Glücklich sein gerne abhalten, des goldenen Käfigs wegen? Bist du bereit, um des Lebens willen deinen guten Ruf zu schädigen? Ja? Dann bitte Hier klicken um mehr über die Kunst der inneren Freiheit zu erfahren: The post Guter Ruf? Freiheit, und der goldene Käfig appeared first on manipura.de/blog.
http://www.manipura.de/blog/2017/01/09/guter-ruf/

Guter Ruf? - Freiheit, und der goldene Käfig

Wie stehts um deinen guten Ruf? Bist du bereit etwas zu verändern, oder lässt du dich vom Glücklich sein gerne abhalten, des goldenen Käfigs wegen? Bist du bereit, um des Lebens willen deinen guten Ruf zu schädigen? Ja? Dann bitte Hier kli...
http://bit.ly/2i9rsLZ

Yoga-Sutra des Patanjali 1.7 – Wahrnehmung für Selbstdenker

Wie nehmen wir die Welt wahr? Was leitet uns dabei? Wie beeinflusst der Zeitgeist die individuelle Wahrnehmung der Welt? Selbstdenken macht schlau. Fragen um die Wahrnehmung der Welt sind eine hoch-philosophische Angelegenheit. Und sie setzen aktives Selbstdenken voraus. Sonst plapperst du nur nach. Lies hier weiter, was ich damit meine. Achtung du könntest dich provoziert fühlen.
http://www.manipura.de/blog/2017/01/09/yoga-sutra-des-patanjali-1-7-wahrnehmung-und-selbstdenker/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.7 – Wahrnehmung und Selbstdenker

Wie nehmen wir die Welt wahr? Was leitet uns dabei? Wie beeinflusst der Zeitgeist die individuelle Wahrnehmung der Welt? Selbstdenken macht schlau. Fragen um die Wahrnehmung der Welt sind eine hoch-philosophische Angelegenheit. Und sie setzen aktives Selbstdenken voraus. Sonst plapperst du nur nach. Lies hier weiter, was ich damit meine. Achtung du könntest dich provoziert fühlen.
http://www.manipura.de/blog/2017/01/09/yoga-sutra-des-patanjali-1-7-wahrnehmung-und-selbstdenker/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.7 - Wahrnehmung und Selbstdenker

Wie nehmen wir die Welt wahr? Was leitet uns dabei? Wie beeinflusst der Zeitgeist die individuelle Wahrnehmung der Welt? Selbstdenken macht schlau. Fragen um die Wahrnehmung der Welt sind eine hoch-philosophische Angelegenheit. Und sie setzen akt...
http://bit.ly/2iYTtHl

Yoga-Sutra des Patanjali 1.6 – Chitta und die 5 Vrittis

Chitta und Vrittis beschreiben Zustand und Aktivitäten in unserem Sein. Damit sind sie DAS Instrument, um in die innere Stille und damit in die yogische Wonne zu kommen. Die Beschäftigung mit Chitta und Vrittis steht in diesem Text sehr im Mittelpunkt. Hier geht es zunächst darum zu verstehen, was es damit auf sich hat, und wie sie zusammen gehören. Ausserdem... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/08/chitta-und-vrittis/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.5 - Chitta und die 5 Vrittis

Chitta und Vrittis beschreiben Zustand und Aktivitäten in unserem Sein. Damit sind sie DAS Instrument, um in die innere Stille und damit in die yogische Wonne zu kommen. Die Beschäftigung mit Chitta und Vrittis steht in diesem Text sehr im Mitte...
http://bit.ly/2j577pJ

Yoga-Sutra des Patanjali 1.5 – 5 Unfreiheiten des Yogis

Freiheit entsteht, wenn Unfreiheiten gemieden werden. Das ist schwieriger als gedacht. Über das Vritti der Weltentsagung  und die Post-Vrittale-Meditation Freiheit ist ein kostbares Gut und entsteht dann, wenn wir frei sind von Bindungen. Aber was genau sind diese Bindungen? Erkennen wir sie immer alle? Patanjali sagt nein. Viele Bindungen suchen wir geradezu. Yoga-Sutra Vers 1.5  Die 5 Arten der Un-Freiheit वृत्तयः... Read more
http://www.manipura.de/blog/2017/01/07/yoga-sutra-des-patanjali-1-5-freiheit/

Yoga-Sutra des Patanjali 1.5 - Freiheit des Yogis

Freiheit entsteht, wenn Unfreiheiten gemieden werden. Das ist schwieriger als gedacht. Über das Vritti der Weltentsagung  und die Post-Vrittale-Meditation Freiheit ist ein kostbares Gut und entsteht dann, wenn wir frei sind von Bindungen. Aber ...
http://bit.ly/2j1mVtA

Yoga-Sutra des Patanjali 1.4 - Freiheit von den Vrittis!

Vrittis spielen in Patanjali's Yoga-Sutra eine zentrale Rolle. Was genau bewirken sie eigentlich, und warum sind sie so enorm wichtig? Wir klären das jetzt. Weiter unten gibt’s ausserdem eine wirkungsvolle und ziemlich unkomplizierte Meditation...
http://bit.ly/2iKSR5K

Yoga-Sutra des Patanjali 1.3 - Wunschlos Glücklich

Wunschlos glücklich - Im Yoga-Sutra lehrt uns Patanjali die besondere Kraft des Zustands der Gedankenstille. Warum ist es so wichtig, wunschlos glücklich zu sein? Wie du diesen Zustand aus dir selbst heraus herbeiführen kannst, und warum er ...
http://bit.ly/2iSH70J

Yoga-Sutra des Patanjali 1.2 - Gedanken Loslassen

Gedankenkarussel stoppen, Gedanken loslassen, sich von Grübelzwang befreien und abschalten. Hier beschreibe ich, wie ich das mache. Um in die Gedankliche Ruhe zu kommen, muss man loslassen lernen. Wer Gedanken loslassen kann, wer sein Denken absc...
http://bit.ly/2iH8uNK

Yoga-Sutra des Patanjali 1.1 - ATHA - JETZT ANFANGEN!

Anfangen - Die Kunst des Anfangs, des ersten Schrittes, ist die schwierigste. Auch Patanjali widmet sich dieser Kunst. Direkt im ersten Vers seiner Yoga-Sutras beginnt er mit dem Thema: "Anfangen". ATHA - JETZT - hat Patanjali das Wort! Yoga-Sutra...
http://bit.ly/2iDLa3t

Yoga für die Psyche: gegen Depressionen, für gute Laune und Stimmung (Playlist)

Yoga ist bekannt für pure Entspannung – optimal also für kalte Wintertage, die sonst für schlechte Laune oder sogar für kleinere Depressionen sorgen würden. ...
http://bit.ly/2irwJNG

Yoga hilft nur gegen Erschöpfung, wenn man es tut!

Mehr zu Yoga bei Erschöpfung gibt’s hier: http://www.heilyoga.me/category/yogawerkstatt/erschoepfung/ ↓ mehr Infos ↓ alle Inhalte ↓ Impressum ↓ Gratis Yoga-Ü...
http://bit.ly/2hGkhdX