Geheimnisse von Selbstverwirklichung & innerer Stärke (Yoga Tattwa Upanishad)

In diesem alten Text, der Yoga Tattva Upanishad, erfährst du die Geheimnisse der Selbstverwirklichung, die Vereinigung mit dem Höchsten und die Entdeckung innerer Stärke und Frieden. Tauche ein in die tiefgründige Welt des Yoga und entdecke, wie diese uralte Weisheit auch in unserer modernen Zeit noch bedeutsam und inspirierend ist.

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Yogasutras 1: Gedankenkontrolle: Gedanken kontrollieren & inneren Frieden finden – Klar (Kap.1 V.1-4)

Gedankenkontrolle: Die Yogasutras bieten wertvolle Einsichten in die menschliche Psyche und wie wir unsere Gedanken kontrollieren und damit inneren Frieden finden können.

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Erika berichtet über ihre Erfahrungen mit Yoga nach Rücken-Operation

Erika berichtet über ihre Erfahrungen mit Yoga nach einer wirklich sehr schwierigen Zeit. Erika: Yoga tut meinem Körper gut. Wenn ich daran denke, wie es mir im letzten Jahr ergangen ist. Den siebten Brustwirbel hatte ich gebrochen. Zwei Operationen folgten. Die erste Operation im Februar, die zweite Operation im Juni. Ich war sehr weit unten. […]

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Im Einklang die Seele entspannen (Youtube-Video)

Um in Einklang die Seele entspannen zu können, ist Klang-Yoga eine sehr gute Wahl. Das hilft die innere Harmonie so zu entwickeln, dass deine Beziehungen heilen. Wie innen, so aussen! Die Seele entspannen mit Klang-Yoga, das ist eine der stärksten Methoden überhaupt. Klang-Yoga ist die harmonische Verbindung von sanften, lang gehaltenen Asanas mit Atembewusstheit. Dabei […]

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Yoga, Christentum und das Goldene Ei

Ostern, goldene Eier, Christentum, Hiranyagarbha, und die Symbolik des Yoga. Es gibt eine kulturübgreifende und reichhaltige Symbolik des Goldenen Ei’s, die in Yogastunden eingebunden viel Kraft und Freude vermittelt. Erfahre hier mehr darüber. Das goldene Ei im Yoga Im Yoga symbolisiert das goldene Ei den Zustand „vor der Manifestation„. Das bedeutet es ist der Zustand […]

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Yoga stärkt die Balance für bessere Koordination (Video)

Yoga für Koordination und Balance: Das Geheimnis hinter effizienter Koordination ist die Balance. Balance ist einer der Hauptaspekte des Yoga. Yoga entwickelt die Balance, weil Yoga die Gegensätze in Einklang bringt. Alles andere was sonst noch zum Yoga gehört, sind dazu da, die Balance entwickeln zu helfen.   Video: Hör, was Mahashakti dazu zu sagen hat […]

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Phoenix-20240125 Yoga für Konzentration mit Sitzhöcker-Atem & Fersenstand für Kraftaufbau im Rücken ( stark )

Yoga für Konzentration und zum Rückenmuskeln aufbauen und innere Balance finden: Wie du mit Konzentration auf Sitzhöcker-Atem und Fersenstand deine innere Balance stabilisierst und zur Ruhe kommst, ... ... und dich in eine harmonisch-ausgeglichene Stimmung bringst, besonders nach einem stressigen Tag. 

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Wonne-20240125 Yoga zum Durchwalken macht den Rücken warm: Mit Lava-Atem und Erden-Schwere ( stark )

Yoga zum Durchwalken: Anspannung lösen und elastisch werden, mit Lava-Atem zum Erschöpfung auflösen und Energie tanken, Erden-Schwere für tiefe Regeneration, ... ... und dabei mit diesen Yoga Übungen zum Loslassen endlich dein Stress-Gefühl los wirst. Es ist toll seine Spannungen reduzieren und schwierige Gefühle abgleiten lassen zu können. Mit dieser Yogastunde klappt das ziemlich gut.

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Die Yogaübung „einfache Vorwärtsbeuge“ hilft beim Stress-Loslassen (Video)

Die Yoga-Übung „Einfache  Vorwärtsbeuge“ ist eine wichtige Übung für die allgemeine Beweglichkeit und einen gesunden Rücken. Es gibt sehr wichtige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video.   Das bringt dir die „Einfache Vorwärtsbeuge“ Die Einfache Vorwärtsbeuge ist die perfekte Yoga-Übung, wenn du auf unkomplizierte Weise zu dir kommen willst. Zb wegen […]

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Phoenix-20240118 Yoga zum Rücken aufrichten und dehnen & Erdende Asanas mit langem Halten ( stark 👉 Efeu-Entspannung! )

Yoga zum Rücken aufrichten und dehnen: Wie du mit ruhig und etwas länger gehaltenen Asanas deinen Rücken aufrichten und dehnen kannst, dich dabei auf deine Erdung einlassen und mit der Efeu-Entspannung besonders tief entspannen kannst, ... ... und dich danach wunderbar regeneriert fühlst. 

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Bambus-20240124 Sanftes Yoga für Hüften & Hände, Erdung mit Sitzhöcker-Atem ( macht ruhig )

Sanfters Yoga für Hüften und Hände: Wie du mit sanft-bewegten Yoga-Kriyas (im Atemfluss ausgeführte Asanas)  deine Muskeln rund um Hüften und unteren Rücken lockerst, deine Hände sanft aktivierst, so dass du dich hinterher lockerer und vor allem viel lebendiger fühlst ... ... und das in Kombination mit dem stark beruhigenden Erdungs-Atem als Sitzhöcker-Atem. Das macht richtig schön ruhig - perfekt in stressigen Zeiten. 

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Yoga stärkt die Willenskraft (Video)

Warum stärkt Yoga die Willenskraft und Sport die Zielfokussierung? Hier gibt’s die Antwort auf diese Frage Yoga stärkt die Willenskraft, weil Yoga in erster Linie eine geistige Disziplin ist. Alles andere was sonst noch zum Yoga gehört, sind nur Begleiterscheinungen. Video: Hör, was Mahashakti dazu zu sagen hat     Sport und die Zielfokussierung Und jetzt willst […]

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Rücken-20240123 Unteren Rücken entspannen – Für Anfänger geeignet – mit Erdatem oder Fersenatem für den Rücken ( klar )

Unteren Rücken entspannen: Yoga für die Entspannung im unteren Rücken und für innere Ruhe und Stabilität. Kann die Rückenmuskeln dehnen und lockern - Tolle Übungen für den Rücken.

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Die Yogaübung „Der Sonnengruss“ (Video)

Der Sonnengruss ist eine effektive, dynamische Übung. Er bringt dich in Schwung und gibt dir Kraft. Es gibt einige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video. Das bringt dir der Sonnengruss ★ Der Sonnengruss dehnt und durchwärmt den gesamten Körper. ★ Der Sonnengruss gibt dir Schwung und neuen Mut die Dinge anzupacken. ★ […]

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Die Yogaübung „Der Hund“

Der Hund ist eine sehr einfache, und gleichzeitig sehr effektive Übung. Es gibt einige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video. Das bringt dir der Hund ★ Der Hund ist die perfekte Yoga-Übung, wenn du wenig Zeit hast, und zwischendurch zuhause etwas für dich tun willst. ★ Dehne deinen gesamten Körper, stärke […]

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Wonne-20240122 Tiefe innere Ruhe mit Sitzhöcker-Erdungs-Atem, Erdklang, Schnecke & Kamel ( klar )

Innere Ruhe finden und sich erden um stark und fest zu werden, ein Bollwerk gegen den Stress zu entwickeln, und tief in sich selbst ankommen. Mit dieser Yogastunde findest du über den Sitzhöcker-Erdungs-Atem in Verbindung mit der Konzentration auf den Klang der Erde die du in ausgewählten gut erdenden Asanas übst in tiefe innere Ruhe. Du kommst in die Gedankenstille und kannst befreiende innere Erlebnisse haben. 

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Helden-20240122 Zur Ruhe kommen und sich erden mit Erdatem & Fersenstand, Fußrücken dehnen ( Kraftvoll )

Mit Helden-Yoga zur Ruhe kommen durch bewussten Fersenstand und dem Erd-Atem, einer Ruhe-fördernden Atemübung die in den Asanas praktiziert wird. Übe diese Yogastunde um jederzeit und überall in starke innere Ruhe gehen zu können. Das gibt dir die Kraft die du brauchst um im wilden Alltag klar und ruhig zu bleiben.

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Anleitung: Atemübungen, Pranayamas und das Gedankenkarussell

Die Atemübungen des Yoga, die Pranayamas, werden von vielen nicht verstanden. Sie üben entweder zu heftig, oder gar nicht. Beides ist falsch. Hier steht warum. Yoga ist ohne Pranayama, die Atempraxis, nicht denkbar. Die Atemübungen des Yoga, die Pranayamas sind wesentlich wichtiger, als die Körperübungen, die Asanas. Um sie so erleben zu können, muss man allerdings wissen […]

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Anleitung: Mentales Abschalten mit Yoga

Eins ist klar: Yoga ist eine Geistige Disziplin, welche auf allen 5 Ebenen wirksam ist. Bewusstes mentales Abschalten ist die Hauptdisziplin der Yogis. Der Körper wird aus yogischer Sicht lediglich als ein Anhängsel des Geistes betrachtet. Die Methoden mit denen der Yogi seinen Geist steuert, gehen daher weit über die sportlichen Aspekte der Yoga-Asanas heraus. Hier steht, wie […]

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Der Weg zum inneren Frieden: Kontrolle der Gedanken durch Yoga

In der hektischen Welt von heute ist es für viele eine Herausforderung, inneren Frieden zu finden. Die zunehmende Unruhe und Ablenkung machen es schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen.

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Yogamentor Minikurs 5: Generationen übergreifende Emotionen verstehen u...

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Wie du von deinen Vorfahren übernommene Emotionen und Verhaltensprogramme erkennst und auflöst (Karma auflösen)

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Wie du erkennst, welche deiner unbewussten Verhaltensprogramme du von deinen Eltern und Vorfahren übernommen hast, und wie du sie auflöst, wenn sie heute nicht mehr zu dir passen.

In diesem Video geht es um die Vorgehensweise, wie du bei dir selbst neue und bewusst ausgewählte positive Emotionen und emotionale Programme installieren kannst:

• Bewusste Klarheit

• Selbstbeobachtung und Achtsamkeit

• Drehbuch neu schreiben

• Positive Programme installieren

• Meditation, Affirmation, Visualisierung

• Ganzheitliche Selbstfürsorge

 

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Mit bewusster Selbstfürsorge mit den Methoden aus Yoga und Naturheilkunde machst du dich ein gutes Stück weit unabhängig von äusseren Einflüssen.

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Yogamentor Minikurs 4: Wie wir die Heilung mental steuern können

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Wie du deine mentale Selbststeuerung aufbaust, um negative Emotionen und Gefühle loswerden zu können

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Was du tun kannst, um negative Emotionen und Gefühle, also die unbewusst ablaufenden emotionalen Programme, loswerden zu können. Wie du sie durch positive Programme die du selbst wählen kannst ersetzt. Um dich dauerhaft von negativen Programmen zu befreien.

In diesem Video geht es um die Vorgehensweise, wie du bei dir selbst neue und bewusst ausgewählte positive Emotionen und emotionale Programme installieren kannst:

• Bewusste Klarheit

• Selbstbeobachtung und Achtsamkeit

• Drehbuch neu schreiben

• Positive Programme installieren

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• Ganzheitliche Selbstfürsorge

 

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Papenburger Moor stärkt die Inspiration

Ich bin immer wieder beeindruckt, was es mit mir macht, wenn ich bisschen durchs Moor spaziere. Einfach nur spazieren. Langsam, in Stille, meditativ. Ab und zu stehen bleiben, schauen, … nichts denken. Gar nix! Den Geist leer machen, und einfach kommen lassen, was sich zeigt. Dieser gestrige Spaziergang hat mir eine sehr klare Idee gebracht: […]

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Minikurs 1: Die Ideale Nährstoff Versorgung mit täglicher Ernährung

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Wie dich negative Emotionen krank machen, 

und wie du das selbst auflösen kannst

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Warum und wie Emotionen für gesundheitliche Probleme sorgen und sogar krank machen können.

In diesem Video geht es um die Vorgehensweise, wie du bei dir selbst die Verbindung zwischen Emotionen - Gefühlen - Körper und seinen physiologischen Reaktionen erkennen kannst, und wie du sie auflösen kannst:

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Minikurs 2: Warum die richtige Bewegung gesund erhält

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★★★ Link-Tipps ★★★

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In diesem Video geht es um die richtige Dosis an Bewegung und welche Art von Bewegung optimal ist für dich - du bist ja ein individueller Mensch mit ganz eigenen Bedürfnissen:

• Richtige Bewegung

• optimale Intensität

• Blutfluss und Durchblutung steuern

• Lymphabfluss und Heilung

• Ganzheitliche Selbstfürsorge

 

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★★★ Titel: Warum Bewegung gesund erhält

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INHALT: 

Warum Bewegung heilen hilft und wie du die für dich optimale Art und Intensität von Bewgung findest. Also welche Übungen und welcher Bewegungs-Stil. Vor allem: Die richtige Dosis finden.

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★★★ Tipp: ★★★

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Die 5 Ebenen effektiver Selbstführsorge: Einführung in die Welt ganzheit...

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★★★ Link-Tipps ★★★

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In diesem Video geht es um die 5 Ebenen der gesundheiltichen Selbstfürsorge, und natürlich auch um:

• Gesundheit

• Selbstheilung

• Ebenen der Gesundheit

• Ganzheitlichkeit

• Selbstfürsorge

 

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★★★ Titel: Die 5 Ebenen robuster Gesundheit und ganzheilticher Selbstfürsorge

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INHALT: 

Warum du deine Gesundheit unbedingt auf allen 5 Ebenen bewusst ausrichten solltest.

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★★★ Tipp: ★★★

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Leben ist …

Man kann sich nicht immer alles aussuchen, wie man es gern hätte. Aber was geht ist, sich zu entscheiden aus allem zu lernen, und so das Beste daraus zu machen. Nur durch Wachstum werden wir stark! In der Komfort-Zone hat sich noch nie einer entwickelt! 🙂 Originally posted 2016-07-31 10:34:38.

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Bambus-20240117 Yoga zur Stabilisierung mit Baum-Wurzel-Efeu-Konzentration und Drehungen (Euphorisierend)

Yoga für innere Stabilität: Innerlich stabil werden mit ruhiger Wurzel-Konzentration, und gleichzeitig euphorische Stimmung erzeugen mit drehenden Bewegungen ... ... Eine Kombination die es in sich hat.

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Yoga-Inspiration: Herz versus Verstand

Yoga-Inspiration ist die Kunst, die sensiblen Aspekte des feinsinnigen Lebens in den „ordinären Alltag“ zu integrieren. Es geht um den Spagat, zwischen der „Realität“ (was auch immer damit gemeint ist) und dem gefühlten Leben. Mit Yoga-Inspiration kannst du deinen Weg in ein ausgewogen und glückliches Leben finden, ohne im Außen etwas Markantes zu ändern. Es […]

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Rücken-20240116 Yoga für Rücken und innere Ruhe, Yogastunde mit langem Halten und bewusstem Erdkontakt ( ruhig )

Yoga für Rücken und innere Ruhe, Yogastunde mit langem Halten und bewusstem Erdkontakt: Finde deine innere Ruhe und stärke deinen Rücken mit einer Yogastunde, die sich auf lange Haltungen und Erdkontakt konzentriert.

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Helden-20240115 Yoga für innere Kraft: Yoga-Helden wachen über das Land, Ruhe und Schwere für innere Balance ( klar )

Yoga für innere Kraft und Ruhe: Yogastunde mit Helden-Asanas und Knie-Stand für starke innere Balance. Finde deine innere Kraft und Ruhe mit einer Yogastunde, die sich auf Helden-Asanas und Knie-Stand konzentriert.

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Wonne-20240115 Yoga in Zeitlupe: Langsamkeit kultivieren, Atemimpulsen Raum geben, Zeitlosigkeit erleben ( einfach )

Yoga in Zeitlupe für tiefe innere Ruhe: Löse deine Anspannung und finde deine innere Mitte mit einer Yogastunde in Zeitlupe, die sich auf Achtsamkeit, Atem und Schwere konzentriert.

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Nur die Mutigen können lieben!

Etwas provokativ, wie man Osho kennt. Und gut um mal darüber nachzudenken. 🙂 “Feiglinge können nicht lieben. Nur die Mutigen können lieben, denn Liebe benötigt Hingabe. In der Liebe ist es notwendig, das Ego fallen zu lassen. Wenn du dich völlig vergessen kannst, dann steigt Liebe in dir auf. Der Feigling lebt in Furcht, in ständiger […]

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27 Dinge, was im Sport anders ist als im Yoga

Sehr oft werde ich gefragt, was eigentlich der genaue Unterschied zwischen Yoga und Sport ist, also was bei Yoga "anders" ist als Sport. Der Unterschied ist nicht in allen Fällen leicht zu verstehen. Wer den Unterschied zwischen Sport und Yoga versteht, versteht auch, warum Sport und Yoga sich gegenseitig perfekt ergänzen. Es ist kein Zufall, das erfolgreiche Berufssportler (meistens) Yoga machen.

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Yoga-Entspannung #21 – Dehnung und Anspannung im Wechsel entspannt

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode sich über abwechselnde Belastungsrichtungen zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen   Originally posted 2016-05-02 08:23:12.

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Yoga-Entspannung #15 – Emotionale und hormonelle-Selbst-Steuerung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die entspannten Emotionen das Hormonsystem zu harmonisieren, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-10 19:17:47.

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Phoenix-20240111 Yoga für Erdung und innere Ruhe: Sanfte Yogastunde mit Kissen und Dehnung für den unteren Rücken ( klar )

Yoga für Erdung und innere Ruhe: Sanfte Yogastunde mit Kissen und Dehnung für den unteren Rücken Löse deine Anspannung und finde deine innere Mitte mit einer Yogastunde für Erdung und innere Ruhe, die sich auf Kissen und Dehnung für den unteren Rücken konzentriert.

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Wonne-20240111 Yoga zum Loslassen und Entspannen und für innere Ruhe: Sanfte Yogastunde mit 4-Phasen-Atem und Erdung ( klar )

Yoga zum Loslassen und innerer Ruhe: Sanfte Yogastunde mit 4-Phasen-Atem und Erdung Löse deine Anspannung und finde deine innere Mitte mit einer Yogastunde zum Loslassen und innerer Ruhe, die sich auf 4-Phasen-Atem und Erdung konzentriert.

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Bambus-20240110 Yoga für innere Ruhe: Sanfte Yogastunde mit Erdungs-Konzentrationen ( ruhig )

Yoga für innere Ruhe: Ruhiger werden mit ruhigen Bewegungen, oder wie du mit ruhigen Bewegungen und Achtsamkeit auf Erdkontakt, Gewicht, Schwere-Erleben und weiteren Konzentrationen völlig ruhig und gelassen wirst ... ... und das so, dass dich nichts mehr aus der Ruhe bringen kann.

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Yoga-Entspannung #13 – stärkt die Blutdruck-Steuerung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die Bewusstheit beim Wechsel von Anstrengung und meditativer Entspannung den Blutdruck zu harmonisieren, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-09 09:06:09.

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Mit Mudra Gelassenheit stärken: 3 Finger-Mudras gegen Anspannung, Unruhe und Ängste ( stark )

Du willst mit mit der Kunst des Mudra Gelassenheit fördern? Gehörst du auch zu den Menschen die auf der Suche sind nach einem Mudra für Gelassenheit und allen möglichen weiteren Techniken, um gelassen bleiben zu können?  Hier gibt es Anleitung und ein PDF zum Download.

Ich nehme mal an du gehörst auch zu den Gelassenheits-Suchern, weil du diesen Artikel liest. 😉😘 Das ist sehr gut – denn gelassener sind wir alle besser. Du, ich, … wir alle.

Lies weiter, es gibt konkrete Anleitungen.

Besonderer Service:
Am Ende des Beitrags findest du ein Mudras-Übersicht-PDF zum Download.

HIer 👉 https://loslassen.rocks/gelassenheit-die-3-wichtigsten-finger-mudras-gegen-anspannung-unruhe-und-aengste/

Yoga-Entspannung #3 – Atem und Emotion

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über den Atemfluss die Emotionen zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-07 08:48:39.

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Rücken-20240109 Yoga zur Erdung: Sanftes Yoga für den Rücken und zur Erdung ( macht stark )

Yoga zur Erdung - Sanftes Yoga für den Rücken und zur Erdung - Löse deine Verspannungen und finde deine innere Ruhe mit einer sanften Yogastunde, die sich auf den Rücken und die Erdung konzentriert. (Für Anfänger geeignet)

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Helden-20240108 Erdendes Yoga für innere Ruhe und Stärke: Zehenhalt & Fersengewicht für ruhiges Halten ( macht stark )

Yoga für innere Ruhe und Stärke: Löse deine Anspannung, finde deine innere Mitte und stärke dich mit einer Yogastunde für innere Ruhe und Stärke.

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Yoga-Entspannung #2 – Atementspannung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode sich über den mental gesteuerten Atemfluss zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-06 18:30:27.

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Wonne-20240108 Yoga für Erdung: Erdkraft-Schwere-Zur-Ruhe-kommen mit Konzentration auf Fußsohlen & Zehen ( einfach )

Yoga für Erdung zeigt dir, wie du dir mit ruhig gehaltenen und eher sehr einfachen Asanas in Kombination mit Fokus auf Fuss-Sohlen und Zehen sowie auf deinen Atem innerlich zur Ruhe kommen, und dabei wunderbar entspannen kannst ...

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Yoga-Entspannung #1 – Willentlich entspannen, jederzeit

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode dich jederzeit willentlich zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Yoga-Kurse – Termine angucken Originally posted 2016-04-05 18:21:45.

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Yoga-Entspannung #6 – Atem und Gedanken

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über den Atemfluss die Gedanken zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen   Möchtest du lernen, wie du (nicht nur für deine Willenskraft) deine mentale Klarheit und innere Ruhe steigern kannst? Dann trage dich […]

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Yoga und die Tiefe des menschlichen Seins

Originally posted 2016-04-03 10:12:37.

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Yoga-Zeit hilft beim Ankommen

  Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Das ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse – Termine angucken   Originally posted 2016-03-27 20:05:54.

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Yoga und die Tiefe des menschlichen Seins

Originally posted 2016-03-24 18:12:00.

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Yoga-Zeit für Kreativität löst Probleme

Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Mehr Kreativität ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse am Nachmittag Originally posted 2016-03-23 12:37:42.

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27 Dinge, die dir passieren, wenn du anfängst Yoga zu machen

Yoga Wirkung – Was passiert eigentlich, wenn du beginnst Yoga zu machen? Was wirst du dabei verlieren? Ich hab hier 27 Dinge aufgelistet, die die meisten zustossen, wenn sie sich auf Yoga einlassen. Yoga Wirkung: was den meisten passiert, die Yoga machen Du wirst dich selbst weniger wichtig nehmen Du nimmst die Anliegen anderer klarer wahr Du wirst […]

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Yoga-Zeit am Nachmittag für mehr Energie am Abend

Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Mehr Energie für den Abend zu haben ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse – Termine angucken Originally posted 2016-03-16 16:41:00.

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Yogische Gelassenheit durch Bewusstheit

Gehen an sich wirkt schon beruhigend. Wenn du deinen Atem in deinen Geh-Rhythmus integrierst, dann multipliziert sich diese Wirkung. Du willst mehr zu diesem Thema? 27 starke Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“. 🙂 Zeig mir das Gelassenheits-Programm   Originally posted 2016-03-14 09:34:16.

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