Freitag, 30. Juli 2021

Wie wird man eine starke Persönlichkeit?


 


Stark sind wir erst,
wenn wir nicht mehr in Konkurrenz gehen,
sondern als Vorbild
inspirieren.

Wie ist das zu verstehen?

Wer sich in einem mehr oder weniger starken Konflikt mit einer Situation oder einer Person oder mehreren Personen befindet, geht meistens in irgendeiner Weise in Verteidigungshaltung.

  • Das kann inneres Schimpfen sein
  • Das kann äußeres Schimpfen sein
  • Das können schädigende Handlungen sein.
  • Es kann auch einfach nur der Wille sein etwas besser oder schneller zu machen als jemand anderes. Auch das ist bereits eine Reaktion auf eine Konfliktsituation, und damit eine Form der Verteidigungshaltung.

Wer wahrhaftig in sich ruht, sich seines Wertes bewusst ist, und genau weiß welchen Beitrag er zum Großen Gemeinsamen Ganzen beitragen kann, braucht auf sowas überhaupt nicht einzugehen.

Wer sich seines Weges bewusst ist, geht ihn einfach.

Achtsam, gelassen, liebevoll, und voller Inspiration und Verbundenheit.

Zum Besten für alle.

Sonst nichts.

  • Eine in diesem Sinne reife Persönlichkeit verändert ihr Umfeld als inspirierendes Vorbild.
  • Nicht durch Verteidigungs-Handlungen oder andere Formen der Manipulation.
  • Sie schadet niemandem, und engt nichts und niemand ein.

Und die enorme Wirkung, die vom inspirierenden Verhalten ausgeht, die ist die treibende Kraft.

Sie ist stärker motivierend als alles andere sonst.

Weil sie “erkannt” wird.

Deshalb besteht der Weg der starken Persönlichkeit darin, sich seiner konfliktären Impulse und inneren Unruhe zu entledigen, und sein Umfeld durch hilfreiche Impulse zu inspirieren.

  • Impulse, welche unmittelbar aus der eigenen Ausstrahlung entstehen.
  • Nicht durch irgendwelche manipulativen Handlungen.

Leben als starke Persönlichkeit ist eine der größten Herausforderungen denen man sich stellen kann.

Und sie darf nicht verwechselt werden mit “sich aufgeben” , oder gar “Depression” .

Das wäre noch einmal etwas völlig anderes.

Es ist wichtig in diesem Punkt sehr klar zu unterscheiden.

Um diesen Weg der starken Persönlichkeit gehen zu können, ist es essentiell seine innere Unruhe und Konfliktbereitschaft zu lösen.

Das gilt ganz besonders dann, wenn sich Konfliktbereitschaft und innere Unruhe in irgendeiner Weise auf andere Personen beziehen.

  • Das heißt, wenn die Handlungen oder Äußerungen irgendwelcher Personen im engeren oder weiteren Umfeld für die eigene innere Unruhe sorgen.
  • Wenn sie Handlungen, Gedanken oder Empfindungen auslösen, die dem Konflikerleben entspringen.

Dann ist es der allerwichtigste Schritt sich von diesem Einfluss zu lösen.

  1. Um in sich selbst wieder zur Ruhe zu kommen.
  2. Um seinen eigenen Weg wiederzuerkennen.
  3. Um ihn weitergehen zu können.
  4. Und sich nicht beirren zu lassen.
  5. Und mit dem großen, gemeinsamen Ganzen verbunden zu bleiben.

👉 Dazu ist es sehr hilfreich, durch die 5 Ebenen Schritt-für-Schritt hindurch zu gehen 👈

  1. Das frührt zuverlässig in die innere Ruhe.
  2. Und befreit von negativen Einflüssen.
  3. Macht den inneren Weg wieder frei.

Dann ist auch der Raum vorhanden, um die eigene Inspiration wieder erstrahlen zu lassen.

Sorge gut für dich, damit dein innerer Raum, den du für deine Inspirations-Kraft benötigst, sich voll entfalten kann.

👉👉👉 Grenze dich ab, und stärke dein Selbstbewusstsein👈👈👈

Das sind die wichtigsten Voraussetzungen für alle großen Taten.

Anders kommst du aus dem Gewusel der Welt, und all ihren Ablenkungen, nicht heraus.

Nur die Kraft der Abgrenzung bringt dir die innere Ruhe und das Selbstbewusstsein das du brauchst, um als Quelle der Inspiration “die Welt zu retten”. 😉

Wie sind deine Erfahrungen mit deinem Weg der starken Persönlichkeit?

Ich freue mich sehr, wenn du mit mir, und allen anderen Lesern dieses Beitrags kommunizierst.

Bitte nutze dafür den Kommentarbereich.

Mahashakti-Uta-Engeln-Sommer2021-900xIch freue mich auf dich.

Liebe Grüße,

Mahashakti



https://loslassen.rocks/wie-wird-man-eine-starke-persoenlichkeit/



Dienstag, 27. Juli 2021

Emotionskontrolle: Auf Provokationen gelassen reagieren (Uralte Mental-Yoga-Technik)


Wenn du dich von vorschnellen Reagieren befreien willst, dann achte darauf, wie du reagieren willst. Und hör auf dich über das zu ärgern, was du besser nicht getan oder gesagt hättest. Lerne deine Emotionen zu kontrollieren. 

Das worauf du deine Achtsamkeit richtest, das bekommt deine Energie. Kontrolliere deine Achtsamkeit, und richte sie auf positive Emotionen.

Die Emotion die deine Energie bekommt, die wird stärker.

Gib deine Aufmerksamkeit der Emotion die wachsen soll.

https://loslassen.rocks/wie-man-sich-von-vorschnellem-reagieren-befreit/

#LoslassenRocks #MentalYoga #Emotionen #Gefühle

Montag, 26. Juli 2021

Wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit

3 Schritte, wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit, und zukünftig souverän mit Provokationen umgeht.

Der Beitrag Wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.



von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/3x6llvh

Donnerstag, 15. Juli 2021

Wie du Yoga für die Gelenke aufbaust - Hilfe zu Yoga für die Gelenke


★ Hol dir hier dein Entspannungs-Yoga-Programm (online, kostenlos): http://yoga-papenburg.de/entspannungs-yoga-programm/ ↓ mehr Infos ↓ alle Inhalte ↓ ★★★ Link-Tipps ★★★ ★ Zur Yogathek: https://yoga-papenburg.de/yogathek/ Yogathek für Yoga der Emotionen: Komplette Online-Yogastunden und ganze Yoga-Kurse. ★ Zum Yoga-Kursprogramm: https://yoga-papenburg.de/angebot/veranstaltungskalender/ ★ Yoga-Probestunde kostenlos: https://yoga-papenburg.de/probestunde/ ★ Der im Video zitierte Blogbeitrag: https://yoga-papenburg.de/bambus-20210714-schulter-nacken-lockern-koerperstamm-aktivieren-gibt-leichtigkeit/ ★★★ Yoga-Übungen für Yoga der Emotionen → Yoga bei schmerzenden Muskeln und Gelenken - Lockerung von Schulter und Nacken ★★★ INHALT: Wenn du dir mehr Lockerheit rund um Schultern und Nacken wünschst, dann passt diese Yogastunde. Sie wirkt erleichternd, lockernd und hebt die Stimmung auch mit. Insgesamt sehr sanft, und gut geeignet bei verschiedenen Gelenkproblemen. Im dritten Drittel konzentrieren wir uns auf die Energetisierung des Körperstamms – das was im Yoga als Anreicherung mit Prana (Lebensenergie) bezeichnet wird. In Verbindung mit dem Prana erfährst du, wie das Prana-Konzept mit den physiologischen Prozessen in Verbindung steht. Dabei zeige ich dir, wie das Prana-Konzept mit der modernen medizinischen Sichtweise exakt zusammen passt. Beides ist gültig, es spielen lediglich unterschiedliche Worte und Weltbilder eine Rolle. Mehr Lockerheit & Leichtigkeit mit Schwerpunkt Schulter-Nacken Wir üben die Yoga-Übungen der Bambus-Yoga-Reihe mit Fokus auf korrekte Ausführung. Frei von Hektik und bewusst ruhig und sehr langsam. Das vertieft nicht nur ihre Wirkung, sondern gibt dir auch die volle Kontrolle über das was du da machst. Das ist besonders interessant, wenn du “schwierige Gelenke” und Muskeln hast, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Tiefe Bauchatmung mit abschliessendem Brahmari hilft dir dich von Anspannungen zu befreien Ruhig durchgeführte Asanas in bewusster Langsamkeit mit Fokus auf korrekte Ausführung lockern alle Muskeln und Gelenke Sanft-dynamische Übungsfolgen für gute Körperkoordination stärken das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken Endentspannung für innere Leichtigkeit Nach dieser Stunde fühlst du dich leichter, lockerer und entspannter. Schmerzen die von Verspannungen kommen können abnehmen oder auch ganz verschwinden. Mehr dazu: Die erwähnten Links und den Text zu diesem Beitrag findest du hier: Yoga-Übungen → Lebensenergie stärken und Lebensfreude steigern https://yoga-papenburg.de/was-sind-die-vayus/ FAZIT: Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst. Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner. Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht. ★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★ Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt. ★ Sofort-Anmeldung zum Schnuppern: https://yoga-papenburg.de/Probestunde/ Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation. Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht. Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben. ★ Hier der Link zum Abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1

Bambus-20210714: Schulter-Nacken lockern, Körperstamm aktivieren (gibt Leichtigkeit)

Wenn du dir mehr Lockerheit rund um #Schultern und #Nacken wünschst, dann passt diese Yogastunde. Sie wirkt erleichternd, lockernd und hebt die Stimmung auch mit.

Insgesamt sehr sanft, und gut geeignet bei verschiedenen Gelenkproblemen.

Im dritten Drittel konzentrieren wir uns auf die Energetisierung des Körperstamms - das was im Yoga als Anreicherung mit Prana (Lebensenergie) bezeichnet wird.

In Verbindung mit dem Prana erfährst du, wie das Prana-Konzept mit den physiologischen Prozessen in Verbindung steht. 
Dabei zeige ich dir, wie das Prana-Konzept mit der modernen medizinischen Sichtweise exakt zusammen passt. 
Beides ist gültig, es spielen lediglich unterschiedliche Worte und Weltbilder eine Rolle.

#Yoga #YogaMitMahashakti #YogaPapenburg #Papenburg


https://yoga-papenburg.de/bambus-20210714-schulter-nacken-lockern-koerperstamm-aktivieren-gibt-leichtigkeit/



Mittwoch, 14. Juli 2021

Yoga zur Stärkung des Immunsystems und der Regenerationskraft

Diese #Yogastunde zeigt dir, wie du mit einer Yoga-#Übungsreihe immunsystem-relevante Körperregionen stärkst Lies hier mehr über Yoga zur Stärkung des Immunsystems. #Yoga #Heilyoga #HeilyogaMitMahashakti




Samstag, 10. Juli 2021

Nicht mehr ärgern lassen – wenn dich jemand nervt, dann lasse DAS los

Warum wir uns manchmal über jemanden ärgern der einfach nur “da ist”. Und wie du deinen Ärger loslassen kannst. Einfach aus dir selbst heraus, mit einem Mental-Trick. Mehr dazu? ► Lies den Blogbeitrag um noch mehr über die Kunst des sich-nicht-Ärgerns zu erfahren: Innerer Frieden #2: Wie du dich nicht ärgern lässt Teile dieses Bild […]

Der Beitrag Nicht mehr ärgern lassen – wenn dich jemand nervt, dann lasse DAS los erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.



von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/36pALjg

Nicht mehr ärgern lassen - wenn dich jemand nervt, dann lasse DAS los


Lies dazu auch diesen Blogbeitrag, um mehr über die Kunst des "Nicht-Ärgern" zu erfahren. 

https://loslassen.rocks/wie-du-dich-nicht-aergern-laesst/

Freitag, 9. Juli 2021

Bauchatmung Wirkungen – Achtsamkeit auf Loslassen mit langem ruhgem Halten (Bringt innere Ruhe)

 

Befreie dich von Anspannung und Unruhe. Nutze die Bauchatmung um dich von Stress und Emotionen zu befreien, und werde völlig ruhig.

Der Trick dieser Yogastunde liegt im Pranayama zu Beginn. Damit löst du gekonnt deine innere Unruhe auf, und findest zu dir selbst. Danach ist die Yoga-Übungs-Reihe ein purer Wohl-Genuss, der dich noch mehr mit dir selbst versöhnt. Die Dinge, die dich vorher gestresst haben, sind nach dieser Stunde nicht mehr wichtig. Du hast dich befreit.


Erfahre hier mehr über die Details dieser Yogastunde (Klicken)




Donnerstag, 8. Juli 2021

Klassik-20210708: Viparita Karani-Varianten - herauf-/herabschauender Hund - Hand- und Schultermuskulatur (macht glücklich)

Um nach beruflichen Herausforderungen die Stress-Muskulatur zu entspannung und die Laune zu heben, dazu ist diese Yogastunde perfekt geeignet.

Die gemäßigten Herausforderungen sorgen für eine gute Lockerung der Muskeln von Händen bis in die Schultern. Dein Rücken entspannt, die Muskeln werden gekräftigt, und deine Haltung richtet sich auf. 


Hier mehr erfahren. ► Klicken.





Bambus-20210707: Quadratatem – Pavanamuktasana mit Schwerpunkt Hüfte – Gleichgewicht und Leichtigkeit (macht fröhlich)

Wenn deine Yoga-Teilnehmer sich "bisschen doof" fühlen, stressbedingt, dann hilf ihnen mit diesen Übungen die Stress-Muskeln zu lockern, und sich in ihr inneres Gleichgewicht zurück zu bringen. 

Das Ergebnis ist, dass sie nicht nur ihre Anspannung los werden und sich zentrieren, sondern sie kommen in deutlich fröhlichere Stimmung.

Am Ende der Yogastunde lachen sie dich fröhlich an. Ist körperlich sanft, und gut für Menschen mit diversen körperlichen Einschränkungen wie zB Rückenschmerzen geeignet.

Diese Yogastunde ist nicht nur sanft, sondern hat hier und da kleinere Herausforderungen.



#Yoga #HeilyogaMitMahashakti #Heilyoga

https://yoga-papenburg.de/bambus-20210707-quadratatem-pavanamuktasana-mit-schwerpunkt-huefte-gleichgewicht-und-leichtigkeit-macht-froehlich/



Mittwoch, 7. Juli 2021

Zwerchfellatmung mit Loslassen – unteren Rücken und Beinrückseiten aktivieren (löst Anspannung)

Stress und Anspannung in unterem Rücken und Beinrückseite gehen Hand in Hand. Das Zwerchfell ist gleich mit angespannt. 

Um Stress und Anspannung zu lösen, und dabei Zwerchfell und Muskulatur des unteren Rückens zu lockern, hilft diese Yogastunde.



https://yoga-papenburg.de/ruecken-20210706-zwerchfellatmung-mit-loslassen-unteren-ruecken-und-beinrueckseiten-aktivieren-loest-anspannung/



Dienstag, 6. Juli 2021

Atemgesteuerte Blutdruck- und Puls-Regulation (Beruhigt)

In dieser Yogastunde zeige ich dir den Weg, wie du dich über den Atem mit deiner Kreislauf-Regulation verbindest. 

Das gibt dir die Möglichkeit in gewissem Rahmen auf Pulsfrequenz und Blutdruck einzuwirken.

#Yoga #YogaPapenburg #Papenburg #YogaMitMahashakti

https://yoga-papenburg.de/helden-20210705-atemgesteuerte-blutdruck-und-puls-regulation-beruhigt/