Schiefhals und Nackenschmerzen

FRAGE Es ist mir nicht mehr möglich in einer normalen aufrechten Sitzhaltung zu meditieren. Grund ist ein Schiefhals bzw. Torticollis: Der Schiefhals oder Torticollis spasticus zeigt sich in unwillkürlichen tonischen (die Muskelspannung betreffend) Kontraktionen oder intermittierenden (wiederkehrenden) Spasmen der Halsmuskulatur, die eine drehende (Torticollis), seitliche (Laterocollis), vorwärtsgeneigte (Anterocollis) oder rückwärtsgeneigte (Retrocollis) Kipphaltung des Kopfes bewirken.

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Lichttherapie selbst gemacht ist die beste!

FRAGE Im Winter leide ich oft an depressiven Verstimmungen. Mir fehlt das Licht. Was kann ich dagegen tun? ANTWORT Um Depressionen, insbesondere der Winterdepression vorzubeugen, gibts nichts Besseres als Naturlicht – d.h. rausgehen als natürliche und kostenlose Lichttherapie. Wenn das natürliche Sonnenlicht auf unsere Haut trifft, bildet der Körper Vitamin D. Vitamin-D-Mangel spielt auch beim

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Augen, Licht und Sehen in der Dunkelheit

FRAGE Die Tage werden wieder kürzer, und ich bin immer häufiger in der Dunkelheit unterwegs. Ich glaub meine Augen sind schlecht oder ich leide an Nachtblindheit. Ich sehe bei Dunkelheit jedenfalls sehr schlecht und habe Angst ich könnte fallen. Kann man da was tun? ANTWORT Ja, du kannst etwas tun, indem du dich dieser Thematik

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Das ist sehr tiefgründig durchdacht! Muss man unbedingt gehört haben.

http://lnkd.in/bwiycAK



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Zucker und Zuckersucht und wie man das loswerden kann

Dieser Beitrag über eine persönliche Erfahrung mit Zucker stammt aus einer Mail von Claudia. Diesen Beitrag finde ich sehr wertvoll, weshalb ich ihn hier veröffentliche. Gruss, Mahashakti Meine Tochter hat seit Kindertagen eine regelrechte Gier nach zuckerhaltigen Nahrungsmitteln. Ich erkläre mir das aufgrund eines frühkindlichen Mangels. Da ich auch hier nicht dogmatisch werden möchte und

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HWS-Syndrom mit Yoga auflösen

FRAGE Eine Schülerin von mir hat schon seit längerer Zeit Nacken- und Schulterverspannungen. Sie ist erst seit kurzem bei mir, zunächst im Einzelunterricht, natürlich übe ich mit ihr diese Techniken, die die Nacken- und Schultermuskulatur entlasten bzw. stärken. Sie sagt, sie spürt immer am Ende der Stunde, dass ihre rechte Hand einschläft und das hätte

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Meditation – sehr gerne, aber wie?

Meditation ist inzwischen schon recht gut erforscht. Zunehmend bestätigen wissenschaftliche Studien, das sich durch regelmässige Meditationspraxis Gehirnstrukturen verändern können, und daß Meditierende eine grössere Stress-Resistenz aufbauen. Die Erforschung wie das sein kann läuft fleissig weiter. Meditationstechniken gibt es in so ziemlich allen spirituellen und geistigen Traditionen. Welche der gefühlten 108 Millionen Meditations- Techniken ist die

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Chakra Live – Woher ich so viel Energie habe, und wie du das auch hinbekommst

Ich treffe immer wieder auf Personen, die darüber staunen, dass ich scheinbar über so unendlich viel Energie verfüge. Mir fällt das ehrlich gesagt gar nicht auf, es ist einfach so, wie es ist. Natürlich bin ich auch ab und zu erschöpft, zum Glück sind diese Phasen meist kurz. Dann greife ich zu einigen wenigen sehr

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mala-meditation.de

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Manipulation erkennen und Fremdbestimmung auflösen

Träumst du genug?

Um dein eigenes Leben zu leben, brauchst das richtige Verhältnis von Inspiration und Konzentration. Inspiration bringt dir die Weitstellung deines Geistes und Öffnung für neue Impulse. Konzentration brauchst du, um Dinge erledigt zu bekommen.

Warum Inspiration?

Inspiration benötigen wir, um entscheiden zu können,

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:-)

via Mahashakti Uta Engelns Beiträge - Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de http://mein.yoga-vidya.de/xn/detail/2029221:BlogPost:393159

Veränderung: Ändere die Welt, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist. Auch die ist wichtig. - http://ow.ly/jMbnL

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Wie machst du das?

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Krisnamacharya Yoga Film 1938 (silent) http://ow.ly/otAhA

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Wie oft nimmt du dir bewusst Zeit um etwas zu geniessen? http://ow.ly/otA56

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Yoga, Genuss, Ernährung und die Freude am Leben | manipura.de/blog

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Zielgerichtete Entspannung hilft Kopfschmerzen los zu werden. http://ow.ly/op9Kr

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Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne, Erste-Hilfe-Maßnahmen |...

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Lass dich von den Dingen überraschen - der neue Monat wird klasse! :-)

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