Rektusdiastase und Yoga-Übungen die helfen können

FRAGE Ich habe eine Schülerin, die nach Geburt von Zwillingen mit einer Rektusdiastase zu kämpfen hat. Kannst Du mir sagen, welche Yoga Übungen vermieden werde sollten und welche vielleicht besonders gut sind? ANTWORT Rektusdiastase ist, wenn sich die Bauchmuskeln vorne in der Mitte auseinanderbewegen. Dies kann u.a. durch Pressen und starken Druck bzw. Drücken entstehen.

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"FRAGE: Eine Schülerin hat nach Geburt von Zwillingen mit Rektusdiastase zu kämpfen. Welche Übungen sind hilfreich?" http://bit.ly/1fhSt73

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"Spirituell macht der Citrin dynamisch und steigert den Wunsch nach neuen Erfahrungen." http://bit.ly/1hOpzf4

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Verschaffe dir einen Einblick wie du mit den Koshas dein Leben selbst coachen und gestalten kannst. Mit PDF + Video. http://bit.ly/1b3Z83J

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Koshas und Ganzheitlichkeit im normalen Leben

Verschaffe dir einen Einblick wie du mit Hilfe der Koshas dein Leben betrachten und gestalten kannst. Weitere Infos unter http://bit.ly/1bxOyyX Die Präsentation dieses Vortrags kannst du hier als PDF downloaden: Yogische Ganzheitlichkeit und Koshas Bitte lass mich von deinen Gedanken und Ideen zu diesem Vortrag wissen. Nutze dafür das Kommentarfeld unter diesem Beitrag. Danke!

"Malas kann man sehr vielseitig für die Meditation nutzen – schau hier im Video ein Beispiel mit zwei Affirmationen." http://bit.ly/1bFB0WP

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Neue Lesetipps zu "Blutvergiessen durch vegetarische Ernährung", "Abnehmen durch niedrige Temperaturen", u.v.a.m. http://bit.ly/1at4jfV

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Neue Lesetipps: Wie deine Umgebung deine Wahrnehmung prägt, ... uvam. http://bit.ly/1960HxF

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Neue Lesetipps zu "Google-Kontaktlinse für Diabetiker", "Trockene Augen durch Vitaminmangel", ... uvam. http://bit.ly/1aZjzvo

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Neue Lesetipps dazu wie Senf hilft Krebs zu verhindern uvam. http://bit.ly/1aZjxn3

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"Hast du Tipps für ein Stimmtraining? Ich chante unheimlich gerne und ... " http://bit.ly/1b4cOLe http://buff.ly/LMQUEo

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Lebenskrise? Mala verhilft zur Weisheit (W-108) http://bit.ly/1c1GivP

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Das Trambakam Mantra, Aussprache und Bedeutung der Worte http://bit.ly/KxsSfB

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Die stärkste Gayatri-Mantra-Sammlung im Internet http://bit.ly/GJt9W7

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Energie-Mantras - erforsche ihre Kraft. Hör die Schwingung ... http://bit.ly/LMMQ7c http://buff.ly/1eifm9U

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"Du willst nicht ständig in der Gegend rumfahren, um mal an einer besonderen Yoga-Stunde teilnehmen zu können?" http://bit.ly/1dLWb97

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"Dieser Kurs orientiert sich an den uralten Weisheitslehren des Yoga, in direktem Bezug zum modernen Leben." http://bit.ly/YWnw1G http://buff.ly/LF7MNm

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"Du suchst eine Meditationsanleitung, die dir hilft deine wahre Kraft zu entfalten?" http://bit.ly/1bbCaX2

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"Der Trend geht ganz klar ins Internet als Haupt-Informationsmedium." http://bit.ly/16AF3QB

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"Du wünschst dir mehr Freude, Schwung und Energie, auf der Yoga-Matte und in deinem Leben?" http://bit.ly/1bxRBbw

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Diese Gruppe ist für alle, die evtl. an der Yogatherapie-Ausbildung 2.0 teilnehmen wollen, um zu informieren. http://bit.ly/LF4lpN http://buff.ly/LF44TS

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"Selbstbewusstsein und Gelassenheit – Muladhara-Aktivierung mit Mala-Meditation" http://bit.ly/18lDWCv

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"Plötzlich bist du abgelenkt, unkonzentriert, oder noch viel schlimmer: du wirst unleidlich, knötterig, launisch." http://bit.ly/Pj2h4B

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"Gibts in deinem Inneren eine Blockade, die dich daran hindert konsequent den Wachstumsweg zu gehen?" http://bit.ly/GXX3TX

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"FRAGE: Kannst Du mir helfen? Ich wache morgens um 4.00 Uhr auf und kann dann nicht mehr einschlafen. " http://bit.ly/1h7CTux http://buff.ly/LF60Mc

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"Bring Stabilität und Festigkeit in dein Leben!" http://bit.ly/1dLWb97 http://buff.ly/LF6d1Q

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Auf der spirituellen Ebene steigert der Mondstein die Medialität und Hellsichtigkeit. Deshalb gehört er in die Mala. http://bit.ly/LF0CbG http://buff.ly/1e04M7m

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"… überall angefangene Dinge, die dir über den Kopf gewachsen sind?" http://bit.ly/1jlAL41

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"Suchst du gute und einfache Methoden, um deine Heilsteine zu reinigen? Dann bist du hier richtig!" http://bit.ly/LF2EbT http://buff.ly/LF2ykx

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Herzop: "Wer nicht sein Leben ändert, der wird bald wieder in dieselbe Situation kommen wie vor der OP. " http://bit.ly/LF1ygv http://buff.ly/1e07U33

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"Gelingt die Auflösung der Blockade, dann wird auch ein wichtiger Schritt auf dem Pfad des Lebensthemas getan." http://bit.ly/AjVHEY

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Es fragen mich immer mal Leute wozu man eigentlich so eine Yogatherapie-Ausbildung benötigt, und was da gemacht wird. http://bit.ly/1e2OBJy

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Neue Lesetipps mit Lesestoff rund um Gesundheit und Yoga - Interesse? >> Klick auf den Link + dort auf GefälltMir: http://on.fb.me/LEXEE7

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Visualisierung - Wie lernt man Visualisieren? http://bit.ly/JOpBrm

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Es ist wirklich spannend, was in bei dieser Art von Chakra-Praxis passiert. http://bit.ly/1dZZTLF http://buff.ly/LEYFfF

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"Wie lassen sich Bija- und Mantra-Meditation verbinden?" http://bit.ly/1d6weyi

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"Eine Mala unterstützt die Rezitations-Meditation, indem sie den Geist besonders stark in die Meditation einbindet." http://bit.ly/1e01X6h http://buff.ly/1e01yk4

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"Malas kann man sehr vielseitig für die Meditation nutzen – schau hier im Video ein Beispiel mit zwei Affirmationen." http://bit.ly/1bFB0WP

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"9 Wochen lang, jede Woche eine Mail mit umfangreichen Anleitungen zu Chakra Yoga." http://www.heilyoga.me/online-workshops/chakra-yoga-email-kurs-kostenlos/

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Lesetipp: Artikelsammlung zu Yoga und Verdauungskraft, Stoffwechsel und Diabetes. http://bit.ly/1eFOstu http://buff.ly/1eFOpO6

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Lesetipp: yogische Artikelsammlung zu Herz, Kreislauf und Blutdruck ... http://bit.ly/1cidZUt http://buff.ly/1eFOEJ9

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Lesetipp: yogische Artikelsammlung zu Augen und was du selbst für sie tun kannst. http://bit.ly/1ciebTJ http://buff.ly/1cie9LM

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Lesetipp: yogische Artikelsammlung zu Selbst-Heilung stärken zur Krebsvorbeugung http://bit.ly/1cienCr http://buff.ly/1ciekXj

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Lesetipp: yogische Artikelsammlung zu Wechseljahre, Menstruation, Prostata und Yoga - http://bit.ly/1cieXQC http://buff.ly/1eFPc1A

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Lesetipp: yogische Artikelsammlung zu Yoga, Schilddrüse, und Hashimoto - http://www.heilyoga.me/ratgeber-gesundheit-lesetipps/schilddruese-hashimoto-und-yoga-handverlesene-lesetipps/ http://buff.ly/1eFPnKk

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Lesetipp: yogische Artikelsammlung mit vielen Tipps bei Rückenschmerzen - http://www.heilyoga.me/ratgeber-gesundheit-lesetipps/yoga-fuer-gelenke-muskeln-und-knochen-handverlesene-lesetipps/ http://buff.ly/1eFPwgW

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Lesetipp: Artikelsammlung zu Yoga für die Atemwege - http://bit.ly/1eFOodg http://buff.ly/1eFOcdM

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Lesetipps: Wie Yoga auf die Psyche wirkt - http://bit.ly/1eFM3iu http://buff.ly/1eFLYv0

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"Wer unglücklich ist wird schneller krank als jemand, der glücklich ist. Wer glücklich lebt, lebt länger." http://www.manipura.de/blog/2014/01/13/yogatherapie-und-die-5-koshas-manomaya-kosha-35/

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Yogatherapie und die 5 Koshas – Manomaya Kosha (3/5)

Was war vorher? Vorher war Yogatherapie und die 5 Koshas – Anamaya Kosha (1/5), Yogatherapie und die 5 Koshas – Pranamaya Kosha (2/5) Dies ist der dritte Teil einer Folge von insgesamt 5 Artikeln zu zentralen Konzepten der Yogatherapie, die sich mit den 5 Ebenen (Koshas) des Menschen beschäftigen. 3. Emotionale Ebene – Manomaya Kosha

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Die Kraft deines Herzens

Wir lernen zu denken, Aber nichts zu erspüren. Wir lernen unsere Vernunft zu gebrauchen, Und wissen nichts von der Weisheit des Herzens. Wir wissen, dass wir Prioritäten setzen müssen, Wissen aber nicht auf was. In Situationen in denen das Leben tobt, Sind wir ohne Orientierung. Wer es sich leisten kann, Bezahlt einen Coach, um zu

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"Wir wissen, dass wir Prioritäten setzen müssen, wissen aber nicht auf was." http://www.manipura.de/blog/2014/01/13/die-kraft-deines-herzens/

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Montag ist Erdungstag, das wird eine starke Woche! - http://bit.ly/1cU5peN http://buff.ly/1cU5qzg

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"Jemand hat was Unangenehmes gesagt, ein unbequemer Gedanke hat dich gepackt, ... du kommst aus dem Takt. " http://bit.ly/KNHGY5 http://buff.ly/1cU69k3

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Der rechte Ringfinger und das Gold - was es mit dieser Tradition auf sich hat. http://www.manipura.de/blog/2012/07/04/der-rechte-ringfinger-und-das-gold/ http://buff.ly/1cU6YZY

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Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch - und wie Yoga helfen kann. http://www.manipura.de/blog/2014/01/10/zwerchfellhernie-oder-zwerchfellbruch-und-yoga/

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Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch und Yoga

FRAGE: Einer meiner Yogaschüler hat eine Zwerchfellhernie und damit verbunden einen starken Husten gerade nach dem Essen. Er nimmt auch Tabletten für seinen Magen. Was könnte ich ihm für Yoga-Heil-Übungen empfehlen? ANTWORT: Beginne mit Achtsamkeitsschulung Zwerchfellhernie ist eine sensible Sache und benötigt daher grosse Achtsamkeit. Für diese Achtsamkeitsschulung empfehle ich sanfte Pranayamas, Atemmeditationen und viele

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Grippeimpfung – nichts als ein schlechter Marketingwitz? http://naturheilt.com/blog/grippeimpfung-ein-marketingwitz-2013/

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Der "Fleischatlas 2014" mit Daten zur globalen Fleischproduktion - Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND) http://www.bund.net/themen_und_projekte/landwirtschaft/service/materialien/fleischatlas/

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"Selbstbewusstsein ist, mit anspruchsvollen Situationen souverän umzugehen" http://www.heilyoga.me/selbstbewusstsein-als-pdf/ http://buff.ly/1cFh3dl

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"“Wenn du den Wunsch hast an dir zu arbeiten, dann brauchst du diese Praxisanleitung!”" http://www.heilyoga.me/selbstbewusstsein-herz-und-klarer-geist-mp3/

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"Suchst du gute und einfache Methoden, um Heilsteine zu reinigen?Dann bist du hier richtig!" http://www.mala-meditation.de/heilstein-mala-reinigungs-kurs-2/ http://buff.ly/1cFhvbn

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Eine Mala unterstützt die Rezitations-Meditation, indem sie den Geist in besonderer Weise in die Meditation einbindet http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-so-gehts/rezitations-meditation-mit-mala-anleitung-video/

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Mala-Meditation - Die Wissens-Seite http://www.mala-meditation.de/mala-meditation-so-gehts/

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"Du fühlst dich oft entwurzelt, bodenlos oder zerrupft?" http://www.mala-meditation.de/mala-fuer-deine-weibliche-kraft/

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"Und dann passiert irgendwas: Jemand hat was Unangenehmes gesagt oder getan, ein unbequemer ... " http://bit.ly/19LTHIN http://buff.ly/19LTHs7

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"Gelingt die Auflösung der Blockade, dann wird auch ein wichtiger Schritt auf dem Pfad des Lebensthemas getan." http://www.manipura.de/blog/2012/01/18/alte-verletzungen-loslassen/

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"Viele Menschen erleben ihre Berufstätigkeit als etwas das sie aussaugt, Kraft nimmt. Sie geraten dabei ..." http://www.manipura.de/blog/2012/02/13/erschopfungssyndrom-und-erfolg/

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"Um ein starkes Gefühl innerer Kraft und Stärke zu entwickeln, …" http://www.manipura.de/blog/2012/02/14/atme-dich-in-deine-kraft/

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"Wie also bauen wir nun die Brücke, die die beiden Ufer zusammen bringt?" http://www.manipura.de/blog/2012/02/16/streiten-eine-wertvolle-kunst-fur-fruchtbare-entwicklung/

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"Um aus der oralen und psychischen Abhängigkeit von Genussgiften heraus zu finden, ist es notwendig ... " http://www.manipura.de/blog/2012/03/28/yoga-genuss-ernahrung-und-die-freude-am-leben/ http://buff.ly/19LU1qZ

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"Um dich ganz gezielt auf eine schwierigere Situation vorzubereiten, und um dich selbst in die Lage zu versetzen sie" http://www.manipura.de/blog/2012/04/05/uberwindung-innerer-hindernisse-meditations-anleitung-fur-erfolg-und-wachstum/

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Wenn du dir deinen Tag netter wünschen würdest, warum denkst du nicht einfach über das Positive in deinem Leben nach? http://www.manipura.de/blog/2012/06/20/der-tag-ist-doof-so-wirds-besser-17-tricks-zur-tagesverbesserung/

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"Versuch gar nicht erst an deine Aufgaben zu denken, die vor dir liegen, oder gar noch schnell etwas zu erledigen. " http://www.manipura.de/blog/2012/07/03/gute-pause-gekonnt-relaxt-ist-halb-geschuftet/

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"Yoga ist eine geistige Disziplin, eine Mental-Wissenschaft. Die Körperübungen des Yoga, die Asanas, triggern ... " http://www.manipura.de/blog/2012/08/29/erfolg-die-7-mental-strategien-der-yogis/ http://buff.ly/1cFg4K8

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Heilyoga.ME 6 Schritte in ein glückliches Leben (eMail-Kurs) » Heilyoga.ME http://www.heilyoga.me/6-schritte-in-ein-gluckliches-leben-email-kurs/

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"Fühlst du dich nach Kontakt mit bestimmten Personen, Energievampiren, oft total ausgelaugt oder mies drauf?" http://www.heilyoga.me/energievampire-positiv-transformieren/

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"Montag … und die Woche nimmt kein Ende?" http://www.manipura.de/blog/2011/11/28/montagsblues-sei-begeistert/

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Hast Du Dich schon mal mit transzendentaler Meditation beschäftigt? Es würde mich interessieren, was Du davon hältst http://bit.ly/KoPD5a http://buff.ly/1a6SfPc

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Was ist die richtige Meditation für mich?

FRAGE Hast Du Dich eigentlich schon mal mit transzendentaler Meditation beschäftigt? Wenn ja, würde es mich interessieren, was Du davon hältst. ANTWORT Mit 16 hab ich mich mit TCM beschäftigt – einige Monate lang. Dann fand ich anderes interessanter. Meiner (heutigen) Meinung nach ist die Art der Meditation so individuell wie die Menschen selbst. Letztlich

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Es gibt wohl Menschen, die zum Visualisieren nicht so den einfachen Zugang haben. Ich unterrichte das in meinen ... http://bit.ly/1g6lJNA http://buff.ly/1dtEZon

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Du übst oder unterrichtestimmer dieselbe Yoga-Übungsreihe,und suchst Abwechslung,die deine innere Stabilität fördert? http://bit.ly/1dtFsXE http://buff.ly/1g6mHtb

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FRAGE: ganz herzlichen Dank für dein Geschenk - und die unzähligen weiteren Anregungen und Hinweise! Ja, wie komme ich zurecht mit den Übungen? Teils, teils. Die Übung 2 kann ich gut nachvollziehen, bei den meisten anderen hängt es bei meiner alten Schwäche in Bezug auf Visualisierung. Seit 30 Jahren versuche ich schon die Lichtmeditation wie

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Noch 14 Tage bis zum Kurs "Chakra-Meditation für Neugierige" in Papenburg. Info bitte an Interessierte weiterleiten http://bit.ly/1a2WeMx http://buff.ly/KlT8JE

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Die 5 Koshas sind das yogische Modell des Menschen, das hilft zielgerichtete Yoga-Übungsreihen zusammen zu stellen. http://bit.ly/KlTSOP http://buff.ly/1a2X0Jk

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Die 5 Koshas sind die Orientierung bei der Korrektur eines ungünstigen Lebensstils. http://www.manipura.de/blog/2013/12/19/yogatherapie-und-die-5-koshas-pranamaya-kosha-25/ http://buff.ly/1a2Xjnv

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Weihnachten zugenommen? Du willst dich mehr bewegen? So gehts leichter das auch zu tun! http://www.mala-meditation.de/weihnachten-macht-dick-neujahrsvorsaetze-einhalten-ist-leicht/ http://buff.ly/1a2XHm1

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