Manipura.de / Blog: 2013

Dienstag, 31. Dezember 2013

"9 Wochen lang, jede Woche eine Mail mit umfangreichen Anleitungen zu Chakra Yoga. Kostenlos." http://bit.ly/1cFii0t http://buff.ly/1cFig8P

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Montag, 30. Dezember 2013

"Du suchst natürliche Methoden um deinen Bluthochdruck zu senken, und bist bereit dafür etwas zu tun?" http://www.heilyoga.me/bluthochdruck-nein-danke-ich-mach-lieber-yoga/

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Donnerstag, 26. Dezember 2013

Du interressierst dich für das Thema Yogatherapie? Dann ist diese Gruppe für dich richtig. Sie ist gedacht für ... http://www.heilyoga.me/bp/groups/ytha2-0-info-forum/ http://buff.ly/19NomTI

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Das Info-Forum zur Yogatherapie-Ausbildung 2.0 ist da

Zugegegeben, es hat etwas gedauert, aber nun ist es da, das Info-Forum zur Yogatherapie-Ausbildung 2.0 (2.0 = Neues Konzept mit Online-Anteilen für mehr Terminfreiheit) Lies bitte erst die Info-Seite zur Ausbildung: Yogatherapie-Ausbildung 2.0 Und dann komm ins Info-Forum um mehr zu erfahren und deine weiteren Fragen zu stellen:

Das Info-Forum zur Yogatherapie-Ausbildung 2.0 ist da - http://bit.ly/19Nmpqh http://buff.ly/1g38YDU

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Jetzt hast du vieleicht Zeit zum Lesen? Dann empfehle ich dir diese Artikelsammlung: Nervensystem und Yoga - http://bit.ly/19NlaYe http://buff.ly/1g36F3J

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Dienstag, 24. Dezember 2013

Frohe Weihnachten und Weihnachts-Video

Wundervolle Weihnachten an Alle! Mögen die Feiertage für dich und deine Lieben die reine Freude sein. Mögen die Rauhnächte zu schönster innerer Einkehr führen, in der sich neue positive Impulse entwickeln, die sich ab Neujahr auf die beste und schönste Weise zur grossartigen Bereicherung deines Lebens manifestieren. Wir sehen/lesen uns im Neuen Jahr!

Donnerstag, 19. Dezember 2013

Yogatherapie und die 5 Koshas – Pranamaya Kosha (2/5)

Was war vorher? Vorher war Yogatherapie und die 5 Koshas – Anamaya Kosha (1/5) Dies ist der zweite Teil einer Folge von insgesamt 5 Artikeln zu zentralen Konzepten der Yogatherapie, die sich mit den 5 Ebenen (Koshas) des Menschen beschäftigen. 2. Energetische Ebene – Pranamaya Kosha Der zweite Teil der Betrachtung befasst sich mit der

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Yogatherapie und die 5 Koshas - Pranamaya Kosha (2/5) http://www.manipura.de/blog/2013/12/19/yogatherapie-und-die-5-koshas-pranamaya-kosha-25/

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Mittwoch, 18. Dezember 2013

Die Seite wächst fleissig weiter. Inzwischen sind die wichtigsten Steinsorten beschrieben. - http://bit.ly/IUMvxs http://buff.ly/J4MiHx

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"... wie die im Video gezeigte: eine Kombination aus Klang-Übung mit Tratak (Kerzenmeditation) und Bija-Mantra ..." http://bit.ly/IUJr4l http://buff.ly/J4JAl5

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"Der Fersensitz hilft Muladhara-Chakra besonders zu betonen. Du kannst beim Pranayama, das Erdungs-Mudra halten. " http://www.manipura.de/blog/2012/04/12/ubungsreihe-zur-aktivierung-des-muladhara-chakra-mit-mudra-bandha-und-visualisierung/

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"Es geht darum ein inneres Bild der Chakra-Landschaft zu entwickeln, das dir auf deinem Weg durch die Chakren..." http://www.manipura.de/blog/2012/04/05/chakra-praxis-mit-allen-chakras/

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Mich erreichen immer wieder Fragen von Menschen, die im Rahmen ihrer Chakra- /Yoga-Praxis auf neue Phänomene stossen. http://www.manipura.de/blog/2012/01/24/traurigkeit-bei-arbeit-am-vishuddha-chakra/

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Diese Frage zu Beschwerden mit der Blase, bzw. der Blasenentleerung traf bei mir ein. Das könnte viele interessieren. http://bit.ly/J4IZzQ http://buff.ly/J4IVjL

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"... und in deiner Meditation Khechari-Mudra (Zungenspitze am Gaumendach, so weit nach hinten wie möglich, bei ... " http://bit.ly/IUFkFu http://buff.ly/IUFgFA

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"Bist du schon weiter fortgeschritten, dann kombiniere Jalandhara Banda mit sanftem Uddhiyana-Bandha und ... " http://www.manipura.de/blog/2012/05/15/ubungsreihe-zur-aktivierung-des-vishuddha-chakra-mit-mudra-bandha-und-visualisierung/ http://buff.ly/IUFzQY

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"Du kannst in allen Positionen der Asanareihe, sowie im Pranayama und in deiner Meditation Matsya-Mudra üben." http://www.manipura.de/blog/2012/05/03/ubungsreihe-zur-aktivierung-des-anahatha-chakra-mit-mudra-bandha-und-visualisierung/

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"Bist du schon weiter fortgeschritten, dann kombiniere Mulabandha mit sanftem Uddhiyana-Bandha und ... " http://www.manipura.de/blog/2012/04/27/ubungsreihe-zur-aktivierung-des-manipura-chakra-mit-mudra-bandha-und-visualisierung/ http://buff.ly/IUG4dE

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"Du kannst beim Pranayama das Wasser-Mudra halten. Dazu findest du Hinweise und Fotos im Online-Buch über Chakra ... http://www.manipura.de/blog/2012/04/20/ubungsreihe-zur-aktivierung-des-swadhisthana-chakra-mit-mudra-bandha-und-visualisierung/ http://buff.ly/J4GJso

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"..., erreichte mich die Bitte die 3-Chakra-Mond-Meditation als PDF herauszugeben. Dem komme ich sehr gerne nach. " http://www.manipura.de/blog/2012/04/18/die-3-chakra-mondenergie-meditation-als-pdf/ http://buff.ly/IUGzV4

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Damit kannst du dich schnell und komplikationsfrei aus jeder Erschöpfung raus bringen, indem du deine Chakren ... http://www.manipura.de/blog/2012/08/21/chakra-reinigungs-meditation-reise-ins-zentrum-deiner-energie/

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"Chakren existieren für den, der sie wahrzunehmen versteht." http://www.manipura.de/blog/2012/07/19/chakras-in-reiki-und-hatha-yoga/

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"Sahasrara-Chakra erreichst du, indem du erst die Kraft deines Geistes entfaltest um dann genau diese ... " http://bit.ly/J4FdGT http://buff.ly/IUF21h

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Vielen Yogalehrern ist nicht bewusst, wie enorm wichtig es ist, dieses Wissen im Unterricht aktiv zu nutzen. http://www.manipura.de/blog/2013/01/24/chakra-die-7-geheimnisse-wirklich-guten-yoga-unterrichts/

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"Inwieweit kann man mit Schizophrenie Yoga oder Meditation üben? Ich muss Psychopharmaka nehmen und frage mich, ... " http://bit.ly/IUDu7m http://buff.ly/J4DmSh

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Woher ich so viel Energie habe, und wie du das auch kannst http://www.manipura.de/blog/2013/09/17/woher-ich-so-viel-energie-habe-und-wie-du-das-auch-hinbekommst/

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Chakra Meditation - Sowas ist für alle gut! http://www.manipura.de/blog/2013/02/04/chakra-meditation-bringt-schwung-energie-und-kreativitaet/

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Dienstag, 17. Dezember 2013

Du übst schon länger Yoga und suchst starke Anregungen für deine Praxis? Dann lies weiter. http://bit.ly/J26byT http://buff.ly/IRWQdi

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Montag, 16. Dezember 2013

Yogatherapie und die 5 Koshas (1/5) http://www.manipura.de/blog/2013/12/16/yogatherapie-und-die-5-koshas-15/

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Yogatherapie und die 5 Koshas (1/5)

Was sind die Koshas? Die Koshas sind das yogisch-ganzheitliche Modell des Menschen. Sie beschreiben das Wesen des Menschen umfassender und vollständiger, als jedes andere mir bekannte Modell. Und sie liefern die Basis für die Arbeit der Yogatherapie. Mit den 5 Koshas als Leitfaden lassen sich Lebensphasen und Befindlichkeiten betrachten, und akute oder chronische Krankheitsbilder erforschen.

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Sonntag, 15. Dezember 2013

Achat ist ein vielseitiger Heilstein, vor allem, wenn man die Farbwirkungen berücksichtigt. - http://bit.ly/1j2g3tg http://buff.ly/1h5OudT

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Hier ist das zweite Video, mit Anregungen für die Mala-Meditation. Bald kommt noch mehr. Hast du auch Ideen dazu? - http://bit.ly/1j2fLma http://buff.ly/1h5NXc1

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Das ist ja ne coole Idee ..., das sollte man auch bei Zahnärzten einführen! | http://bit.ly/1j2fmA2 http://buff.ly/1h5NF4T

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Samstag, 14. Dezember 2013

Sind die Theorien von Forschern wirklich immer "richtiger"? - "Noch eine optische Runderneuerung: Kuh mit Kamm" http://bit.ly/1h5Nuq9 http://buff.ly/1j2fcbT

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Siehst du das auch so? : “Du darfst alles essen, aber nicht alles wissen!” " http://bit.ly/1j2eUBG http://buff.ly/1j2eQlB

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"Kann man sich gesund essen?- Sind Zivilisationskrankheiten heilbar? – Was uns wirklich nährt" http://www.gesundheitlicheaufklaerung.de/was-wirklich-naehrt-nahrung-sollte-unsere-medizin-sein

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"Wer das Suppenkoma umgehen will, muss ... " http://bit.ly/1j2eCuR http://buff.ly/1h5MEtI

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"HPV-basiertes Screening bietet einen 60 bis 70 Prozent größeren Schutz vor invasivem Zervixkrebs als der Pap-Test" http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/krebs/gebaermutter-krebs/article/850393/gebaermutter-krebs-pap-screening-gefordert.html

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"Lass dich auf diese Anleitung ein, und komm bei dir selber an." http://www.heilyoga.me/heilyoga-meditationen-universelle-heilung/

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Freitag, 13. Dezember 2013

"Diese Übungen helfen dir deinen inneren Blick und deine mentale Konzentration zu stärken." http://bit.ly/1j2cEdU http://buff.ly/1h5JRAH

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"Auch wenn du keine “besonderen” Augenbelastungen hast, ist es eine gute Idee etwas zum Erhalt der Sehkraft zu tun." http://www.heilyoga.me/ratgeber-gesundheit-lesetipps/du-und-deine-augen-du-selber-tun-kannst/

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"Wenn du mit Selbsterkenntnis und Entspannung die gesammelten Lebenserfahrungen zu Weisheit verarbeiten möchtest, " http://www.mala-meditation.de/lebenskrise-mala-verhilft-zur-weisheit-w-108/

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"...wie du zu ... verlässlichem Wissen kommst, ist ganz wesentlich für die Entwicklung deines Wesens " http://bit.ly/1j2bqiF http://buff.ly/1j2beQu

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"Dann hilft dir die folgende Übung den Druck aufzulösen: Konzentriere dich auf das Gefühl, ... " http://bit.ly/1j2bbnG http://buff.ly/1h5Iimk

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"... ich brauche Zeit, angefangene Gedanken zu Ende zu denken. Das ist Meditation, ... " http://bit.ly/1h5I8eA http://buff.ly/1h5I6DI

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"Malas kann man sehr vielseitig für die Meditation nutzen – schau hier im Video ein Beispiel mit zwei Affirmationen." http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-so-gehts/mala-meditation-mit-zwei-affirmationen-video/

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"... unterstützt dich mit Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen jeder ... Konfrontation gelassen ... standzuhalten." http://bit.ly/1h5HXA4 http://buff.ly/1j2aL0O

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Yoga-Sutra I.09 - Wie du dein Leben durch Worte formst http://bit.ly/1h5HaPJ http://www.manipura.de/blog/2012/11/01/yoga-sutra-i-09-wie-deine-welt-deine-eigene-schöpfung-wird/

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Dein Geist als strukturierendes Element deines Lebens http://www.manipura.de/blog/2012/05/24/dein-geist-als-strukturierendes-element-deines-lebens/

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"Die Meditation mit Mala ist was ganz wundervolles. Man kann Malas nutzen für folgende Arten der Mala-Meditation: .." http://bit.ly/1h5Hvlq http://buff.ly/1h5HrSF

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Mittwoch, 11. Dezember 2013

Lies mal wieder, bei dem Wetter ist das richtig gemütlich. - Buchempfehlung - http://amzn.to/1iWdY1R http://buff.ly/1iWdNUi

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Hier sammel ich interessante Artikel aus dem Internet als Lesetipp für dich. Es sind die letzten 5 Artikel sichtbar. http://bit.ly/1iWdE3f http://buff.ly/1iWdqsL

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"Solange meine Gedanken aktiv sind, komme ich nicht richtig ins Geniessen, in die Freude, in die Harmonie." http://www.manipura.de/blog/2013/11/13/meditation-macht-gesund-und-gluecklich-jeden/

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"..., das du dich vorrangig auf die angestrebte Wirkung einer Praxis konzentrierst und nur am Rande darauf, ob ... " http://bit.ly/19h55d2 http://buff.ly/J5jwXw

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Die Anti-Chaos-Mala hat das Leuchten des Sommers in sich. (O-108) http://bit.ly/J4Pm6D http://buff.ly/19gQOx2

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Dienstag, 10. Dezember 2013

Yogatherapie - warum Yogatherapeuten die besseren Yogalehrer sind http://www.manipura.de/blog/2013/12/10/yogatherapie-oder-warum-yogatherapeuten-die-besseren-yogalehrer-sind/

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Bija-Mala-Meditation mit den Bija-Mantras der Chakras http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-so-gehts/bija-mala-meditation-mala-meditation-mit-den-bijas-der-chakras/

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Yogatherapie - warum Yogatherapeuten die besseren Yogalehrer sind http://www.manipura.de/blog/2013/12/10/yogatherapie-oder-warum-yogatherapeuten-die-besseren-yogalehrer-sind/

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Warum Yogatherapeuten die besseren Yogalehrer sind

Es fragen mich immer mal Leute wozu man eigentlich so eine Yogatherapie-Ausbildung benötigt, für wen die interessant ist, und was da genau gemacht wird. In diesem Video beantworte ich diese Frage. Weitere Infos zur Yogatherapie-Ausbildung mit Mahashakti Yogatherapie-Ausbildung 1.0 (altes Konzept), Start im Dezember und Januar 2013 (bis zum 2. Termin kann man noch einsteigen

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Bija-Mala-Meditation – beobachte Mahashakti bei der Meditation http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-zur-regeneration-mit-bijas-den-silben-der-chakras/

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Mala-Meditation zur Regeneration mit Bijas, den Silben der Chakras http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-zur-regeneration-mit-bijas-den-silben-der-chakras/

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"In diesem Video erfährst du, wie sich die Mala-Meditation mit Bija-Rezitation verbinden lässt." http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-mit-bijas-verstaerkt-die-regeneration/

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Sonntag, 8. Dezember 2013

"Auf der körperlichen Ebene regt Rutilquarz die Regenerationskraft der Zellen an und hilft bei Atemwegsbeschwerden." http://www.mala-meditation.de/rutilquarz-wirkungen/

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Samstag, 7. Dezember 2013

"Malas kann man sehr vielseitig nutzen – schau hier im Video ein Beispiel mit zwei Affirmationen." http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-mit-2-affirmationen/

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"Die meisten Menschen (auch Anfänger) spüren damit ihre Chakren. Der Energiezuwachs hält oft mehrere Tage lang an." http://www.heilyoga.me/chakra-meditation-reinigung-pdf-mp3-video/

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Freitag, 6. Dezember 2013

"Bist du zu oft unruhig, erhitzt, aufgedreht und wünschst dir nichts dringender als emotionale Abkühlung, innere Ausgeglichenheit, Entspannung und souveräne Gelassenheit? " http://www.heilyoga.me/chakra-meditation-die-3-chakra-mond-energie-meditation-pdf/

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Artikelsammlung rund um Nervensystem, Spinalnerven, ADHS und Yoga » Heilyoga.ME http://bit.ly/1gHevjF http://buff.ly/1iCZRy8

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Donnerstag, 5. Dezember 2013

"1. Stell dein Gedankenkarussel ab! - 2. Lade dich mit frischer Energie auf!" http://bit.ly/1g6ANxT http://buff.ly/1g6ALpJ

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"Wenn keine besonderen gesundheitlichen Gründe vorliegen, dann empfehle ich dir folgendes Programm:" http://www.manipura.de/blog/2012/09/06/abgeschlagenheit-und-mudigkeit-mit-yoga-heilen/

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Mittwoch, 4. Dezember 2013

"Einladung: Lade dich selbst zu einem neuen, brillianten Lebensgefühl ein." http://www.manipura.de/blog/2012/06/07/der-yogische-gesundheits-prozess/

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"Wer ist hier Herr(in) im Schädel? Das beleidigte Ego,...oder dein klar denkender und entscheidender Geist? " http://www.manipura.de/blog/2011/11/25/freude-einfach-so/

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"FRAGEIm Winter leide ich oft an depressiven Verstimmungen. Mir fehlt das Licht. Was kann ich dagegen tun?" http://www.manipura.de/blog/2013/09/24/lichttherapie-selbst-gemacht-ist-die-beste/

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"Mir fällt auf, das viele Menschen zwar Malas kaufen, sie dann aber nur als Schmuck tragen. Dabei ist die ... " http://bit.ly/1cWE4e8 http://buff.ly/1cWDMUo

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So schön: "Spirituell fördert versteinertes Holz Erdverbundenheit und die Erinnerung an frühere Leben, heisst es." http://bit.ly/1g6thmp http://buff.ly/1g6sYIk

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Yoga und Geist oder Psyche - Hier sammel ich interessante Artikel aus dem Internet als Lesetipp für dich. http://bit.ly/1cWvD2l http://buff.ly/1cWvnjQ

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Yoga und AT zu unterscheiden find ich lustig. Aber sonst interessant: Studie über die psych. Auswirkungen des Yoga - http://bit.ly/18gXI4J http://buff.ly/18gX47k

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Nicht, als ob die Massentöterei schon widerlich genug wäre .... "EU-Fleisch macht Afrikas Bauern hungrig" - http://bit.ly/1eUVZDZ http://buff.ly/1eUVKss

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"Gentech ernährt heutzutage keinen mehr. Der grösste Teil an Gentech-Pflanzen machen Baumwolle ... " http://bit.ly/1eUWmyl http://buff.ly/1eUWjCz

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Neue Meditation für "mit Mala". Mit Malas kann man nämlich wesentlich mehr machen, als allgemein geglaubt wird. :-) http://bit.ly/18ZVO9k http://buff.ly/18ZVDe1

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... ne coole Lösung: Ne App die beim Einkaufen zeigt ob Monsanto "drin" ist. :-) - Boycott Monsanto With Buycott http://bit.ly/18ZW9st http://buff.ly/18ZW0p0

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Dienstag, 3. Dezember 2013

Ja, auch beim Yoga muss man aufpassen. Was wirkt, kann auch in die falsche Richtung wirken. « DiePresse.com http://bit.ly/1eUR31R http://buff.ly/1eUQViW

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Mala-Meditation für die Arbeit mit Affirmationen

Eine Mala ist eine Meditations-Kette, ähnlich wie auch der Rosenkranz. Solche Ketten werden seit uralten Zeiten genutzt, um mit ihnen zu meditieren. Letztlich ist ja auch das Gebet nichts anderes. Mir fällt auf, das viele Menschen zwar bei mir Malas kaufen, und sie dann nur als Schmuck tragen. Dabei ist die Meditation mit Mala was

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Mala-Meditation gibt es viele - welche ist die Beste? http://www.manipura.de/blog/2013/12/03/mala-meditation-fuer-die-arbeit-mit-affirmationen/

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Mala-Meditation mit 2 Affirmationen anwenden (Video) http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-so-gehts/mala-meditation-mit-zwei-affirmationen-video/

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Montag, 2. Dezember 2013

Wundervolle Meditationen für Universelle Heilung - was gibts Bessres in der dunklen Jahreszeit? :-) http://bit.ly/1itvdHr http://buff.ly/1gzaIor

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"Du suchst eine Meditationsanleitung, die dir hilft deine wahre Kraft zu entfalten?" http://www.heilyoga.me/chakra-meditation-die-3-chakra-mond-energie-meditation-pdf/

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Du hast einige Yoga-Erfahrung und genug von deiner Alltagsroutine? Dann ist das hier dein Angebot: bis 16.12. gültig. http://bit.ly/1cNsvWD http://buff.ly/1isAvTA

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Meditations-Kurse und individuelle Heilyoga-Programme in Papenburg. http://bit.ly/1cNoK3c

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Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner! Dein Denken bestimmt die Richtung: Mahashakti Uta Engeln: Bücher http://amzn.to/1isy2IO http://buff.ly/1cNoSQd

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Angst vor dem Leben braucht kein Mensch, Angst vor Fehlern macht unglücklich, Angst vor der Arbeit ist schädlich. http://www.manipura.de/blog/2013/06/19/die-angst-vor-fehlern-abstellen-so-gehts/

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"Emotionen sind sehr gute Wegweiser im Alltag, für denjenigen der mit ihnen umzugehen versteht." http://www.manipura.de/blog/2013/06/10/angst-und-verunsicherung-uberwinden/

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"Wasser ist das stärkste Element auf diesem Planeten. Es spült Erde weg, löscht Feuer und bringt Wachstum. " http://www.manipura.de/blog/2013/06/03/wassermeditation-bringt-deine-energie-ins-fliessen/

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"Du kannst das Hochkommen von Konflikten fördern, indem du gezielt Asanas lange hälst, die du am wenigsten magst." http://www.manipura.de/blog/2013/04/17/konflikte-zur-heilung-nutzen/

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"Das Neue was in dir entstanden ist, kann eine neue Fähigkeit sein, eine Erkenntnis, eine Idee, ... oder ... " http://bit.ly/1iszvyT http://buff.ly/1cNqPw2

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Frühe Forschung: "... lernten jene Kinder am schnellsten, die ... besonders ausgiebig mit dem Essen spielten. " http://bit.ly/1cNhoNk http://buff.ly/1cNhdS0

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Manche Leute haben ungewöhnliche Hobbies: "Zweites Abitur gemacht: Arzt bleibt straffrei" - Willst du auch (noch)mal? http://bit.ly/1isqeqA http://buff.ly/1cNfts7

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Handverlesene Lesetipps über die Verdauungskraft -... Vorbereitung auf die "gefräßige Jahreszeit". :-) http://bit.ly/1ishFw1 http://buff.ly/1ishxN1

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Zu aufgedreht? Versteinertes Holz und Picassojaspis helfen dir innere Ruhe zu entwickeln (Ber-108) http://www.mala-meditation.de/zu-aufgedreht-beruhigungsmala-hilft-dir-innere-ruhe-zu-entwickeln-ber-108/

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Donnerstag, 28. November 2013

So, meine lokalen Aktivitäten sind jetzt auch im Netz sichtbar: Yoga in Papenburg | Meditationskurse, ... http://bit.ly/1b0Q4LU http://buff.ly/1b0PXjs

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Mittwoch, 27. November 2013

"Wie fühlst du dich nach deiner Scheidung oder Trennung? … traurig, mutlos und verloren?" http://www.mala-meditation.de/herz-mala/

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Dienstag, 26. November 2013

Die Luft-Meditation http://www.manipura.de/blog/2012/05/03/die-luft-meditation/

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Swara-Yoga - Einfache Atemübung als erste Hilfe gegen Kopfschmerzen http://www.manipura.de/blog/2012/02/23/nase-zu-kann-befreien/

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Trigeminus Neuralgie - Yoga unterstützt Heilung http://www.manipura.de/blog/2013/07/23/trigeminus-neuralgie-yoga-nidra-unterstutzt-heilung/

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Übersicht über die schönsten und hilfreichsten Artikel im Blog: Yoga und Leben - guck mal wer hier schreibt! http://bit.ly/Ig6rKr http://buff.ly/1iPdtnB

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Anti-Kopfschmerz-Training: der yogische Gesundheits-Prozess http://www.manipura.de/blog/2012/06/07/der-yogische-gesundheits-prozess/

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Danke für deine tolle Unterstützung in den letzten 2 Jahren! http://www.manipura.de/blog/2013/11/26/danke-fuer-deine-tolle-unterstuetzung-in-den-letzten-2-jahren/

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Danke für deine tolle Unterstützung in den letzten 2 Jahren!

Danke an all die vielen Menschen, die mich seit dem Start des Manipura.de/Blog so toll unterstützen. Sei es mit konstruktiver Kritik, oder dem reichlichen Lob, das mich durch so manche dunkle Stunde getragen hat. Dafür bedanke ich mich bei dir mit einem ganz besonderen Angebot. Weiter unten mehr dazu. Die dunklen Stunden des Bloggens Kaum

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Donnerstag, 21. November 2013

Um dich selbst in die Lage zu versetzen schwierigste Situationen souverän zu bewältigen, gehe so vor: http://bit.ly/1jqdZGf http://buff.ly/1jqdRqk

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Mit der Wasser-Meditation wirst du die Kraft des Lebens in dir selbst spüren http://bit.ly/1jqefVK http://buff.ly/1h5GpbI

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handverlesene Lesetipps für eine fröhliche Verdauung. :-) http://bit.ly/1h5Gz2O http://buff.ly/1h5GzQw

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Zu dick? - Stell die Fressattacken ab! http://www.mala-meditation.de/abnehm-mala/

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Auch wenn du keine “besonderen” Augenbelastungen hast, ist es eine gute Idee etwas zum Erhalt der Sehkraft zu tun. http://www.heilyoga.me/ratgeber-gesundheit-lesetipps/gesundheit-fuer-augen/

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Das hilft beim Jahresendspurt: Magnesit – Wirkungen http://bit.ly/1h5H0KF http://buff.ly/1jqeVdz

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Auf der spirituellen Ebene fördert der Bergkristall Klarheit und Neutralität und stärkt den eigenen Standpunkt. http://www.mala-meditation.de/bergkristall-wirkungen/

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"Die Rezitations-Meditation beginnt mit der richtigen Handhabung" http://www.mala-meditation.de/rezitations-meditation-mit-einer-mala/

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"Damit aber richtig Dampf entsteht, wird Feuer gebraucht. " http://www.manipura.de/blog/2012/04/26/freude-und-begeisterung-das-innere-feuer-regulieren/

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Mittwoch, 20. November 2013

Lies mal, wie schnell diese Heil-Meditation wirkt (ganz unten bei Feedback) » Heilyoga.ME http://bit.ly/HYz3ro http://buff.ly/1hWuG0E

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Dienstag, 19. November 2013

Es kommen immer mehr sehr beeindruckende Feedbacks von Anwendern der "Energievamipre". » Heilyoga.ME http://bit.ly/HYxSs5 http://buff.ly/1hWtg6c

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Freitag, 15. November 2013

Trockenes Auge - Morgens verklebte Augen - und was du selbst dagegen tun kannst. http://bit.ly/1au30ts http://buff.ly/1au2VFZ

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Donnerstag, 14. November 2013

Heilstein-Reinigung als eMail-Kurs – kostenlos! http://www.mala-meditation.de/heilstein-reinigung-als-email-kurs-kostenlos/

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Eine Mala unterstützt die Rezitations-Meditation, indem sie den Geist in besonderer Weise in die Meditation einbindet http://www.mala-meditation.de/rezitations-meditation-mit-einer-mala/

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Wozu wird eine Mala benutzt? http://www.mala-meditation.de/wozu-wird-eine-mala-benutzt/

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Mittwoch, 13. November 2013

Yoga und Leben - guck mal wer hier schreibt! http://www.manipura.de/blog/yoga-ubungen/

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Was sind das für geheime Mechanismen, die in der Meditation so wirksam sind, das sie uns zu unserem Besten verändern? http://www.manipura.de/blog/2013/11/13/meditation-macht-gesund-und-gluecklich-jeden/

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Meditation macht gesund und glücklich – Jeden!

Wieso eigentlich? Was sind das für geheime Mechanismen, die in der Meditation so wirksam sind, das sie uns zu unserem Besten verändern? Wie lang meditiere ich? Ich meditiere jetzt seit mindestens 15 Jahren systematisch, d.h. täglich. Im Urlaub können es mehrere Stunden am Tag werden, während ich zu anderen Zeiten oft auch nur relativ kurz

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Eine interessante Betrachtung der Meditation: Negative Effekte von Meditation http://bit.ly/1eKW8fr http://buff.ly/1eKW2EE

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Dienstag, 12. November 2013

Das sieht verdammt gut aus - wird probiert! Zimt-Zupfbrot (Rezept mit Bild) http://bit.ly/1i5kujL http://buff.ly/1i5kkJn

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Montag, 11. November 2013

Das Wort „Chalisa“ kommt von „chalis“ (40), und bezeichnet ein Lied mit 40 Strofen. Hier gibts viele Chalisas - http://bit.ly/1dYkKP7 http://buff.ly/1dYkAHr

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"Wenn du weitere Gayatris kennst, die hier noch fehlen, dann freue ich mich über deine Info " http://bit.ly/1dYkYWl http://buff.ly/1dYkUWB

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Die Seite für Heilstein-Fans: Malas Nach Eigenschaften http://www.mala-meditation.de/category/malas-nach-eigenschaften http://buff.ly/1bobtQ1

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"Fehlt dir Energie, fehlt es dir vermutlich auch im Darm. Hast du schon mal über den Zusammenhang zwischen ... " http://www.heilyoga.me/ratgeber-gesundheit-lesetipps/quelle-deiner-gesundheit-in-bauch-handverlesene-lesetipps/ http://buff.ly/1dYipUd

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"Wieso entsteht aus den Zustand der inneren Unruhe soviel Kampf und Elend?" http://www.manipura.de/blog/2012/10/18/yoga-sutra-i-04-ist-dein-geist-in-wallung-vergisst-du-deine-wahre-grosse/

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Um an deinem Thema zu arbeiten, ist es erforderlich den dahinter liegenden unbewussten Mechanismus zu “integrieren”. http://www.manipura.de/blog/2013/07/04/emotionen-heilen-durch-integration/

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"Damit ist das Nichts “alles und nichts” zugleich, die beiden Pole der grob- und feinstofflichen Welt. " http://www.manipura.de/blog/2012/06/03/geh-ins-nichts-denn-es-ist-unendlich/

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"Erschöpft?Studien belegen, das Atemübungen gegen Erschöpfung helfen." http://energie.manipura.de/

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"In diesem Video zeige ich dir eine kleine Übungsfolge, mit der du deine Stress-Kopfschmerzen sofort los wirst ..." http://www.manipura.de/blog/2012/07/20/kopfschmerzen-weg-machen-mit-der-erste-hilfe-ubung-video/

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Diese Augen-Meditation beruhigt den Geist schneller als alle anderen Methoden. http://bit.ly/1bnYuhd http://buff.ly/1bnYlub

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Der Geist ist das Element, das maßgeblich bestimmt, wie diese Welt aufgebaut ist, und wie wir sie sehen oder erleben. http://www.manipura.de/blog/2012/05/24/dein-geist-als-strukturierendes-element-deines-lebens/

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"Kennst du schon den eMail-Kurs “6 Schritte in ein glückliches Leben”?" http://www.heilyoga.me/6-schritte-in-ein-gluckliches-leben-email-kurs/

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Für Selbstheiler: Wenn du täglich am Bildschirm sitzt, viel liest oder andere augenbelastende Tätigkeiten ausübst,... http://bit.ly/1bnJlfF http://buff.ly/1bnJaRH

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"Wenn du in Gedanke, Wort und Tat eins bist, dann wirst du dein Ziel erreichen, egal wie schwierig es ist." - http://bit.ly/1bnJyzy http://buff.ly/1bnI1td

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"Was machst du eigentlich, wenn du eine kleine Pause einlegst?" http://www.manipura.de/blog/2012/07/03/gute-pause-gekonnt-relaxt-ist-halb-geschuftet/

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Nimm in deinem ganz normalen Alltag immer wieder ganz bewusst die Körperhaltung eines erfolgreichen Menschen ein: ... http://www.manipura.de/blog/2012/08/29/erfolg-die-7-mental-strategien-der-yogis/

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"Der Trend geht ganz klar ins Internet als Haupt-Informationsmedium." http://www.heilyoga.me/online-marketing-tipps-fur-yoga-center-und-yogalehrer/

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"Das festigt den Geist und hilft sich tiefer in die Meditation einzulassen, ..." http://www.mala-meditation.de/wissen/meditation/was-ist-eine-mala http://buff.ly/1dY6VA4

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"Was siehst du beim Blick in den Spiegel?… zu dicke Beine, Bauch und Po?" http://www.mala-meditation.de/malas-nach-eigenschaften/sucht-gier-und-abnehmen/abnehm-mala

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"Willst du sie wirkungsvoll energetisch reinigen und aufladen?Dann bist du hier richtig!" http://heilstein-reinigung.mala-meditation.de/

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Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern es ist die Entscheidung, daß etwas Anderes wichtiger ist als ... http://bit.ly/1bnHpnr http://buff.ly/1dY49e4

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"... dich deinem Atemfluss hingeben, und ... , dann hast du ein wunderschönes ... Auch mit vollem Bauch und Jeans." http://bit.ly/1bnHEiu http://buff.ly/1bnHwzm

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Hier folgt jetzt ein Beispiel für eine unkomplizierte und sehr kurze Meditation, die du überall üben kannst. Echt! - http://bit.ly/1dY4OfH http://buff.ly/1bnHFTw

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"Du suchst eine Meditationsanleitung, die dir hilft deine wahre Kraft zu entfalten?" http://www.heilyoga.me/chakra-meditation-die-3-chakra-mond-energie-meditation-pdf/

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Donnerstag, 31. Oktober 2013

Online-Marketing-Tipps für Yoga-Center und Yogalehrer (eMail-Kurs) » Heilyoga.ME http://www.heilyoga.me/online-marketing-tipps-fur-yoga-center-und-yogalehrer/

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"Lerne deine innere Unruhe mental zu beenden. Dabei sinkt der Blutdruck mit." http://www.heilyoga.me/bluthochdruck-nein-danke-ich-mach-lieber-yoga/

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"Du willst nicht nur erzählt bekommen, was alles wirken soll, sondern du willst es wirklich erleben und einsetzen?" http://www.manipura.de/blog/yoga-therapie-ausbildung-2-0/

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"... ein sehr schönes Übungsvideo. Die Übungen kann man wirklich leicht in den Alltag integrieren. " http://bit.ly/1aLioSR http://buff.ly/1aLijyy

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"Suche dir jede physische Unterstützung derer du habhaft werden kannst, um die Meditation sicher zu stellen! " http://www.manipura.de/blog/2013/09/24/schiefhals-und-nackenschmerzen/

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"... in der Stillephase des Yoga-Nidra atme die kleineHeilerin ein, und schicke sie in die Muskeln. Sie soll ... " http://bit.ly/1aLiREC http://buff.ly/1cpQV8C

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"Beginne jeden Morgen noch im Bett mit der Pavanamuktasana-Reihe. Das sind die yogischen Gelenkübungen. " http://www.manipura.de/blog/2012/05/31/entzundungen-im-korper-rheuma-arthritis-co-yoga-machts-leichter/

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"Kombiniere den Atemfluss mit sehr starkem Mulabandha: Einatmen, Mulabandha setzen – Ausatmen, Mulabandha lösen. " http://www.manipura.de/blog/2011/11/22/akute-erschopfung-und-eine-gegenmasnahme/

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"sie kann sanftes Brahmari (Summen mit Konzentration) auf die schmerzenden Regionen üben. " http://www.manipura.de/blog/2013/07/23/trigeminus-neuralgie-yoga-nidra-unterstutzt-heilung/ http://buff.ly/1cpRTBQ

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" Suche dir eine Stelle, wo du die Wärme gut spüren kannst, und konzentriere dich auf diese Stelle. Lasse dich ... " http://bit.ly/1cpSjYI http://buff.ly/1cpS9kd

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"Lege dich auf den Rücken, Füsse aufstellen (also Schulterbrücke) und beginne langsam das Steissbein anzuheben. " http://www.manipura.de/blog/2012/08/06/lumbago-ischias-bandscheibenvorfall-und-yoga/

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"Wenn du weitere Gayatris kennst, die hier noch fehlen, dann freue ich mich über deinen Link " http://www.manipura.de/blog/gayatris/

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"Gesundheit aus yogischer Sicht ist ein brilliantes Lebensgefühl.Sei niemals mit weniger zufrieden!" http://www.manipura.de/blog/yoga-therapie-ausbildung-berufsbegleitend-18-monate/

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"Mit Hilfe dieser Meditation bringst du deinen Emotions- und Hormonhaushalt ins Lot, und entwickelst eine ... " http://www.heilyoga.me/chakra-meditation-die-3-chakra-mond-energie-meditation-pdf/ http://buff.ly/1cpTLuq

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"Liebst du Heilsteine, Edelsteine und Halbedelsteine auch so wie wir?" - http://bit.ly/HgIYIE http://bit.ly/GIZMbo

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Mittwoch, 30. Oktober 2013

"Yoga-Nidra ist bei allen “undurchsichtigen” Erkrankungen und Beschwerden wie zB Trigeminus Neuralgie das ... " http://www.manipura.de/blog/2013/07/23/trigeminus-neuralgie-yoga-nidra-unterstutzt-heilung/

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Magenschmerzen die durch Ärgern entstehen? … abstellen!

FRAGE: Wie kann ich Magenschmerzen und Sodbrennen durch Ärgern vermeiden? ANTWORT: … das klingt jetzt blöd, ist aber wirkungsvoll: Durch Nicht-Ärgern. Aus yogischer Sicht ist Ärgern und erst recht die resultierenden Magenschmerzen kein Gewinn, weder für deine Gesundheit, noch für die Entwicklung deiner Persönlichkeit. Auch nicht für deine Beziehungen. Und Magenschmerzen sind auch kein wünschenswertes

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"Die innere Festigkeit bildet die Basis für die Steuerung deiner Energien. Sie ist das Flussbett, das das Wasser ..." http://www.manipura.de/blog/2011/11/22/akute-erschopfung-und-eine-gegenmasnahme/

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"Grosse Begeisterung für eine Sache zu zeigen, ist eine bekannte Ursache für Burnout, bzw. das Erschöpfungssyndrom. " http://www.manipura.de/blog/2012/04/26/freude-und-begeisterung-das-innere-feuer-regulieren/

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"Über die Luft sind wir alle miteinander verbunden. Meditiere eine Weile über diesen Aspekt des Elementes Luft:" http://www.manipura.de/blog/2012/05/03/die-luft-meditation/

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"Bergkristall gilt als ein geistiger Stein, da er in erster Linie auf der geistigen Ebene wirkt, und somit alle ... " http://www.mala-meditation.de/category/wissen/heilsteine

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"Es gibt Zeiten da ist Chidakash klasse, und andere, da strebt man lieber ins Licht, oder wie du ... " http://bit.ly/HsiIvC http://buff.ly/HsiF2L

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"Besonders bei den Personen, die Schwierigkeiten haben sich Entfaltungs-Raum zu gönnen, oder zu nehmen,... " http://bit.ly/1cls9GJ http://buff.ly/1cls3il

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"Erschöpft?Studien belegen, das Atemübungen gegen Erschöpfung helfen. " http://energie.manipura.de/

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"Für diese Meditation oder Konzentrationsübung gehe folgendermaßen vor: Konzentriere dich auf dein Gewicht, ... " http://bit.ly/Hsi5lF http://buff.ly/Hsi0OW

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Dienstag, 29. Oktober 2013

"Liebst du Heilsteine, Edelsteine und Halbedelsteine auch so wie wir?" - http://bit.ly/HsMIq6 http://bit.ly/GIZMbo

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Sonntag, 27. Oktober 2013

Meditationstexte mit Anleitung zur Stärkung deiner Mondenergie (PDF + eMail-Kurs) - http://bit.ly/18YVUND http://bit.ly/1bbCaX2

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Samstag, 26. Oktober 2013

6 Schritte in ein glückliches Leben (eMail-Kurs) - http://bit.ly/1amrrHV http://bit.ly/YWnw1G

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Freitag, 25. Oktober 2013

"Ängste sind ein wichtiges Instrument, das unser Leben sichert. Sie entstehen in der Amygdala, einem Bereich im Hirn" http://www.manipura.de/blog/2013/06/10/angst-und-verunsicherung-uberwinden/

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"Dazu weite dein Bewusstsein immer mehr aus, bis du die Grenzen der physischen Welt sprengst und in die ... " http://bit.ly/16xfyl5 http://buff.ly/HkLTzR

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"Das Herausgeworfen-Werden aus einer Runde des Spiels, entspricht den diversen Unfällen und Krankheiten " http://www.manipura.de/blog/2013/06/06/lebensfreude-den-spass-am-leben-geniessen/

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"Das Problem ist nicht die Energie an sich,sondern wohin sie diese steuert." http://www.manipura.de/blog/2013/10/17/zuviel-energie-nach-der-yogastunde/

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Donnerstag, 24. Oktober 2013

Online-Marketing-Tipps für Yoga-Center und Yogalehrer (eMail-Kurs) - http://bit.ly/1agNyiV http://bit.ly/16AF3QB

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Dienstag, 22. Oktober 2013

"Liebst du Heilsteine, Edelsteine und Halbedelsteine auch so wie wir?" - http://bit.ly/1cSe1FF http://bit.ly/GIZMbo

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Montag, 21. Oktober 2013

"Wenn jemand Zysten in den Brüsten hat – kann man durch ein bestimmtes Chakra dem entgegenwirken?" http://www.manipura.de/blog/2013/10/21/zysten-in-den-bruesten/

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Zysten in den Brüsten

FRAGE: Wenn jemand Zysten in den Brüsten hat – kann man durch ein bestimmtes Chakra dem entgegenwirken? Bzw. in der Yoga-Praxis noch mehr für diesen Gesundheitsbereich tun? ANTWORT Etwas für sich tun kann man immer. Sollte man auch. Und es ist immer hilfreich seine Energien zu harmonisieren. Dazu hier meine Gedanken: Zysten sind Swadhisthana-Chakra: Thema

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"Die Heldenstellungen solltest du beibehalten. Du kannst statt der Sonnengrüsse Mondgrüsse praktizieren, ..." / http://www.manipura.de/blog/2013/04/17/konflikte-zur-heilung-nutzen/

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Abnehmen in schwierigen Fällen und wie Yoga dabei hilft http://www.manipura.de/blog/2013/04/08/abnehmen-in-schwierigen-fallen-und-wie-yoga-dabei-hilft/

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"Das Neue was in dir entstanden ist, kann eine neue Fähigkeit sein, eine Erkenntnis, eine Idee, den Durchbruch ... " http://bit.ly/19Z4WbX http://www.manipura.de/blog/2013/03/22/freude-stärken-und-inneren-druck-auflösen/

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"Emotionale Integration geht auch direkt, d.h. ohne Umweg über den bewussten Verstand. " http://bit.ly/1h03H16 http://buff.ly/1h03BGV

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"Die große Zahl moderner Depressionserkrankungen hat ihren Ursprung genau da: der permanente Drill auf ... " http://bit.ly/1a7jPL0 http://buff.ly/1h04e36

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"Hier ein Beispiel für eine unkomplizierte, sehr kurze Meditation, die dafür optimiert ist jederzeit und überall ..." http://bit.ly/1a7kRqt http://buff.ly/1a7kJXU

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Sonntag, 20. Oktober 2013

Meditationstexte mit Anleitung zur Stärkung deiner Mondenergie (PDF + eMail-Kurs) - http://bit.ly/16kqQcp http://bit.ly/1bbCaX2

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Samstag, 19. Oktober 2013

6 Schritte in ein glückliches Leben (eMail-Kurs) - http://bit.ly/18vXRRB http://bit.ly/YWnw1G

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Donnerstag, 17. Oktober 2013

Online-Marketing-Tipps für Yoga-Center und Yogalehrer (eMail-Kurs) - http://bit.ly/1gQ9x58 http://bit.ly/16AF3QB

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"Liebst du Heilsteine, Edelsteine und Halbedelsteine auch so wie wir?" - http://bit.ly/H2YxE9 http://bit.ly/GIZMbo

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Entspannung, oder zuviel Energie nach der Yogastunde?

FRAGE Ich bin seit 6 Wochen Yogalehrerin ( hab also noch nicht soviel Erfahrunge im unterrichten, praktiziere selber aber schon mehr als 10 Jahre) und habe eine Schülerin in der Anfängergruppe,45 Jahre alt, die mir berichtet , sie habe zuviel Energie nach der Yogastunde und kommt dann nicht zur Ruhe, sprudelt so aus sich heraus

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Selbstbewusstsein weg? Schlechter Tag? 17 Tricks wie er sofort besser wird. http://www.manipura.de/blog/2012/06/20/der-tag-ist-doof-so-wirds-besser-17-tricks-zur-tagesverbesserung/

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Mittwoch, 16. Oktober 2013

"Die Fähigkeit sich im Dunkeln zu orientieren ist erlernbar. Das hab ich erlebt, als ich oft Nachts im Wald war." http://bit.ly/16MeOXA http://buff.ly/17ti9HP

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Online-Marketing-Tipps für Yoga-Center und Yogalehrer (eMail-Kurs, kostenlos) » Heilyoga.ME http://www.heilyoga.me/online-marketing-tipps-fur-yoga-center-und-yogalehrer/ http://buff.ly/16MeS9X

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"Wird Inspiration vernachlässigt, führt die fortwährende Engstellung des Geistes in Unterdrückung, in Depression." http://bit.ly/17tiudk http://buff.ly/17tirOS

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"Der Schlüssel für den Selbstschutz ist der Umgang mit Emotionen,sowohl den eigenen, wie den fremden Emotionen." http://www.manipura.de/blog/2013/08/20/wie-du-selbst-bestimmst-wer-deine-energie-bekommt/

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"Die Vorgehensweise zur Integration unangenehmer Emotionen:" / http://www.manipura.de/blog/2013/07/04/emotionen-heilen-durch-integration/

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Konfrontation - ... oder lieber Gelassenheit und Selbstvertrauen? http://www.mala-meditation.de/malas-nach-eigenschaften/selbstsicherheit/selbstvertrauen-und-durchhaltevermogen

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"Jeder geistige Aspekt hat ihr/sein eigenes Gayatri. Zu jedem Gayatri gibts eine genau dazu passende Melodie." http://www.manipura.de/blog/gayatris/ http://buff.ly/16MfSuD

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"Du wünschst dir mehr Freude, Schwung und Energie, auf der Yoga-Matte und in deinem Leben?" / http://www.heilyoga.me/chakren-heilung-mit-chakrabooster/

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"Probiere mal, ob du die im Bild dargestellte Asana (Denkerhaltung, Variante von Virasana) für dich nutzen kannst." http://www.manipura.de/blog/2013/09/24/schiefhals-und-nackenschmerzen/

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"Wir haben unsere Ernährung komplett umgestellt von raffinierten Produkten zu unraffinierten Produkten." http://www.manipura.de/blog/2013/09/20/zucker-zuckersucht-loswerden/

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Sonntag, 13. Oktober 2013

Meditationstexte mit Anleitung zur Stärkung deiner Mondenergie (PDF + eMail-Kurs) - http://bit.ly/1aAMlCT http://bit.ly/1bbCaX2

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Samstag, 12. Oktober 2013

6 Schritte in ein glückliches Leben (eMail-Kurs) - http://bit.ly/17lR60N http://bit.ly/YWnw1G

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Mittwoch, 9. Oktober 2013

"“Wie schützt man sich dagegen, sich zu verausgaben oder sich Energie von anderen absaugen zu lassen?”" http://bit.ly/GMInib http://buff.ly/GNzCn0

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"Depression ist unterdrückte Inspiration, die Inspiration wird in der übermässigen Konzentration unterdrückt." http://www.manipura.de/blog/2013/09/11/manipulation-erkennen-und-fremdbestimmung-aufloesen/

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Dienstag, 8. Oktober 2013

"Heute erreichte mich eine brisante Frage, ... zu stressbedingte Chronische Verstopfung." http://www.manipura.de/blog/2013/02/07/verstopfung-und-stress-belastung-mit-mental-yoga-puffern/ http://buff.ly/1gn1Nrc

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Dienstag, 24. September 2013

Schiefhals und Nackenschmerzen

FRAGE Es ist mir nicht mehr möglich in einer normalen aufrechten Sitzhaltung zu meditieren. Grund ist ein Schiefhals bzw. Torticollis: Der Schiefhals oder Torticollis spasticus zeigt sich in unwillkürlichen tonischen (die Muskelspannung betreffend) Kontraktionen oder intermittierenden (wiederkehrenden) Spasmen der Halsmuskulatur, die eine drehende (Torticollis), seitliche (Laterocollis), vorwärtsgeneigte (Anterocollis) oder rückwärtsgeneigte (Retrocollis) Kipphaltung des Kopfes bewirken.

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Lichttherapie selbst gemacht ist die beste!

FRAGE Im Winter leide ich oft an depressiven Verstimmungen. Mir fehlt das Licht. Was kann ich dagegen tun? ANTWORT Um Depressionen, insbesondere der Winterdepression vorzubeugen, gibts nichts Besseres als Naturlicht – d.h. rausgehen als natürliche und kostenlose Lichttherapie. Wenn das natürliche Sonnenlicht auf unsere Haut trifft, bildet der Körper Vitamin D. Vitamin-D-Mangel spielt auch beim

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Montag, 23. September 2013

Augen, Licht und Sehen in der Dunkelheit

FRAGE Die Tage werden wieder kürzer, und ich bin immer häufiger in der Dunkelheit unterwegs. Ich glaub meine Augen sind schlecht oder ich leide an Nachtblindheit. Ich sehe bei Dunkelheit jedenfalls sehr schlecht und habe Angst ich könnte fallen. Kann man da was tun? ANTWORT Ja, du kannst etwas tun, indem du dich dieser Thematik

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Freitag, 20. September 2013

Das ist sehr tiefgründig durchdacht! Muss man unbedingt gehört haben.

http://lnkd.in/bwiycAK

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Zucker und Zuckersucht und wie man das loswerden kann

Dieser Beitrag über eine persönliche Erfahrung mit Zucker stammt aus einer Mail von Claudia. Diesen Beitrag finde ich sehr wertvoll, weshalb ich ihn hier veröffentliche. Gruss, Mahashakti Meine Tochter hat seit Kindertagen eine regelrechte Gier nach zuckerhaltigen Nahrungsmitteln. Ich erkläre mir das aufgrund eines frühkindlichen Mangels. Da ich auch hier nicht dogmatisch werden möchte und

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via manipura.de/blog http://www.manipura.de/blog/2013/09/20/zucker-zuckersucht-loswerden/

HWS-Syndrom mit Yoga auflösen

FRAGE Eine Schülerin von mir hat schon seit längerer Zeit Nacken- und Schulterverspannungen. Sie ist erst seit kurzem bei mir, zunächst im Einzelunterricht, natürlich übe ich mit ihr diese Techniken, die die Nacken- und Schultermuskulatur entlasten bzw. stärken. Sie sagt, sie spürt immer am Ende der Stunde, dass ihre rechte Hand einschläft und das hätte

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via manipura.de/blog http://www.manipura.de/blog/2013/09/20/hws-syndrom-mit-yoga-aufloesen/

Mittwoch, 18. September 2013

Meditation – sehr gerne, aber wie?

Meditation ist inzwischen schon recht gut erforscht. Zunehmend bestätigen wissenschaftliche Studien, das sich durch regelmässige Meditationspraxis Gehirnstrukturen verändern können, und daß Meditierende eine grössere Stress-Resistenz aufbauen. Die Erforschung wie das sein kann läuft fleissig weiter. Meditationstechniken gibt es in so ziemlich allen spirituellen und geistigen Traditionen. Welche der gefühlten 108 Millionen Meditations- Techniken ist die

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via manipura.de/blog http://www.manipura.de/blog/2013/09/18/meditation-gerne-aber-wie/

Dienstag, 17. September 2013

Chakra Live – Woher ich so viel Energie habe, und wie du das auch hinbekommst

Ich treffe immer wieder auf Personen, die darüber staunen, dass ich scheinbar über so unendlich viel Energie verfüge. Mir fällt das ehrlich gesagt gar nicht auf, es ist einfach so, wie es ist. Natürlich bin ich auch ab und zu erschöpft, zum Glück sind diese Phasen meist kurz. Dann greife ich zu einigen wenigen sehr

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via manipura.de/blog http://www.manipura.de/blog/2013/09/17/woher-ich-so-viel-energie-habe-und-wie-du-das-auch-hinbekommst/

Montag, 16. September 2013

mala-meditation.de

via www_manipura_de http://www.mala-meditation.de/?r=1

Mittwoch, 11. September 2013

Manipulation erkennen und Fremdbestimmung auflösen

Träumst du genug?

Um dein eigenes Leben zu leben, brauchst das richtige Verhältnis von Inspiration und Konzentration. Inspiration bringt dir die Weitstellung deines Geistes und Öffnung für neue Impulse. Konzentration brauchst du, um Dinge erledigt zu bekommen.

Warum Inspiration?

Inspiration benötigen wir, um entscheiden zu können,

Hier weiterlesen

:-)

via Mahashakti Uta Engelns Beiträge - Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de http://mein.yoga-vidya.de/xn/detail/2029221:BlogPost:393159

Mittwoch, 4. September 2013

Veränderung: Ändere die Welt, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist. Auch die ist wichtig. - http://ow.ly/jMbnL

http://ow.ly/jMbnL

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Dienstag, 3. September 2013

Wie machst du das?

http://lnkd.in/rnRDqk

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Montag, 2. September 2013

Krisnamacharya Yoga Film 1938 (silent) http://ow.ly/otAhA

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Wie oft nimmt du dir bewusst Zeit um etwas zu geniessen? http://ow.ly/otA56

http://ow.ly/otA56

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Yoga, Genuss, Ernährung und die Freude am Leben | manipura.de/blog

Wie oft nimmt du dir bewusst Zeit um etwas zu geniessen? http://ow.ly/otA56

via www_manipura_de http://ow.ly/otA56

Sonntag, 1. September 2013

Zielgerichtete Entspannung hilft Kopfschmerzen los zu werden. http://ow.ly/op9Kr

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Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne, Erste-Hilfe-Maßnahmen |...

Zielgerichtete Entspannung hilft Kopfschmerzen los zu werden. http://ow.ly/op9Kr

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Lass dich von den Dingen überraschen - der neue Monat wird klasse! :-)

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Samstag, 31. August 2013

Oft sind es die einfachsten Dinge, die am meisten zu unserer Lebenszufriedenheit beitragen. http://ow.ly/op9ED

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Die Heilkraft der Yamas (und Niyamas) | manipura.de/blog

Oft sind es die einfachsten Dinge, die am meisten zu unserer Lebenszufriedenheit beitragen. http://ow.ly/op9ED

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Freitag, 30. August 2013

Fülle und Reichtum sind in vielen Fällen weniger eine Frage des Geldes, sondern der inneren Einstellung. http://ow.ly/op9xM

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Erfolg und Reichtum - yogische Praxis um in Fülle zu leben |...

Fülle und Reichtum sind in vielen Fällen weniger eine Frage des Geldes, sondern der inneren Einstellung. http://ow.ly/op9xM

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Donnerstag, 29. August 2013

NEU: Chakren heilen mit dem ChakraBooster - Du hast einige Yoga-Erfahrung und genug von deiner Alltagsroutine? Du wünschst dir mehr Freude, Schwung und Energie, auf der Yoga-Matte und in deinem Leben? Der ChakraBooster bringt dich dahin. Das geht so Die MP3-Anleitungen downloaden und in Hörweite deiner Yogamatte laufen lassen Die angeleiteten Übungen gleich mitmachen, und dann Es ist einfach nur ...read moreThe post Chakren heilen mit dem ChakraBooster appeared first... http://ow.ly/2ztKBy

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Mittwoch, 28. August 2013

Lebensfreude - den Spass am Leben geniessen! | manipura.de/blog

Lebensfreude – den Spass am Leben geniessen! http://ow.ly/oiGQ4

via www_manipura_de http://ow.ly/oiGQ4

Das kann jeder! Stimmtraining – die Stimme mit Yoga stärken http://ow.ly/oiGLp

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Stimmtraining mit Yoga | manipura.de/blog

Das kann jeder! Stimmtraining – die Stimme mit Yoga stärken http://ow.ly/oiGLp

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Dienstag, 27. August 2013

Denkst du bevorzugt "das Vorgekaute", oder pflegst du deine eigenen Denkgewohnheiten? http://lnkd.in/-rBY8d

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Yoga-Sutra I.08 - Querdenken macht fit und happy | manipura.de/blog

Denkst du bevorzugt "das Vorgekaute", oder pflegst du deine eigenen Denkgewohnheiten? http://www.manipura.de/blog/2012/10/30/yoga-sutra-i-08-querdenken-macht-fit-und-happy/

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KOHLDAMPF!!! - Spaghetti Style http://ow.ly/oj7nW

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Die stärkste Gayatri-Mantra-Sammlung im Internet | manipura.de/blog

Das Durga-Gayatri find ich cool! Und du? Welches gefältl dir am besten? http://www.manipura.de/blog/gayatris/

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Was hälst denn du von den "Yoga-Wettkämpfen"? Hier zB im Video "2009 Bikram Yoga Asana Championships" http://ow.ly/oiDoS

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Samstag, 24. August 2013

Emotionen heilen – durch Integration http://ow.ly/oajXf

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Donnerstag, 22. August 2013

uuupppsss ... da wird mir jetzt ganz anders. Wo hat die denn ihre Hüften? Ich bin verwirrt. Hilf mir doch mal ... -> http://ow.ly/oaZrk

http://ow.ly/oaZrk

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Wir haben wieder fleissig gebastelt. Hier eine Mala für Mut, Kraft und Lebensfreude http://ow.ly/oagVP

http://ow.ly/oagVP

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Mittwoch, 21. August 2013

Vorbereitung für den nächsten Regen:

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Dienstag, 20. August 2013

NEU: Wie du selbst bestimmst, wer deine Energie bekommt - "Wie schützt man sich dagegen, sich zu verausgaben, fremdgesteuert zu werden, Energie zu verlieren, sich Energie von anderen absaugen zu lassen?" Ein Aspekt ist das Thema Manipulation durch Andere, mit dem man sorgfältig umgehen muss. Ein anderer Aspekt ist das Thema "emotionale Fernsteuerung". Eigentlich ist beides dasselbe. Der Schlüssel für den Selbstschutz ist der Umgang ...read more http://ow.ly/2zeDhH

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Wie du selbst bestimmst, wer deine Energie bekommt

Wie schützt du dich dagegen, dich zu verausgaben, fremdgesteuert zu werden, Energie zu verlieren, dir Energie von anderen absaugen zuu lassen? Ein Aspekt ist das Thema Manipulation durch Andere, mit dem man sorgfältig umgehen muss. Ein anderer Aspekt ist das Thema “emotionale Fernsteuerung“. Eigentlich ist beides dasselbe. Der Schlüssel für den Selbstschutz ist der Umgang

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Donnerstag, 15. August 2013

Die nächsten Termine zum mitmachen

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Donnerstag, 8. August 2013

Alle Termine (Liste) | manipura.de/blog

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Sonntag, 4. August 2013

Einen wunderschönen Abend wünsche ich dir. Geniesse ihn und freu dich daran.

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Erfahrung: Deine Anstrengung etwas zu erreichen bringt dir unmittelbare Erfahrung, dein wertvollstes Wissen. - http://ow.ly/jMbnG

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Kreativität: Sei innovativ und sexy und egal was du machst, mache es total aufregend. - http://ow.ly/jMbnD

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Donnerstag, 1. August 2013

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Donnerstag, 25. Juli 2013

Aktuell verfügbare Malas

Für welche Themen würdest du eine themenspezifische Mala interessant finden? Welche Energien soll sie dir bringen? http://verfuegbaremalas.manipura.de/

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Malas | manipura.de/blog

Was denkst du über Heilstein-Malas? Wofür würdest du sie nutzen wollen? Was ist für dich das Interessanteste daran? http://ow.ly/ne3SE

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Mittwoch, 24. Juli 2013

Mala-Meditation – Wie meditiert man mit einer Mala?

Mala-Meditation ist eine sehr gute Möglichkeit den Geist effizient in die Stille zu bringen. Wichtig ist, das man weis wie es geht und was alles zu beachten ist. Das erfährst du hier:

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Chakra Meditation – Die 3-Chakra-Mond-Energie-Meditation (PDF)

Online-Chakra-Meditations-Kurs: du bekommst in Abständen Mail-Anleitungen, die dich schrittweise hinführen: http://ow.ly/ne5iK

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Die Kraft der Chakras - Ausbildung

Im September geht der Chakra-Kurs online, mit ca 50 Stunden angeleitete Chakra-Praxis in MP3-Format. Bist du dabei? http://www.chakra-yoga-therapie.de/

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Dienstag, 23. Juli 2013

Wie meditiert man mit einer Mala?

Trigeminus Neuralgie – Yoga-Nidra unterstützt Heilung

FRAGE: Meine Mutter hat Trigeminusneuralgie, a-typisch, da sie einen Dauerschmerz hat und die Anfälle sehr intensiv über Stunden anhalten. Das hat sie seit ca. 7 Monaten. Der Arzt hat ihr Cabamzepin 200 verordnet. Das hat natürlich heftige Nebenwirkungen, die sie spürt. Sie soll die Dosis noch steigern, da sie gerad mit dem Medikament begonnen hat,

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Mala-Meditation | manipura.de/blog

Mala-Meditation hilft enorm den Geist in den Griff zu bekommen. Hier gibts verschiedene Anregungen dazu. - http://ow.ly/ne3iR

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Freitag, 19. Juli 2013

Freitag ist Sing-Tag | manipura.de/blog

Singen bring Herz und Geist in Einklang, die Stimmung steigt, du bist neu beflügelt. Wie oft singst du? http://ow.ly/mXsu1

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Donnerstag, 18. Juli 2013

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Mittwoch, 17. Juli 2013

Atme dich in deine Kraft | manipura.de/blog

So kommt ganz leicht wieder Schwung auf, und deine innere Freude leuchtet auch wieder. Probier mal. http://ow.ly/mXskx

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Die Luft-Meditation | manipura.de/blog

Tief Luft holen, durchatmen und entspannen. Die Übung zur Atembewusstheit weckt sofort innere Freude und Leichtigkeit http://ow.ly/mXs1M

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Montag, 15. Juli 2013

Sechs Schritte in ein glücklickes Leben – ein eMail-Kurs | manipura.de/blog

Selbstreflektion hilft dir deine inneren Glücksquellen aufzudecken. Das ist enorm hilfreich! http://ow.ly/mXrm0

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Die Kraft der Chakras - Ausbildung

Die neuen Chaka-Yoga-MP3's sind fast fertig, hab schon mal reingehört. Super Energie! Ich freu mich drauf. :-) - http://ow.ly/mXzZ0

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Yoga-Sutra I.04 - Ist dein Geist in Wallung, vergisst du deine wahre...

Keiner erkennt deine wahre Grösse? Was läuft falsch? Wenn du deine Gedanken kontrollierst ändert sich das. http://ow.ly/mXrfE

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Donnerstag, 11. Juli 2013

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Mittwoch, 10. Juli 2013

Zur Zeit bekomme ich viele Fragen zu stressbedingten Erkrankungen. Ursache von Stress ist Angst! Da helfen Übungen: http://ow.ly/mPh4a

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Einen erkenntnisreichen und wonnigen Tag wünsche ich dir!

http://lnkd.in/SvRNdj

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Die Angst vor Fehlern abstellen - so gehts | manipura.de/blog

Zur Zeit bekomme ich viele Fragen zu stressbedingten Erkrankungen. Ursache von Stress ist Angst! Da helfen Übungen: http://ow.ly/mPh4a

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Dienstag, 9. Juli 2013

Dienstag ist Fliess-Tag | manipura.de/blog

Wenn du heut am Badesee liegst und dem Plätschern des Wassers lauschst, dann probier doch mal die Wasser-Meditation. http://ow.ly/mN9K8

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Montag, 8. Juli 2013

Inspirierende Lektüre mit Anregungen wie du dir dein Leben selber nett gestalten kannst. http://ow.ly/mKpYd

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Reichtum ist nicht das was du in der Geldbörse hast, sondern deine Lebenseinstellung. http://ow.ly/mKpkv

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Alltags-Yoga | manipura.de/blog

Inspirierende Lektüre mit Anregungen wie du dir dein Leben selber nett gestalten kannst. http://ow.ly/mKpYd

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Erfolg und Reichtum - yogische Praxis um in Fülle zu leben |...

Reichtum drückt sich nicht im Kontostand aus, sondern in deiner Sicht auf dein Leben. http://ow.ly/mKpFf

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Freitag, 5. Juli 2013

Yoga mit Jeans und vollem Bauch | manipura.de/blog

Falls du am Wochenende zuviel ißt, lass dich vom Video zu "Yoga mit vollem Bauch" inspirieren, und fühl dich gut. http://ow.ly/mGIGf

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Donnerstag, 4. Juli 2013

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Emotionen heilen – durch Integration

FRAGE

Hallo, ich habe deinen Beitrag gelsen. Es ging um Atemnot in Tiefenentspannung. Ich habe Probleme in Ruhephasen “Luft zu bekommen”. In Stress-Situationen verschwindet meine Atemnot. Kannst du mir vielleicht helfen!? Ich war schon in vielen Psychosomatischen Kliniken und etc., leider konnte mir niemand helfen.

ANTWORT

So per Mail ist das schwierig, da ich vermute, das es sich um eine blockierte Erinnerung handelt, die tiefe Entspannung aus irgendeinem Grund verhindert. Um diese bearbeiten zu können, ist es erforderlich unmittelbar nebeneineander zu sitzen. Ich versuche daher mal dir einiges zu empfehlen, und du kannst versuchen damit selbständig weiter zu kommen. Wenn es nicht klappt, dann ist die direkte Zusammenarbeit notwendig um weiter zu kommen.

Die physische Reaktion

Grundsätzlich ist es so, das in Streßsituationen Cortison ausgeschüttet wird. Dieses weitet die Atemwege, um (für den Fall von Kampf oder Flucht) die Sauerstoffversorgung sicher zu stellen. Dieser Flucht-Kampf-Mechanismus stammt aus unserer Frühzeit, als wir noch täglich um unser Überleben kämpfen mussten. Ärzte nutzen ihn, um Asthma-Patienten aus ihrer akuten Atemnot zu befreien: die Patienten bekommen künstliches Cortison gespritzt und der Anfall hört auf. Meistens.

Das erklärt schon mal ein wenig, warum du in der Entspannung eher Probleme hast, als im Stress.

Integration der Emotion

Um an deinem Thema zu arbeiten, ist es erforderlich den dahinter liegenden unbewussten Mechanismus zu “integrieren”. Aus yogischer Sicht ist es dafür nicht erforderlich, sich die Ursache bewusst zu machen, d.h. zu analysieren. Das geht auch ohne, d.h. direkt über die Emotion und ohne Umweg über den bewussten Verstand. Der direkte Weg über die Integration der zugrundeliegenden unangenehmen Emotion hilft dir diese zu entschärfen, und so in eine entspanntere Lebensführung zu finden. dann wirst du auch entspannen können, ohne das Atemnot entsteht.

Bei diesen Gedanken gehe ich davon aus, das ... bitte hier weiterlesen

:-)

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Emotionen heilen – durch Integration

FRAGE Hallo, ich habe deinen Beitrag gelsen. Es ging um Atemnot in Tiefenentspannung. Ich habe Probleme in Ruhephasen “Luft zu bekommen”. In Stress situationen verschwindet meine Atemnot. Kannst du mir vielleicht helfen!? Ich war schon in vielen Psychosomatischen Kliniken und etc., leider konnte mir niemand helfen. ANTWORT So per Mail ist das schwierig, da ich

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Dienstag, 2. Juli 2013

NEU: Stimmtraining die Stimme mit Yoga stärken - FRAGE Danke für deinen immer inspirierenden und informativen Newsletter Hast du Tipps für ein Stimmtraining? Ich chante unheimlich gerne und ."trällere" eigentlich überall und ständig Mantras. Ich arbeite relativ lange an der Harmonisierung meines vishuddaes hat sich viel getan aber vielleicht kannst Du mir noch helfen.(möglicherweise kann ich auch an meiner Geduld arbeiten ) ...read more http://ow.ly/2y2jjE

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Stimmtraining – die Stimme mit Yoga stärken

FRAGE

Danke für deinen immer inspirierenden und informativen Newsletter …

Hast du Tipps für ein Stimmtraining? Ich chante unheimlich gerne und .”trällere” eigentlich überall und ständig Mantras. Ich arbeite relativ lange an der Harmonisierung meines vishudda…es hat sich viel getan… aber vielleicht kannst Du mir noch helfen….(möglicherweise kann ich auch an meiner Geduld arbeiten

ANTWORT

Brahmari gilt als gutes Stimmtraining, und natürlich einfach Singen. Hier im Blog bei den Mantrasammlungen findest du wundervolle Anregungen zum Mitsingen. Brahmari übe in verschiedenen Tonlagen. Du kannst dir zB vorstellen die Chakras anzusingen, indem du für jedes Chakra einen Ton findest, in dem du es besonders gut spüren kannst. Du kannst die Chakras über die Stimme miteinander verbinden, indem du die Chakra-Töne hinauf und hinunter gleitest. Dadurch kombinierst du dein persönliches Stimmtraining mit Atempraxis und Selbstwahrnehmung. Das ist sehr effektiv.

Wichtig für Beckenboden und damit Stimmresonanz sind die verschiedenen ...

>>> hier weiterlesen

:-)

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Stimmtraining – die Stimme mit Yoga stärken

FRAGE Danke für deinen immer inspirierenden und informativen Newsletter … Hast du Tipps für ein Stimmtraining? Ich chante unheimlich gerne und .”trällere” eigentlich überall und ständig Mantras. Ich arbeite relativ lange an der Harmonisierung meines vishudda…es hat sich viel getan… aber vielleicht kannst Du mir noch helfen….(möglicherweise kann ich auch an meiner Geduld arbeiten )

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Montag, 1. Juli 2013

Naturzauber - da kann ich mir eine Welt mit Feen und Kobolden sehr gut vorstellen.

http://lnkd.in/ZaJAUz

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Lebensfreude - Genuss gibt Energie, und hilft überaupt bei allem. Lies selbst. http://ow.ly/mqOR8

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Sonntag, 30. Juni 2013

Lebensfreude - den Spass am Leben geniessen! | manipura.de/blog

Lebensfreude - Genuss gibt Energie, und hilft überaupt bei allem. Lies selbst. http://ow.ly/mqOR8

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Yoga-Sutra I.1-4 - Das Schweigen des Geistes | manipura.de/blog

Yoga-Sutra I.1-4: Das Schweigen des Geistes http://ow.ly/mqOLE

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Samstag, 29. Juni 2013

Erschöpfung mit Yoga-Übung beenden | manipura.de/blog

Wie gehst du mit Erschöpfung um? Hier einige Gedanken zum Thema. Bitte sag mir, was du darüber denkst. http://ow.ly/mqODx

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Freitag, 28. Juni 2013

Gib deinem Tag eine Richtung | manipura.de/blog

Gib deinem Tag eine Richtung ... dann verläuft er eher so wie du es dir wünschst. http://ow.ly/mqOw2

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Donnerstag, 27. Juni 2013

Alle Termine (Liste) | manipura.de/blog

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Yoga-Sutra I.04 - Ist dein Geist in Wallung, vergisst du deine wahre...

Yoga-Sutra I.04 – Ist dein Geist in Wallung, vergisst du deine wahre Grösse! http://ow.ly/mqOoG

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Mittwoch, 26. Juni 2013

Das worauf du deinen Geist ausrichtest, das wirst du erreichen. Diese zentrale Lehre lässt sich prima nutzen. http://ow.ly/mpdsA

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Erfolg – Die 7 Mental-Strategien der Yogis | manipura.de/blog

Das worauf du deinen Geist ausrichtest, das wirst du erreichen. Diese zentrale Lehre lässt sich prima nutzen. http://ow.ly/mpdsA

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Meditation für überall – die 3-Minuten Energetisierung. Sofort ausprobieren: http://ow.ly/mn9ni

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Dienstag, 25. Juni 2013

Meditation für überall - die 3 Minuten Energetisierungs-Meditation |...

Meditation für überall – die 3-Minuten Energetisierung. Sofort ausprobieren: http://ow.ly/mn9ni

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Montag, 24. Juni 2013

Freude selber machen - einfach so | manipura.de/blog

Freude von innen entwickeln - einfach so! Hier steht wie das geht. http://ow.ly/mb7Wl

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Das Beste geben bringt dich weiter als Alles geben | manipura.de/blog

Gib dein Bestes - aber nicht Alles! Über den Unterschied und seine Bedeutung ... inspirierende Lektüre für dich: http://ow.ly/mb79t

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Sonntag, 23. Juni 2013

Mala-Meditation – Intensiv | manipura.de/blog

Mala-Meditation intensiv - eine Anleitung zum Ausprobieren. Hol deine Mala raus und fang einfach an: http://ow.ly/mb6zp

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Samstag, 22. Juni 2013

Surya - Sonnenmantras | manipura.de/blog

Die Kraft der Sonne erstrahlt im Herzen, mit Singen. Surya-Mantras sind Sonnenmantras und stärken deine Sonnenkraft. http://ow.ly/mb5TA

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Freude stärken und inneren Druck auflösen | manipura.de/blog

So befreist du dich von innerem Druck und kommst in die Freude - von innen! http://ow.ly/mb7z9

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Lebensfreude - den Spass am Leben geniessen! | manipura.de/blog

Jammern ist out, die Freude am Leben geniessen ist in. http://ow.ly/mb5Kr

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Donnerstag, 20. Juni 2013

Die nächsten Termine zum mitmachen

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Erschöpfung mit Yoga-Übung beenden | manipura.de/blog

Einfache Übung gegen Erschöpfung, die jeder machen kann. http://ow.ly/mb5By

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Yoga-Sutra I.09 - Wie du dein Leben durch Worte formst | manipura.de/blog

Bist du dir der Kraft deiner Worte bewusst? Nutzt du sie sinnvoll? >>> Wie du dein Leben durch Worte formst: http://ow.ly/mb5jy

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Mittwoch, 19. Juni 2013

Daran muss man sich immer wieder erinnern: Konflikte zur Heilung nutzen, statt blockieren ... http://ow.ly/mb3OD

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Konflikt auflösen statt blockieren | manipura.de/blog

Daran muss man sich immer wieder erinnern: Konflikte zur Heilung nutzen, statt blockieren ... http://ow.ly/mb3OD

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NEU: Die Angst vor Fehlern abstellen so gehts - Die Angst vor Fehlern warum ist sie so schädlich? Wer Angst davor hat Fehler zu machen, lebt verspannt, ist nervös, unsicher und gerät des öfteren ins Schwitzen. Das Leben wird anstrengend, deutlich anstrengender, als erforderlich. Dies vor allem deshalb, weil aus der Angst Stress entsteht, der ohne Angst gar nicht aufkommen würde. Wer dagegen ...read more http://ow.ly/2xI93b

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Immer wieder wunderschön! Eine tolle Anregung um sie als Konzentration mit in die Meditation zu nehmen http://lnkd.in/SqWBgG

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Die Angst vor Fehlern abstellen – so gehts

Die Angst vor Fehlern – warum ist sie so schädlich?

Wer Angst davor hat Fehler zu machen, lebt verspannt, ist nervös, unsicher und gerät des öfteren ins Schwitzen. Das Leben wird anstrengend, deutlich anstrengender, als erforderlich. Dies vor allem deshalb, weil aus der Angst Stress entsteht, der ohne Angst gar nicht aufkommen würde.

Wer dagegen mit entspanntem Forschergeist an seine Aufgaben herangehen kann, und demzufolge Fehler als eine positive Anregung betrachtet, welche dazu führt die Arbeitsmethodik zu verbessern, hat trotz umfangreichen Tätigkeiten mit hohem Fehlerpotenzial keinen Stress.

Hast du echt Stress, oder nur viel zu tun?

Wer viel zu tun hat ist Abends rechtschaffen müde, und kann sich gut entspannen.

Wer im Stress lebt, ist permanent gehetzt, verspannt, und hat Schwierigkeiten zur Ruhe zu kommen.

Die Folgen von Stress sind ein permanent erhöhter Blutdruck (Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Todesursache Nummer 1), ein gestörter Stoffwechsel aufgrund der permanent überhöhten Einsatzbereitschaft (Allergien, Diabetes, Übergewicht, Lebensmittelunverträglichkeiten, usw.) sowie einer allgemein erhöhten Krankheitsneigung.

Außerdem arbeitet eine Person die Angst hat ausgesprochen uneffektiv, da Kreativität und weitsichtiges Handeln nur in entspanntem und angstfreien Zustand möglich sind.

Wie ist die Verbindung von Stress und Angst?

... hier weiterlesen

:-)

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Die Angst vor Fehlern abstellen - so gehts

Die Angst vor Fehlern abstellen – so gehts

Die Angst vor Fehlern – warum ist sie so schädlich? Wer Angst davor hat Fehler zu machen, lebt verspannt, ist nervös, unsicher und gerät des öfteren ins Schwitzen. Das Leben wird anstrengend, deutlich anstrengender, als erforderlich. Dies vor allem deshalb, weil aus der Angst Stress entsteht, der ohne Angst gar nicht aufkommen würde. Wer dagegen

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Dienstag, 18. Juni 2013

Weist du eigentlich, das es ganz viele Gayatris gibt? Hier ist eine Auswahl der schönsten: http://lnkd.in/FK4awt

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Glücklich Sein - eMail-Kurs: 6 Schritte in ein Glückliches Leben (Kostenlos!) - http://lnkd.in/QeTWR4

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Die stärkste Gayatri-Mantra-Sammlung im Internet | manipura.de/blog

Weist du eigentlich, das es ganz viele Gayatris gibt? Hier ist eine Auswahl der schönsten: http://www.manipura.de/blog/gayatris/

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6 Schritte in ein glückliches Leben (eMail-Kurs)

Glücklich Sein - eMail-Kurs: 6 Schritte in ein Glückliches Leben (Kostenlos!) - http://www.heilyoga.me/6-schritte-in-ein-gluckliches-leben-email-kurs/

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Montag, 17. Juni 2013

Toller Himmel heute

http://lnkd.in/pgsfnp

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Donnerstag, 13. Juni 2013

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Chalisa-Sammlung: Hanuman-Chalisa, Durga-Chalisa und andere zum Online-Hören

Darf ich dich in meine Chalisa-Sammlung einladen?

http://www.manipura.de/blog/chalisas/

... und, kennst du vielleicht noch mehr Chalisas? Dann schicke mir doch bitte den Link, damit die Sammlung weiter wachsen kann bis sie gross und stark wird.

:-)

via Mahashakti Uta Engelns Beiträge - Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de http://mein.yoga-vidya.de/xn/detail/2029221:BlogPost:375199

Chalisas

Hör mal: Hanuman-Chalisa, Durga Chalisa und viele andere zum online-hören. Gibt tollen Drive.
Chalisas

Mittwoch, 12. Juni 2013

Hier ist noch was für deine Feierabendgestaltung ... :-) http://lnkd.in/TJt-an

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Singst du mit? :-)

http://lnkd.in/w447Xk

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Hilfreiche Alltags-Übung um inneren Stress abzuschalten.

http://lnkd.in/C6JBMb

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Die Mudra-Bilder sind jetzt repariert, man kann der Meditation wieder folgen. :-)

http://lnkd.in/3sH99R

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Yoga mit Jeans und vollem Bauch | manipura.de/blog

Hier ist noch was für deine Feierabendgestaltung ... jetzt gibts keine Ausrede mehr. :-)

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Energie-Mantras - Einladung!

Zum direkten Mitsingen geeignet

Energie-Mantras

Keine Zeit? Also Runterzählen!

Eine der wirkungsvollsten Alltags-Praktiken überhaupt, um inneren Stress zu vermeiden.

Keine Zeit? Also Runterzählen!

Dienstag, 11. Juni 2013

Wasser-Meditation beseitigt akute Erschöpfung

Die Mudra-Bilder sind jetzt repariert, man kann der Meditation wieder folgen. :-)

Wasser-Meditation beseitigt akute Erschöpfung

NEU: Angst und Verunsicherung überwinden - "Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern es ist die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst." Ambrose Red Moon Was ist Verunsicherung eigentlich? Verunsicherung ist eine andere Form von Angst. Du hast etwas erfahren, gehört, erlebt, das dich deiner inneren Sicherheit beraubt. Du fühlst dich unsicher. Dies zB weil eine Situation ...read more http://ow.ly/2xtVMN

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Wie Zwiebeln und Knoblauch die spirituelle Entwicklung fördern | manipura.de/blog

Das Zwiebel-Dogma der spirituell Suchenden und wie das mit der Achtsamkeit ist.

via www_manipura_de http://www.manipura.de/blog/2013/06/11/wie-zwiebeln-und-knoblauch-die-spirituelle-entwicklung-fordern/

Wie Zwiebeln und Knoblauch die spirituelle Entwicklung fördern

Über den Sinn und Unsinn des Zwiebelverzichts bei spirituellen Suchenden, und einige gesundheitliche Aspekte der Zwiebelgewächse. In einigen (keineswegs in allen!) spirituellen Traditionen wird gelehrt, das Lauch, Zwiebeln und Knoblauch zu meiden sind, weil sie die spirituelle Entwicklung stören. Gleichzeitig wird auch gelehrt, dass die individuelle Wirkung dieser Gewächse sehr unterschiedlich sein kann. Nicht zuletzt

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Montag, 10. Juni 2013

NEU: Angst und Verunsicherung überwinden - "Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern es ist die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst." Ambrose Red Moon Was ist Verunsicherung eigentlich? Verunsicherung ist eine andere Form von Angst. Du hast etwas erfahren, gehört, erlebt, das dich deiner inneren Sicherheit beraubt. Du fühlst dich unsicher. Dies zB weil eine Situation ...read more http://ow.ly/2xtVMN

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Selbstbewusstsein schwach? Unruhig? Unkonzentriert? Verwurzele dich!

Angst und Verunsicherung überwinden | manipura.de/blog

Lesestoff: Anregungen zum Umgang mit Unsicherheiten und Ängsten. http://www.manipura.de/blog/2013/06/10/angst-und-verunsicherung-uberwinden/?p=6

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Angst und Verunsicherung überwinden

Was ist Verunsicherung eigentlich?

Verunsicherung ist eine andere Form von Angst. Du hast etwas erfahren, gehört, erlebt, das dich deiner inneren Sicherheit beraubt. Du fühlst dich unsicher. Dies zB weil eine Situation auftaucht, die du das erste Mal erlebst, oder die dich an eine bekannte Situation erinnert in der du schlecht abgeschnitten hast. Diese Erinnerung muss nicht unbedingt bewusst sein, das kann auch eine längst vergessene Angelegenheit sein. Aber deine Emotionen wissen das noch, und sie erinnern dich daran.

Wie helfen mir meine Emotionen?

Emotionen sind sehr gute Wegweiser im Alltag, für denjenigen der mit ihnen umzugehen versteht.

Wie das geht? Indem du dich darin übst, deine Emotionen (Angst) so wahrzunehmen, wie du einen guten Film wahrnimmst: Es ist eine Geschichte die abläuft und du hast die freie Wahl, ob du “mitgehen” möchtest, oder nicht. In jedem Film hast du die Wahl voll in die Geschichte einzutauchen, oder dir zB Gedanken über Regie und technische Effekte zu machen. Im zweiten Fall, wird dich die Spannung des Films bald verlassen, du hast deine mentale Position geändert.

Wie überwindest du deine Angst?

Genau dasselbe geht auch im Leben, und mit den eigenen Emotionen:... hier weiterlesen

:-)

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Sonntag, 9. Juni 2013

Inspirierende Übungen zum Ausklang eines wunderschönen Sonntags. Komm ins Nichts und geniesse es. http://ow.ly/lPDaF

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Das ist DIE Yoga-Praxis für Sonntage, Sahasrara-Konzentration. http://ow.ly/lPD2Y

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Geh ins Nichts, denn es ist unendlich | manipura.de/blog

Inspirierende Übungen zum Ausklang eines wunderschönen Sonntags. Komm ins Nichts und geniesse es. http://ow.ly/lPDaF

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Übungsreihe zur Stärkung der Wahrnehmung des Sahasrara-Chakra mit...

Das ist DIE Yoga-Praxis für Sonntage, Sahasrara-Konzentration. http://ow.ly/lPD2Y

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Samstag, 8. Juni 2013

Chakra Meditation - Sowas ist für alle gut! | manipura.de/blog

Anregungen zu verschiedenen Chakra-Meditationen. Heut Abend hast du vielleicht Zeit das auszuprobieren? http://ow.ly/lPD0R

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Die 7 Chakra-Geheimnisse wirklich guter Yogalehrer | manipura.de/blog

Das ist ein wirkungsvolles Kommunikationsmodell, das in fast jeder Situation sehr hilfreich ist. http://ow.ly/lPCV6

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Donnerstag, 6. Juni 2013

Alle Termine (Liste) | manipura.de/blog

Die nächsten Termine zum mitmachen

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Wie stehst du zur Lebensfreude?

Das ganze Leben ist ein Spiel

Das Brett ist schnell aufgebaut, und wer beginnt ist auch bald geklärt. Würfel raus und los geht’s. Dreimal würfeln, keine Sechs, der nächste bitte. Die zweite Person hat mehr Glück und kann die erste Figur sofort raus bringen. Der nächste bitte. Bald sind alle im Spiel, und beginnen das Ziel anzustreben. Jeder will der erste sein, der ins Ziel kommt. Manche haben Freude daran unterwegs Konkurrenten rauszukicken, andere nicht. Und selbst diejenigen, die versuchen rücksichtsvoll und ohne aggressive Handlungen ans Ziel zu kommen, können in manchen Situationen gar nicht anders, als jemanden zurück an den Start zu verweisen.

Dieses Spiel ist eine Analogie auf die vielen Leben, die der Yogi durchläuft

Es muss gewürfelt werden, bis die Inkarnationssituation geklärt ist, und

... hier weiterlesen

Erfreue dich am Spiel des Lebens. Das ist das Beste, was du tun kannst.

:-)

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Lebensfreude – den Spass am Leben geniessen!

Stell dir mal vor, du sitzt mit einigen Freunden gemütlich im Wohnzimmer, oder auf der Wiese, und ihr überlegt gemeinsam was ihr anstellen wollt. Ihr beschließt gemeinsam “Mensch ärgere dich nicht!” zu spielen, das macht allen Spass. Lebensfreude ist schliesslich wichtig. Das ganze Leben ist ein Spiel Das Brett ist schnell aufgebaut, und wer beginnt ist auch bald geklärt. Würfel raus und los geht’s. Dreimal würfeln, keine Sechs, der nächste bitte. Die zweite Person hat mehr Glück und kann die… Continue reading »

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Lebensfreude - den Spass am Leben geniessen! | manipura.de/blog

Lebensfreude ist eine Sache der persönlichen Einstellung. http://ow.ly/lLFUL

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Montag, 3. Juni 2013

Wassermeditation bringt deine Energie ins Fliessen

Wenn dein Tag anstrengend geworden ist, und noch lange nicht zu Ende, dann brauchst du eine Energiequelle, die dich sofort stärkt. Die Wassermeditation leistet das innerhalb von wenigen Minuten.

Wasser ist das stärkste Element auf diesem Planeten. Es spült Erde weg, löscht Feuer und bringt Wachstum. Du kannst die Kraft des Wassers auf der geistigen Ebene für dich nutzen, um dich von Blockaden zu befreien, emotionale Übererregung zu kühlen und großer Kraft zu entfalten.

Optimal ist es, wenn du in der Nähe einen Gewässer hast mit dem du meditieren kannst. Dies kann ein Teich in einem Park sein, ein Bächlein oder Ähnliches. Auch ein Aquarium leistet sehr gute Dienste.

Hast du gerade kein Gewässer verfügbar, dann ... hier weiterlesen

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Wassermeditation bringt deine Energie ins Fliesen | manipura.de/blog

Diese Wassermeditation bringt dich schnell in tiefe Erfahrung. Probiere es aus. Magst du uns von deinen Erfahrungen hier berichten?

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Wassermeditation bringt deine Energie ins Fliessen

Wenn dein Tag anstrengend geworden ist, und noch lange nicht zu Ende, dann brauchst du eine Energiequelle, die dich sofort stärkt. Die Wassermeditation leistet das innerhalb von wenigen Minuten. Wasser ist das stärkste Element auf diesem Planeten. Es spült Erde weg, löscht Feuer und bringt Wachstum. Du kannst die Kraft des Wassers auf der geistigen Ebene für dich nutzen, um dich von Blockaden zu befreien, emotionale Übererregung zu kühlen und großer Kraft zu entfalten. Optimal ist es, wenn du in… Continue reading »

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Freitag, 31. Mai 2013

Trockene Augen und rote Augen, und wie du dir mit Yoga selber hilfst

Brennende, trockene Augen, das Sicca Syndrom, sind ein weit verbreitetes Phänomen der heutigen Zeit. Der Augenarzt benennt dies “trockenes Auge“ oder “ rotes Auge“, je nachdem was im Vordergrund steht. Die Symptome sind: gerötete, brennende Augen, der Drang die Augen geschlossen zu halten, das Gefühl mentaler Anspannung und innerer Unruhe. Manchmal, bzw. in schwierigen Fällen, kann auch eine leichte Schwellung auftreten. Im Normalfall gehören geschwollene Augen allerdings eher in den Bereich der Infektionen.

Trockene oder gerötete Augen gehören aus ärztlicher Sicht zwar zu den unangenehmen Erscheinungen, aber sie stellen im Normalfall keine bedrohliche Augenerkrankung dar. Um das sicherzustellen, ist natürlich ein Besuch beim Augenarzt unbedingt zu empfehlen, da auch Virusinfektionen ähnlich aussehen können. Das ist zu klären.

Was also tun, bei einfachen, geröteten, trockenen Augen?

Das rote und das trockene Auge gehören zu den häufigsten Diagnosen, die heutzutage in einer Augenarztpraxis bestellt werden. Wenn man mal davon absieht, dass das rote und trockene Auge auch mit zunehmendem Alter häufiger werden, dürfte vor allem die heutzutage übliche, extrem hohe Augenbelastung eine wesentliche Ursache darstellen.

Aufgrund der Symptomatik verschreibt der Augenarzt im Normalfall als Therapie Augentropfen oder künstliche Tränen. Es gibt auch Tropfen ohne Konservierungsstoffe. Eine weitergehende Behandlung kommt nur selten in Betracht. Zum Glück!

Was sind die Ursachen für trockene Augen?

Rechne doch mal aus, wie viele Stunden am Tag du üblicherweise mit einer deutlichen Augenbelastung verbringst. Zähle die Stunden zusammen, die du vor dem Fernseher sitzt, die du am Computer sitzt, in denen du Bücher oder Zeitschriften liest, und die du mit deinem Smartphone oder Reader verbringst. Außerdem zählen hinzu feine Bastelarbeiten, Stickerei und andere feine Handarbeiten, so wie präzise Zeichnungen und Ähnliches. Da kommen schnell mehr als 10-12 Stunden Augenbelastung pro Tag zusammen.

Wenn die Augen tagsüber intensiv belastet werden, möglicherweise unter Zeitdruck und mit Stress verbunden, dann lassen sie abends nach. Du siehst schlechter. Außerdem setzt du dich dann möglicherweise gerne vor den Fernseher, oder mit etwas zu Lesen unter die heimelige Stehlampe neben deinem Lesesessel.

Das heißt, nachdem du deine Augen tagsüber ordentlich heran genommen hast, so dass sie bereits müde sind, setzt du noch einen oben drauf mit der abendlichen Lektüre. Wen wundert es da, dass sie sich entzünden und austrocknen?

Wenn man sich das einmal klarmacht, dann ist es eigentlich ganz einfach: wir müssen uns angewöhnen etwas für unsere Augen zu tun! Genau so wie auch alle anderen Teile des Körpers, benötigen sie Zuwendung.

Was genau ist nun zu tun?

1.: Augenbelastung reduzieren durch regelmäßige Entspannungszeiten.

Dazu ist es gut sich anzugewöhnen ... hier weiter lesen

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Trockene Augen und rote Augen, und wie du dir mit Yoga selber hilfst

Donnerstag, 30. Mai 2013

Alle Termine (Liste)

Die nächsten Termine zum mitmachen

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Appetit und Gesundheit – Passt das?

Live-Seminar: Harmonisierung von Appetit, Stoffwechsel und Verdauung Ungezügelter Appetit, träger Stoffwechsel oder eine langsame Verdauung sorgen wirkungsvoll für eine ständig wachsende Taille, unangenehme Stimmungsschwankungen und ein beschwerliches Völlegefühl um den Bauch herum. Zunehmende Lustlosigkeit, Kopfschmerzen und Antriebsschwäche zeigen, das einiges mehr im Argen ist, als nur die Kalorienaufnahme. Neben den richtigen Nährstoffen brauchen wir eine

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Mittwoch, 29. Mai 2013

Wie gebrauchst du Worte, und was macht diese Gewohnheit mit dir? - http://ow.ly/ldhbM

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Du hast genug vom alten Jahr? Hier gibts Lebensenergie Gratis: - http://ow.ly/ldhbJ

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Wer den Besen nicht ehrt, ist des Rades nicht wert! (alte Hexenweisheit)

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Donnerstag, 23. Mai 2013

Alle Termine (Liste)

Die nächsten Termine zum mitmachen

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Dienstag, 21. Mai 2013

Chakra, Gesundheit und Anahatha: Die Kunst Gegensätze zu vereinen - http://ow.ly/ldhb3

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Chakra, Gesundheit und Anahatha: Manchmal ist Freude wichtiger als Disziplin - http://ow.ly/ldhaZ

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Sonntag, 19. Mai 2013

manipura.de/blog

Yoga und Auge - viel Wissen rund um unser wichtigstes Sinnesorgan. http://ow.ly/l67pI

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Samstag, 18. Mai 2013

Grauer Star (Katarakt) Operation, Glaukom und Yoga-Augen-Übungen

Grüner Star, Grauer Star und Yoga - http://ow.ly/l66se

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Freitag, 17. Mai 2013

Brennende Augen – Ich schau dir in die Kerze, Kleines!

Was bedeuten dir deine Augen? Wie schützt du sie vor Überlastung? http://ow.ly/l64Vq

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Donnerstag, 16. Mai 2013

Alle Termine (Liste)

Die nächsten Termine zum mitmachen

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Mittwoch, 15. Mai 2013

So bringst du Licht in dein Leben, oder findest es leichter: - http://ow.ly/kPXyb

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Dienstag, 14. Mai 2013

Wie du mit Yoga deine Lebenskraft stärkst. Eine Sammlung der schönsten Artikel zum Thema. - http://ow.ly/kPXy8

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Die Chakra-Kur naht, Freitag gehts los ... ich freu mich schon! - http://lnkd.in/vg5bE4 - Anmeldung: http://ow.ly/l0KeQ

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Die Kraft der Chakras - Ausbildung

Die Chakra-Kur naht, Freitag gehts los ... ich freu mich schon! - http://www.chakra-yoga-therapie.de/ - Anmeldung: http://ow.ly/l0KeQ

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Montag, 13. Mai 2013

Brennende Augen – Ich schau dir in die Kerze, Kleines!

Was bedeuten dir deine Augen?

Wann hast du das letzte Mal jemandem schöne Augen gemacht? Wenn du jemandem tief in die Augen schaust, was empfindest du dabei? Und wie geht es dir selbst, wenn du dir in die Augen geschaut fühlst? Welche Art Verbindung entsteht, wenn man sich gegenseitig tief in die Augen schaut?

Unsere Augen stehen mit unserer Seele in engster Verbindung, durch unsere Augen spricht unser Herz! Mit den Augen können wir rufen, lächeln, winken und verführen. Unser Blick kann uns verraten und schützen, und trennen, öffnen und verschließen.

Auch in der Arbeitswelt sind Augen von besonderer Bedeutung, Augen sind in unserer heutigen, visuellen Welt wichtiger denn je. Wir gebrauchen sie nicht nur zum Lesen und Zwiebeln schneiden, auch für Fernsehen, Internet, Smartphone und zum Vokabeln lernen sind sie unverzichtbar.

Wie belastest du deine Augen?

Gehörst du auch zu den Personen, die den ganzen Tag am Computer sitzen, abends im Internet surfen? Und die in der Zeit wo beides nicht zutrifft entweder lesen, oder Fernsehen, oder wenigstens mit ihrem Smartphone spielen? Und dann hast du irgendwann ... bitte hier weiterlesen

Om Shanti Om

:-)

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NEU: Brennende Augen Ich schau dir in die Kerze, Kleines! - Wann hast du das letzte Mal jemandem schöne Augen gemacht? Wenn du jemandem tief in die Augen schaust, was empfindest du dabei? Und wie geht es dir selbst, wenn du dir in die Augen geschaut fühlst? Welche Art Verbindung entsteht, wenn man sich gegenseitig tief in die Augen schaut? Unsere Augen stehen mit unserer Seele in engster Verbindung, durch unsere Augen spricht unser Herz! Mit den Augen können wir rufen,... http://ow.ly/2wQepb

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Chakra-Meditation - Weist du wie Wurzelkraft am besten gegen Erschöpfung eingesetzt wird? - http://ow.ly/kPWge

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Chakra-Meditation - Vorsicht, diese Chakra-Reinigung ist nur für Meditations-Geübte! - http://ow.ly/kPWg8

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Brennende Augen – Ich schau dir in die Kerze, Kleines!

Wann hast du das letzte Mal jemandem schöne Augen gemacht? Wenn du jemandem tief in die Augen schaust, was empfindest du dabei? Und wie geht es dir selbst, wenn du dir in die Augen geschaut fühlst? Welche Art Verbindung entsteht, wenn man sich gegenseitig tief in die Augen schaut? Unsere Augen stehen mit unserer Seele in engster Verbindung, durch unsere Augen spricht unser Herz! Mit den Augen können wir rufen, lächeln, winken und verführen. Unser Blick kann uns verraten und… Continue reading »

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Donnerstag, 9. Mai 2013

Alle Termine (Liste)

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Mittwoch, 8. Mai 2013

manipura.de/blog

Erfolg im Leben - das sind die Tricks der Yogis: http://bit.ly/OGvEfT

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Chakra Meditation – Die 3-Chakra-Mond-Energie-Meditation (PDF)

Wer's einmal drauf hat, kommt schnell ins Schwärmen. Es braucht aber Meditations-Erfahrung, um das hinzubekommen. http://ow.ly/kMNv9

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Dienstag, 7. Mai 2013

Regenerations-Mala

Das ist eine sehr starke Mala! http://ow.ly/kMR2K

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Selbstbewusstsein stärken als Yoga-Weg (PDF)

Selbstbewusstsein stärken: Sehr intensive Yoga-Übungs-Reihe mit Asana, Pranayama und Konzentration http://ow.ly/kMMCh

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Montag, 6. Mai 2013

Das Ischias-Programm. So wirst du deine Rückenschmerzen los, und wirst von selbst wieder flott. http://ow.ly/kzZVz

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Gib dein Bestes, und bewahre deine Energie für dein Selbst. http://ow.ly/kzZGU

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Das Ischias-Programm. So wirst du deine Rückenschmerzen los, und wirst von selbst wieder flott. http://ow.ly/kzZVz

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Lumbago: Ischias, Bandscheibenvorfall und Yoga – Teil I

Das Ischias-Programm. So wirst du deine Rückenschmerzen los, und wirst von selbst wieder flott. http://ow.ly/kzZVz

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Das Beste geben bringt dich weiter als Alles geben

Gib dein Bestes, und bewahre deine Energie für dein Selbst. http://ow.ly/kzZGU

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Sonntag, 5. Mai 2013

Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne, Erste-Hilfe-Maßnahmen

Hier erfährst du, wie du deine Kopfschmerzen innerhalb von 10 Minuten einfach wegmassieren kannst - chemiefrei! http://ow.ly/kzYEh

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Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerz – Achtsamkeitsübung

Kopfschmerzen unbekannter Ursache? Diese Achtsamkeitsübung hilft dir den psychischen Hintergrund zu entlarven. http://ow.ly/kzXds

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Samstag, 4. Mai 2013

Yoga-Sutra I.09 – Wie du dein Leben durch Worte formst

Seit der Antike ein Renner: Wie du dein Leben durch Worte formst - Das hat Patanjali vor 1.500 Jahren gelehrt: http://ow.ly/kzYYd

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Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen

Die Schilddrüse ist unsere wichtigste Stoffwechseldrüse, denn sie regluliert weite Teile des Energiehaushalts. http://ow.ly/kzX1b

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Freitag, 3. Mai 2013

Yoga-Sutra I.03 – Wozu Stille?

Der Schlüssel zu deinem Wahren Wesen liegt in der Kunst deine innere Stille zu entfalten. http://ow.ly/kzZoO

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Die Luft-Meditation

Die Luft-Meditation ist die perfekte Mai-Meditation, probier mal: http://ow.ly/kzWDF

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Donnerstag, 2. Mai 2013

Alle Termine (Liste) | manipura.de/blog

Die nächsten Termine zum mitmachen

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Surya – Sonnenmantras

Wir laden die Sonne ein, mit Schwung und Gesang. Horch mal rein: http://ow.ly/kzVL9

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Chakra-Aktiv-Meditation – Reise ins Zentrum deiner Energie

Reise ins Zentrum deiner Energie, ... und geniesse die Vibration. http://ow.ly/kzW6L

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Mittwoch, 1. Mai 2013

Jetzt gibts richtig intensives Chakra-Yoga mit persönlicher Anleitung: http://lnkd.in/vg5bE4

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Heute ist der richtige Tag um in Energie zu schwelgen. http://ow.ly/kzVwi

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Jetzt gibts richtig intensives Chakra-Yoga mit persönlicher Anleitung: http://lnkd.in/vg5bE4

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Die Kraft der Chakras - Ausbildung

Jetzt gibts richtig intensives Chakra-Yoga mit persönlicher Anleitung: http://www.chakra-yoga-therapie.de/

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Chakra Meditation zur Reinigung (PDF+MP3)

Heute ist der richtige Tag um in Energie zu schwelgen. http://ow.ly/kzVwi

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Montag, 29. April 2013

Aufwachen und wieder einschlafen sind eigentlich normal und easy, ... oder doch eher nicht? http://ow.ly/kppBR

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Aufwachen um 4:00 – und wie man wieder einschläft | manipura.de/blog

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Montags müssen wir besonders stark sein, da tut diese Übung besonders gut: http://ow.ly/kppHg

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Selbstbewusstsein mit Yoga-Meditation stärken | manipura.de/blog

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Sonntag, 28. April 2013

Diese kleine Achtsamkeitsübung liefert oft total erstaunliche Ergebnisse, über die es sich echt nachzudenken lohnt. http://ow.ly/kppeb

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DRAN BLEIBEN ist das Einzige, was auf Dauer wirklich hilft! http://ow.ly/kpp5t

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Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerz – Achtsamkeitsübung |...

Diese kleine Achtsamkeitsübung liefert oft total erstaunliche Ergebnisse, über die es sich echt nachzudenken lohnt. http://ow.ly/kppeb

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Gute Vorsätze? So stärkst und erhälst du deine Motivation. |...

DRAN BLEIBEN ist das Einzige, was auf Dauer wirklich hilft! http://ow.ly/kpp5t

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Samstag, 27. April 2013

Yoga, Genuss, Ernährung und die Freude am Leben | manipura.de/blog

Versuchst du gesund zu leben? Denk dran, daß das Leben auch Spass machen soll, wozu sonst wurde die Welt erschaffen? http://ow.ly/kppoC

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Lebst du nur so vor dich hin, oder hast du noch etwas vor? http://ow.ly/kpoXG

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Jetzt gibts richtig intensives Chakra-Yoga mit persönlicher Anleitung: http://lnkd.in/vg5bE4

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Dieser Ansatz die Wechseljahre zu mildern klingt zwar exotisch, funktioniert aber erstaunlich gut. http://ow.ly/kpoIw

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Freitag, 26. April 2013

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Jetzt gibts richtig intensives Chakra-Yoga mit persönlicher Anleitung: http://lnkd.in/vg5bE4

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Gib deinem Tag eine Richtung | manipura.de/blog

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Die Kraft der Chakras - Ausbildung

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Hitzewallungen mit Nasensalbe beenden | manipura.de/blog

Dieser Ansatz die Wechseljahre zu mildern klingt zwar exotisch, funktioniert aber erstaunlich gut. http://ow.ly/kpoIw

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Donnerstag, 25. April 2013

Yoga regelmässig üben – so klappt das! | manipura.de/blog

Wie lange ist es her, das du Yoga regelmässig geübt hast? http://ow.ly/kpoRw

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Yoga mit Jeans und vollem Bauch | manipura.de/blog

Wie löst du diesen Konflikt? Hast du Tipps für Interessierte, die du beisteuern könntest? http://ow.ly/kpkQk

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Abnehmen in schwierigen Fällen und wie Yoga dabei hilft | manipura.de/blog

Abnehmen mit Yoga-Unterstützung - es treffen inzwischen die ersten Erfolgsmeldungen ein. Wie klappts bei dir? http://ow.ly/kpogA

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Dienstag, 23. April 2013

Heilyoga hat handverlesene Video- und Lesetipps über Gesundheitsthemen

Durch meine regelmässigen Aktivitäten und Forschungen stosse ich fast täglich auf besondere Beiträge im Internet. Und da ich immer wieder auf meine Lesetipps (Gesundheitsartikel und -Videos die sich nicht in der Norm bewegen) angesprochen werde, mit der Bitte diese mal raus zu rücken, habe ich beschlossen sie für alle und dauerhaft verfügbar zu machen, in der Heilyoga-Akademie.

Du findest die von mir handverlesenen Lesetipps ab sofort unter …

Heilyoga-Akademie: www.heilyoga.ME

Dort schau bitte unten links in dem Kasten “Handverlesene Lesetipps“. Der Kasten ist auf jeder Seite der Akademie vorhanden, und es sind immer die letzten 10 Lesetipps sichtbar. Wenn du auf die Überschrift der Box klickst, dann eröffnet sich dir die vollständige Liste, und du hast die Möglichkeit nach weiteren Stichworten zu selektieren. Wie du siehst, ist die Liste bereits ziemlich lang.

Wenn du selbst einen besonders guten Lesetipp beisteuern möchtest, dann maile ihn mir einfach zu, ich trag deine Empfehlung nach positiver Begutachtung (ist schliesslich handverlesen!) gerne dort ein.

Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und Anwenden von Heilyoga! Und pass auf, das du dich nicht festliest …

Bitte leite diese Seite weiter an deine Freunde,

zB indem du unten die Share-Funktion (Twitter, Facebook, ...) nutzt.

Danke dafür!

:-)

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Heilyoga hat handverlesene Video- und Lesetipps über Gesundheitsthemen

Durch meine Forschungen stosse ich beinahe täglich auf ganz besonders interessante Beiträge im Internet. Und da ich immer wieder auf meine Lesetipps (Gesundheitsartikel und -Videos ausserhalb der Norm) angesprochen werde, mit der Bitte diese weiter zu geben, habe ich nun beschlossen sie für alle und permanent verfügbar zu machen, in der Heilyoga-Akademie. Du findest meine handverlesenen Lesetipps ab sofort und dauerhaft unter … Heilyoga-Akademie: www.heilyoga.ME Dort schau bitte unten links in der Box “Handverlesene Lesetipps“. Die Box ist auf jeder… Continue reading »

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Montag, 22. April 2013

manipura.de/blog - Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner!

Wenn du deine Augen lange erhalten möchtest, ... siehe Lesetipps rechts unter dem Inhaltsverzeichnis. http://ow.ly/kin2H

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Sonntag, 21. April 2013

Lebensweisheiten aus dem Yoga | manipura.de/blog

Ich wünsche dir eine wundervolle neue Woche!!! Möge sie dir das bringen, was du dir von ihr wünschst. http://ow.ly/keD3G

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Die Siddhi-Mantra-Meditation zur Erweckung höherer Kräfte...

Für einen relaxten Start in die neue Woche. So viel Energie wie du damit aufbaust, kannst du gar nicht verbrauchen: http://ow.ly/keByD

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Samstag, 20. April 2013

Yoga-Sutra I.06 - Was dein Denken antreibt | manipura.de/blog

Inspiration für ein wunderschönes Wochenende mit klarem Geist und wonniger Glückseligkeit. http://ow.ly/keAdr

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Chakra Meditation – Die 3-Chakra-Mond-Energie-Meditation (PDF)

Wenn dir der Ernst des Lebens auf den Keks geht, und du dir einen ruhigen Samstagabend wünschst, probiere das hier: http://ow.ly/keAEk

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Freitag, 19. April 2013

Schilddrüsenunterfunktion - da ist grad bei vielen Menschen ein wichtiges Thema. Hier einige Tipps dazu: http://ow.ly/keznX

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Schilddrüse | manipura.de/blog

Schilddrüsenunterfunktion - da ist grad bei vielen Menschen ein wichtiges Thema. Hier einige Tipps dazu: http://ow.ly/keznX

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Donnerstag, 18. April 2013

Alle Termine (Liste)

Die nächsten Termine zum mitmachen

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Mittwoch, 17. April 2013

Erschöpfungs-Syndrom, Symptome und verbundene Krankheiten

Wie du das Erschöpfungssyndrom frühzeitig erkennst, und schnell wieder raus kommst. http://ow.ly/k8BTe

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Konflikte zur Heilung nutzen und auflösen statt blockieren

FRAGE

zunächst möchte ich Dir noch zu Deiner neuen Seite gratulieren. Bin begeistert :-) .

Ich über die Feiertage an Gürtelrose erkrankt. Nur eine Vorstufe, es hatten sich noch keine richtigen Bläschen gebildet. Aber wohl doch wieder ein Zeichen, dass ich immer noch über meine Grenzen gehe, oder? Ich war ehrlich gesagt, sehr geschockt und traurig darüber. Ich hatte in der Vergangenheit wesentlich mehr Stress als jetzt obgleich ich seit dem letzten Seminar-Wochenende schon einige inneren Konflikte mit mir herumtrage. Hast Du zu dem Thema nähere Informationen aus der YTH-Sicht bzw. eine Einschätzung, wie es sich konkret bei mir verhält?

.... bitte hier weiter lesen.

via Mahashakti Uta Engelns Beiträge - Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de http://mein.yoga-vidya.de/xn/detail/2029221:BlogPost:362849

Dienstag, 16. April 2013

Konflikte zur Heilung nutzen

Konflikte zur Heilung nutzen

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Atme dich in deine Kraft

Hol mal tieeeef Luft, schau aus dem Fenster und bade im Licht. Diese klitzekleine Übung machts noch schöner: http://ow.ly/k6Lgv

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Montag, 15. April 2013

NEU: Umkehrstellungen und Menstruation bzw. Endometriose - FRAGE Kann ich bei Endometeriose während der Menstruation guten Gewissens Umkehrübungen empfehlen? Ist eine gemäßigte Schulterbrücke möglich, falls Umkehrübungen wie Kopf- und schulterstand ausgeschlossen sind? ANTWORT Das mit dem absoluten Umkehrstellungs-Verbot während der Periode und anderen Unterleibsproblemen ist so eine Sache. Ich habe schon bei vielen Frauen erlebt, das Umkehrstellungen während dieser Ze... http://ow.ly/2wc1WH

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Fülle und Reichtum zu erleben, das ist keine Frage des materiellen Umstände, sondern der Geisteshaltung. http://ow.ly/k4kcI

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Fang doch schon mal mit deinem inneren Frühling an, wenn deine Stimmung gut ist, wird anderes auch gut. http://ow.ly/k1Kwr

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NEU: Umkehrstellungen und Menstruation bzw. Endometriose - FRAGE Kann ich bei Endometeriose während der Menstruation guten Gewissens Umkehrübungen empfehlen? Ist eine gemäßigte Schulterbrücke möglich, falls Umkehrübungen wie Kopf- und schulterstand ausgeschlossen sind? ANTWORT Das mit dem absoluten Umkehrstellungs-Verbot während der Periode und anderen Unterleibsproblemen ist so eine Sache. Ich habe schon bei vielen Frauen erlebt, das Umkehrstellungen während dieser Ze... http://ow.ly/2wc1WH

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Fülle und Reichtum zu erleben, das ist keine Frage des materiellen Umstände, sondern der Geisteshaltung. http://ow.ly/k4kcI

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Umkehrstellungen und Menstruation bzw. Endometriose

FRAGE

Kann ich bei Endometeriose während der Menstruation guten Gewissens Umkehrübungen empfehlen? Ist eine gemäßigte Schulterbrücke möglich, falls Umkehrübungen wie Kopf- und schulterstand ausgeschlossen sind?

ANTWORT

Das mit dem absoluten Umkehrstellungs-Verbot während der Periode und anderen Unterleibsproblemen ist ... hier weiterlesen.

:-))

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Umkehrstellungen und Menstruation bzw. Endometriose

Umkehrstellungen und Menstruation bzw. Endometriose

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Reichtum anziehen – Wie ziehst du Fülle und Reichtum in dein Leben?

Fülle und Reichtum zu erleben, das ist keine Frage des materiellen Umstände, sondern der Geisteshaltung. http://ow.ly/k4kcI

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Sonntag, 14. April 2013

Chakra – Die 7 Chakra-Geheimnisse wirklich guter Yogalehrer

Mit diesen Tipps kann sich auch andere Einsätze erleichtern, wie zB schwierige Gespräche oder Projekte. http://ow.ly/k1KsT

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Die Kraft der Chakras - Ausbildung

Jetzt gibts richtig intensives Chakra-Yoga mit persönlicher Anleitung: http://www.chakra-yoga-therapie.de/

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Samstag, 13. April 2013

Die Kraft der Chakras - Ausbildung

Jetzt gibts richtig intensives Chakra-Yoga mit persönlicher Anleitung: http://www.chakra-yoga-therapie.de/

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Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner!

Anleitung zur Selbstheilung http://ow.ly/k1KpD

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Freitag, 12. April 2013

Heilyoga-Akademie – die Sonne geht auf!

Heilyoga-Akademie - die Sonne geht auf!

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Donnerstag, 11. April 2013

Ich mach denn mal Pause!

http://lnkd.in/4spaZa

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Kopfschmerzen und Spannungen beenden mit Swara-Yoga - kostenlos und schnell wirksam - - http://ow.ly/jMbKd

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Hier gibts die Infos zur Chakra-Kur (17.-26.5.), direkt auf der Einstiegsseite: http://www.heilyoga.me/

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Alle Termine (Liste) | manipura.de/blog

Die nächsten Termine mit Mahashakti

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Heilyoga Online Yoga Akademie

Hier gibts die Infos zur Chakra-Kur (17.-26.5.), direkt auf der Einstiegsseite: http://www.heilyoga.me/

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Mittwoch, 10. April 2013

Authentisch sein: Glaube an das was du machst, und mache das wovon du träumst. Dann wirds gut. - http://ow.ly/jMbK5

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Veränderung: Ändere die Welt, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist. Auch die ist wichtig. - http://ow.ly/jMbK4

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Dienstag, 9. April 2013

Erfahrung: Deine Anstrengung etwas zu erreichen bringt dir unmittelbare Erfahrung, dein wertvollstes Wissen. - http://ow.ly/jMbJZ

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Montag, 8. April 2013

Yoga üben mit Jeans und vollem Bauch

Wenn du abends spät nach hause kommst, hungrig bist, und am nächsten Tag früh raus musst. Gehst du dann erst auf die Yogamatte um deine Asanas zu üben? Praktizierst du in so einer Situation ausdauernd und regelmässig 1-2 Stunden Yoga, bevor du isst? Wie regelmässig und beständig bist du in deinem Yoga üben? Oder sieht es so aus, das du erst mal siehst das der Magen gefüllt wird? Und danach – so hast du gelernt – kannst du kein Yoga… Continue reading »

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Yoga mit Jeans und vollem Bauch | manipura.de/blog

Yoga üben mit Jeans und vollem Bauch

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Erfahrung: Deine Anstrengung etwas zu erreichen bringt dir unmittelbare Erfahrung, dein wertvollstes Wissen. - http://ow.ly/jMbJZ

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Kreativität: Sei innovativ und sexy und egal was du machst, mache es total aufregend. - http://ow.ly/jMbJW

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NEU: Abnehmen in schwierigen Fällen und wie Yoga dabei hilft http://ow.ly/2w1l2e

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Abnehmen in schwierigen Fällen und wie Yoga dabei hilft

Da in der letzten Zeit des Öfteren gefragt wurde, wie man mit Hilfe von Yoga besonders in schwierigen Fällen abnehmen kann, möchte ich das hier mal darstellen. Schwierige Fälle sind zB Phasen hormoneller Schwankungen, wie die Wechseljahre oder langjährige hormonelle Einflüsse, wie die Schilddrüsenunterfunktion. In diesen Fällen arbeitet die hormonelle Steuerung in Richtung “Zunehmen”. Willst du aber trotzdem Abnehmen, dann musst du schon ziemlich klare Maßnahmen ergreifen, damit das funktioniert. Und Geduld brauchst du auch. Sehr wichtig ist es aus… Continue reading »

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Freitag, 5. April 2013

Darf ich dich jetzt sofort zu einer ganz tollen Chakra-Meditation einladen? http://bit.ly/Xi31vf via http://on.fb.me/XZXzKL

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Gelassenheit: Akzeptiere deinen Plan B und kümmere dich um Plan A, dann bist du auf der sicheren Seite. - ... http://on.fb.me/XZXzKL

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Gelassenheit: Akzeptiere deinen Plan B und kümmere dich um Plan A, dann bist du auf der sicheren Seite. - http://ow.ly/jMbJv

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Was lerne ich in einer Yogatherapie-Ausbildung? - http://ow.ly/jMbJJ via http://on.fb.me/XZXzKL

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Ist ja interessant, was in den Medien so langsam heraufdämmert. Find ich klasse!! http://ow.ly/jLZNr

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Vielleicht kommt der Frühling ja schneller, wenn man sich positiv darauf einstimmt ... ?!? http://ow.ly/i/1PjRU

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Donnerstag, 4. April 2013

Zunehmen und Gewicht aufbauen mit natürlichen Methoden

FRAGE: Kannst du mir ein paar gute Tips geben, für eine Yogaschülerin von mir, die unbedingt zunehmen möchte? Das Mädchen ist 21 Jahre alt , 1,76 m gross u. wiegt 54 kg. Sie ist damit sehr unzufrieden u. möchte unbedingt Muskulatur u. Gewicht zulegen, doch sie weiss nicht wie!Sie ist bereits bei einer Ernährungsmedizinerin für dieses Problem, doch das hilft ihr nicht! Sie sagte mir, dass sie bis zu 6 mal pro Tag isst u. das aber nicht gerne, u.… Continue reading »

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