Tiefe Entspannung: Klang-Yoga mit Shamanen-Okarina – hier anhören

Klang-Yoga mit einer Shamanen-Okarina aus Sibirien – dieses Instrument hat Magie, und führt dich nach innen. So kannst du beim stillen Halten mit den Klängen ruhig nach innen abtauchen. Das gibt ein sehr meditatives und ruhiges Yoga, ohne sportliche Herausforderungen. Dafür hilft es dir dich in deinem Innersten geborgen zu fühlen. Hör dir hier an, […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/H0uk86F
via IFTTT

Helden-Yoga Stehende Vorwärtsbeuge

Helden-Yoga – die stehende Vorwärtsbeuge – sie folgt nach der kleinen Heldenreihe. Die Stehende Vorwärtsbeuge führt aus der Aufgerichtetheit und Stärke der kleinen Heldenreihe zurück in unser Innerstes, in die Innenschau. Helden-Yoga fördert neben physischer und emotionaler Standfestigkeit eine aufrechte innere und äussere Haltung. Die Helden geben Kraft, machen Mut und fördern die Lust am Leben. Wer […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/b5YOBV2
via IFTTT

Klang-Yoga – beschwingte Entspannung vom Feinsten

In der Papenburger Yogaschule kannst du regelmässig tief entspannen. Das ist in jedem Fall besser, als erschöpft auf dem Sofa abzuhängen. Warum? Nun, weil dich Yoga in viel tiefere Entspannung bringt, als das Sofa. Deshalb. Selbstgemachte Klänge aus schamanischen Traditionen machen daraus ein richtig starkes Erlebnis. Regelmässig, in jeder Yogastunde, kommt der Gong mit seinen […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/byR2ASW
via IFTTT

Held 3 – Aufgerichteter Held

Der aufgerichtete Held ist der dritte Held aus der kleinen Heldenreihe. Mit der kleinen Heldenreihe aktivierst du deine Kraft, Standfestigkeit und Stressresistzenz. Und du wärmst dich für die nachfolgenden Übungen auf. Helden-Yoga fördert neben physischer und emotionaler Standfestigkeit eine aufrechte innere und äussere Haltung. Die Helden geben Kraft, machen Mut und fördern die Lust am Leben. Wer […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/O4i8W2y
via IFTTT

Berghaltung

Yoga Helden – die Berghaltung – damit öffnest und schliesst du deine Heldenyoga-Übungssequenz. Die Berghaltung verhilft dir zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Helden-Yoga fördert neben physischer und emotionaler Standfestigkeit eine aufrechte innere und äussere Haltung. Die Helden geben Kraft, machen Mut und fördern die Lust am Leben. Wer regelmässig die Yoga-Helden übt, wird auf der physischen, emotionalen […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/B6TkriF
via IFTTT

Helden-Yoga: Held 2 – Der visionäre Held

Der visionäre Held, das ist der zweite Held aus der kleinen Heldenreihe. Mit der kleinen Heldenreihe aktivierst du deine Kraft und wärmst dich für die nachfolgenden Übungen auf. Helden-Yoga fördert neben physischer und emotionaler Standfestigkeit eine aufrechte innere und äussere Haltung. Die Helden geben Kraft, machen Mut und fördern die Lust am Leben. Wer regelmässig die Yoga-Helden […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/9qbWD5J
via IFTTT

6 Vorteile des Helden-Gleichgewichts

Helden-Gleichgewicht Helden halten ihr Gleichgewicht dynamisch fliessend. Daher kommt ihre Standfestigkeit.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/EhoALr1
via IFTTT

Helden wissen, …

Helden wissen, daß Erfahrungen Lebensübungen sind, … und stärken ihre innere Klarheit und bewusste Selbstausrichtung Das wird durch Helden-Yoga maßgeblich unterstützt. Helden-Yoga fördert neben physischer und emotionaler Standfestigkeit eine aufrechte innere und äussere Haltung. Die Helden geben Kraft, machen Mut und fördern die Lust am Leben. Wer regelmässig die Yoga-Helden übt, wird auf der physischen, […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/U4orLH1
via IFTTT

Yoga-Erfahrung: Sandra kann nach Yoga besser schlafen

Seit einigen Monaten kommt Sandra sehr regelmäßig zum Yoga. Es ist schön zu beobachten, wie sie von Woche zu Woche immer entspannter und lockerer wird. Beruflich bedingt kann sie nicht immer zu jedem Kurstermin kommen. Dafür hat sie von Anfang an konsequent die Möglichkeit genutzt, verpasste Kurs-Stunden in einem der Parallelkurse nachzuholen. Inzwischen ist sie […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/wFd3vG0
via IFTTT

Thomas’ Yoga-Erfahrung bei Trauer

Thomas hat aufgrund eines besonders belastenden Geschehens zum Yoga gefunden. Es ist schön zu beobachten, wie er und seine Familie (soweit ich sie kennenlernen durfte) mit Unterstützung durch Yoga langsam und sicher wieder mehr zu sich finden. Es gibt noch weitere Teilnehmer in den Yoga-Kursen, bei denen Trauerbewältigung ansteht. Aus unterschiedlichen Anlässen, und jede Situation […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/lNFR8py
via IFTTT

3 einfache Gründe, warum du mit Yoga deine innere Unruhe verlierst und Entspannung realisierst

Innere Unruhe macht unglücklich und krank. Das Gegenmittel ist Entspannung. Yoga hilft dir in die Entspannung zu kommen. Hier steht warum das so ist. Innere Unruhe plagt die meisten – Entspannung ist das Ziel! Da fragt man sich: WIESO ist es so, das man mit Yoga auch und besonders im Alltag die innere Unruhe langsam aber […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/AQzJ0Pe
via IFTTT

Dirk reflektiert über seine Yoga-Erfahrung bei “Rücken”

Dirk übt Rücken-Yoga in der Papenburger Yogaschule. Seine Gedanken über seine Yoga-Erfahrung hat er in diesem Text zusammen gefasst. Eigentlich kommt er nicht nur zum Rücken-Yoga, sondern zu allen Kursen. Je nachdem, wie es seine Zeit erlaubt. Er löst seine berufliche Eingebundenheit, indem er die Vielseitigkeit des Kursangebotes für sich nutzt. So kommt er trotz […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/hsokVTQ
via IFTTT

Erfahrungsbericht: Csilla berichtet, wie sie Homa und Mantra erlebt

Csilla berichtet, wie sie die Homas und Mantras erlebt Ich heiße Csilla Demeter, bin vor kurzem 46 geworden. Wie ich das erste Mal von Homa erfahren habe Vor vielen Jahren habe ich ein Interview mit einem Homa-Landwirt gesehen. Das hat mich sehr-sehr beeindruckt. Auf der einen Seite wegen seiner Erscheinung – er strahlte eine sehr […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/4IXSKbN
via IFTTT

Anna’s Erfahrung nach 2 Jahren Yoga: Mehr Körpergefühl

Yoga hilft den eigenen Körper besser kennen zu lernen, seine Grenzen achtsam zu respektieren, und sich gleichzeitig stetig weiter zu entwickeln. Diese Erfahrung machen viele. Anna beschreibt in diesem Beitrag nach nun immerhin 2 Jahren Yoga, wie sie diese Entwicklung wahrgenommen hat. Anna hat mit Yoga ihr Körpergefühl deutlich verbessert Ich heiße Anna, bin 57 Jahre […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/GnoUtJY
via IFTTT

Brigitte berichtet über ihre Yoga-Erfahrungen als beruflich ausgelastete Mutter

Yoga für berufstätige Mutter – gibt Kraft! Brigitte berichtet über ihre Erfahrung mit Yoga und Kindern bei intensiver beruflicher Auslastung Nach vielen Jahren, in denen ich mit Beruf und zwei kleinen Kindern sehr ausgelastet war und die Kinder abends nicht allein lassen wollte, hatte ich zunehmend das Gefühl, etwas für mein eigenes Seelenleben und inneres […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/m8ivw9M
via IFTTT

Geheimnisse von Selbstverwirklichung & innerer Stärke (Yoga Tattwa Upanishad)

In diesem alten Text, der Yoga Tattva Upanishad, erfährst du die Geheimnisse der Selbstverwirklichung, die Vereinigung mit dem Höchsten und die Entdeckung innerer Stärke und Frieden. Tauche ein in die tiefgründige Welt des Yoga und entdecke, wie diese uralte Weisheit auch in unserer modernen Zeit noch bedeutsam und inspirierend ist.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/21SyTRW
via IFTTT

Erika berichtet über ihre Erfahrungen mit Yoga nach Rücken-Operation

Erika berichtet über ihre Erfahrungen mit Yoga nach einer wirklich sehr schwierigen Zeit. Erika: Yoga tut meinem Körper gut. Wenn ich daran denke, wie es mir im letzten Jahr ergangen ist. Den siebten Brustwirbel hatte ich gebrochen. Zwei Operationen folgten. Die erste Operation im Februar, die zweite Operation im Juni. Ich war sehr weit unten. […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/UzJ4sKS
via IFTTT

Im Einklang die Seele entspannen (Youtube-Video)

Um in Einklang die Seele entspannen zu können, ist Klang-Yoga eine sehr gute Wahl. Das hilft die innere Harmonie so zu entwickeln, dass deine Beziehungen heilen. Wie innen, so aussen! Die Seele entspannen mit Klang-Yoga, das ist eine der stärksten Methoden überhaupt. Klang-Yoga ist die harmonische Verbindung von sanften, lang gehaltenen Asanas mit Atembewusstheit. Dabei […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/EN80B3K
via IFTTT

Yoga, Christentum und das Goldene Ei

Ostern, goldene Eier, Christentum, Hiranyagarbha, und die Symbolik des Yoga. Es gibt eine kulturübgreifende und reichhaltige Symbolik des Goldenen Ei’s, die in Yogastunden eingebunden viel Kraft und Freude vermittelt. Erfahre hier mehr darüber. Das goldene Ei im Yoga Im Yoga symbolisiert das goldene Ei den Zustand “vor der Manifestation“. Das bedeutet es ist der Zustand […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/aslyVM4
via IFTTT

Yoga stärkt die Balance für bessere Koordination (Video)

Yoga für Koordination und Balance: Das Geheimnis hinter effizienter Koordination ist die Balance. Balance ist einer der Hauptaspekte des Yoga. Yoga entwickelt die Balance, weil Yoga die Gegensätze in Einklang bringt. Alles andere was sonst noch zum Yoga gehört, sind dazu da, die Balance entwickeln zu helfen.   Video: Hör, was Mahashakti dazu zu sagen hat […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/qUwd0ZF
via IFTTT

Die Yogaübung “einfache Vorwärtsbeuge” hilft beim Stress-Loslassen (Video)

Die Yoga-Übung “Einfache  Vorwärtsbeuge” ist eine wichtige Übung für die allgemeine Beweglichkeit und einen gesunden Rücken. Es gibt sehr wichtige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video.   Das bringt dir die “Einfache Vorwärtsbeuge” Die Einfache Vorwärtsbeuge ist die perfekte Yoga-Übung, wenn du auf unkomplizierte Weise zu dir kommen willst. Zb wegen […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/hg7D2Aa
via IFTTT

Yoga stärkt die Willenskraft (Video)

Warum stärkt Yoga die Willenskraft und Sport die Zielfokussierung? Hier gibt’s die Antwort auf diese Frage Yoga stärkt die Willenskraft, weil Yoga in erster Linie eine geistige Disziplin ist. Alles andere was sonst noch zum Yoga gehört, sind nur Begleiterscheinungen. Video: Hör, was Mahashakti dazu zu sagen hat     Sport und die Zielfokussierung Und jetzt willst […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/1kCuNj0
via IFTTT

Die Yogaübung “Der Sonnengruss” (Video)

Der Sonnengruss ist eine effektive, dynamische Übung. Er bringt dich in Schwung und gibt dir Kraft. Es gibt einige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video. Das bringt dir der Sonnengruss ★ Der Sonnengruss dehnt und durchwärmt den gesamten Körper. ★ Der Sonnengruss gibt dir Schwung und neuen Mut die Dinge anzupacken. ★ […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/fYP1ewm
via IFTTT

Die Yogaübung “Der Hund”

Der Hund ist eine sehr einfache, und gleichzeitig sehr effektive Übung. Es gibt einige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video. Das bringt dir der Hund ★ Der Hund ist die perfekte Yoga-Übung, wenn du wenig Zeit hast, und zwischendurch zuhause etwas für dich tun willst. ★ Dehne deinen gesamten Körper, stärke […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/pEmwQyM
via IFTTT

Anleitung: Atemübungen, Pranayamas und das Gedankenkarussell

Die Atemübungen des Yoga, die Pranayamas, werden von vielen nicht verstanden. Sie üben entweder zu heftig, oder gar nicht. Beides ist falsch. Hier steht warum. Yoga ist ohne Pranayama, die Atempraxis, nicht denkbar. Die Atemübungen des Yoga, die Pranayamas sind wesentlich wichtiger, als die Körperübungen, die Asanas. Um sie so erleben zu können, muss man allerdings wissen […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/WhTgrOb
via IFTTT

Anleitung: Mentales Abschalten mit Yoga

Eins ist klar: Yoga ist eine Geistige Disziplin, welche auf allen 5 Ebenen wirksam ist. Bewusstes mentales Abschalten ist die Hauptdisziplin der Yogis. Der Körper wird aus yogischer Sicht lediglich als ein Anhängsel des Geistes betrachtet. Die Methoden mit denen der Yogi seinen Geist steuert, gehen daher weit über die sportlichen Aspekte der Yoga-Asanas heraus. Hier steht, wie […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/OscK4BX
via IFTTT

Yoga Schule Papenburg

Eine kostenlose Yoga-Stunde in Papenburg gibt’s hier: Yoga-Gutschein Im Video siehst du den Yoga-Raum in der Yogaschule in Papenburg. Falls du noch nicht da warst, … gut für einen ersten Eindruck. Während der Yogastunde wirst du nicht viel zum Gucken kommen … 🙂 … da hast du besseres zu tun. Originally posted 2016-07-31 20:22:24.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/YGvfHEo
via IFTTT

Papenburger Moor stärkt die Inspiration

Ich bin immer wieder beeindruckt, was es mit mir macht, wenn ich bisschen durchs Moor spaziere. Einfach nur spazieren. Langsam, in Stille, meditativ. Ab und zu stehen bleiben, schauen, … nichts denken. Gar nix! Den Geist leer machen, und einfach kommen lassen, was sich zeigt. Dieser gestrige Spaziergang hat mir eine sehr klare Idee gebracht: […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/JfBQmI9
via IFTTT

Leben ist …

Man kann sich nicht immer alles aussuchen, wie man es gern hätte. Aber was geht ist, sich zu entscheiden aus allem zu lernen, und so das Beste daraus zu machen. Nur durch Wachstum werden wir stark! In der Komfort-Zone hat sich noch nie einer entwickelt! 🙂 Originally posted 2016-07-31 10:34:38.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/maorqy6
via IFTTT

Yoga-Inspiration: Herz versus Verstand

Yoga-Inspiration ist die Kunst, die sensiblen Aspekte des feinsinnigen Lebens in den “ordinären Alltag” zu integrieren. Es geht um den Spagat, zwischen der “Realität” (was auch immer damit gemeint ist) und dem gefühlten Leben. Mit Yoga-Inspiration kannst du deinen Weg in ein ausgewogen und glückliches Leben finden, ohne im Außen etwas Markantes zu ändern. Es […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/ItBkZS3
via IFTTT

Nur die Mutigen können lieben!

Etwas provokativ, wie man Osho kennt. Und gut um mal darüber nachzudenken. 🙂 “Feiglinge können nicht lieben. Nur die Mutigen können lieben, denn Liebe benötigt Hingabe. In der Liebe ist es notwendig, das Ego fallen zu lassen. Wenn du dich völlig vergessen kannst, dann steigt Liebe in dir auf. Der Feigling lebt in Furcht, in ständiger […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/LTsbIAJ
via IFTTT

27 Dinge, was im Sport anders ist als im Yoga

Sehr oft werde ich gefragt, was eigentlich der genaue Unterschied zwischen Yoga und Sport ist, also was bei Yoga "anders" ist als Sport. Der Unterschied ist nicht in allen Fällen leicht zu verstehen. Wer den Unterschied zwischen Sport und Yoga versteht, versteht auch, warum Sport und Yoga sich gegenseitig perfekt ergänzen. Es ist kein Zufall, das erfolgreiche Berufssportler (meistens) Yoga machen.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/d3ti1fz
via IFTTT

Yoga-Entspannung #21 – Dehnung und Anspannung im Wechsel entspannt

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode sich über abwechselnde Belastungsrichtungen zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen   Originally posted 2016-05-02 08:23:12.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/rVRKx3D
via IFTTT

Yoga-Entspannung #15 – Emotionale und hormonelle-Selbst-Steuerung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die entspannten Emotionen das Hormonsystem zu harmonisieren, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-10 19:17:47.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/1TDCnWg
via IFTTT

Yoga-Entspannung #13 – stärkt die Blutdruck-Steuerung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die Bewusstheit beim Wechsel von Anstrengung und meditativer Entspannung den Blutdruck zu harmonisieren, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-09 09:06:09.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/qdGObXu
via IFTTT

Yoga-Entspannung #3 – Atem und Emotion

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über den Atemfluss die Emotionen zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-07 08:48:39.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/ZxfqaNC
via IFTTT

Yoga-Entspannung #2 – Atementspannung

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode sich über den mental gesteuerten Atemfluss zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-06 18:30:27.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/iGlwP6h
via IFTTT

Yoga-Entspannung #1 – Willentlich entspannen, jederzeit

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode dich jederzeit willentlich zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Yoga-Kurse – Termine angucken Originally posted 2016-04-05 18:21:45.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/5IRc24A
via IFTTT

Yoga-Entspannung #6 – Atem und Gedanken

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über den Atemfluss die Gedanken zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-04 08:58:00.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/61lSkTr
via IFTTT

Yoga und die Tiefe des menschlichen Seins

Originally posted 2016-04-03 10:12:37.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/lxJdwoy
via IFTTT

Yoga-Zeit hilft beim Ankommen

Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Das ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse – Termine angucken   Originally posted 2016-03-27 20:05:54.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/jiXu0DS
via IFTTT

Yoga und die Tiefe des menschlichen Seins

Originally posted 2016-03-24 18:12:00.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/DBapmXH
via IFTTT

Yoga-Zeit für Kreativität löst Probleme

Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Mehr Kreativität ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse – Termine angucken Originally posted 2016-03-23 12:37:42.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/3OUmPqy
via IFTTT

27 Dinge die dir passieren wenn du anfängst Yoga zu machen

Yoga Wirkung – Was passiert eigentlich, wenn du beginnst Yoga zu machen? Was wirst du dabei verlieren? Ich hab hier 27 Dinge aufgelistet, die die meisten zustossen, wenn sie sich auf Yoga einlassen. Yoga Wirkung: was den meisten passiert, die Yoga machen Du wirst dich selbst weniger wichtig nehmen Du nimmst die Anliegen anderer klarer wahr Du wirst […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/4uo9E7f
via IFTTT

Yoga-Zeit am Nachmittag für mehr Energie am Abend

Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Mehr Energie für den Abend zu haben ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse – Termine angucken Originally posted 2016-03-16 16:41:00.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/oW5TqzA
via IFTTT

Yogische Gelassenheit durch Bewusstheit

Gehen an sich wirkt schon beruhigend. Wenn du deinen Atem in deinen Geh-Rhythmus integrierst, dann multipliziert sich diese Wirkung. Du willst mehr zu diesem Thema? 27 starke Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“. 🙂 Zeig mir das Gelassenheits-Programm   Originally posted 2016-03-14 09:34:16.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/n1KSDX0
via IFTTT

Yogische Gelassenheit durch Gehmeditation

Gehen an sich wirkt schon beruhigend. Wenn du deinen Atem in deinen Geh-Rhythmus integrierst, dann multipliziert sich diese Wirkung. Du willst mehr zu diesem Thema? 27 starke Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“. 🙂 Zeig mir das Gelassenheits-Programm   Originally posted 2016-03-13 09:30:56.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/nrvV26j
via IFTTT

Yogische Gelassenheit durch Achtsamkeit beim Ausatmen

Nutze deine Herzschläge, um deine Achtsamkeit zu steigern und um deinen Atem zu verlangsamen. Dann beruhigen sich deine Emotionen. Du willst mehr zu diesem Thema? 27 starke Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“. 🙂 Zeig mir das Gelassenheits-Programm   Originally posted 2016-03-12 09:26:54.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/5pYMkIy
via IFTTT

Yogische Gelassenheit durch Luftanhalten

Um so länger und tiefer du ausatmest, und je mehr Zeit du damit geniesst, um so stärker beruhigen sich deine Emotionen. Du willst mehr zu diesem Thema? 27 starke Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“. 🙂 Zeig mir das Gelassenheits-Programm   Originally posted 2016-03-11 09:23:31.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/LcTJUpi
via IFTTT

Yogische Gelassenheit durch langes Ausatmen

Ja langsamer der Atem, um so ruhiger die Gedanken. Du willst mehr zu diesem Thema? 27 starke Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“. 🙂 Zeig mir das Gelassenheits-Programm   Originally posted 2016-03-10 09:19:49.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/Bn06Vds
via IFTTT

Klassik-20230706 Sonne strahlt & Herz lächelt sanftere Reihe Schweben als Wölkchen im Sommer

Wie du mit sanfterem Sonnen-Yoga deine innere Sonne zum Strahlen und dein Herz zum Lächeln bringst, ... ... und dabei ein tolles Kribbeln im Bauch erzeugst, dass jede Menge Lebenskraft gibt.  Sanftere Yoga-Grundreihe für ein strahlendes Lächeln:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/tCyoIv8
via IFTTT

Wonne-20230706 Leichtigkeit & Energie: Nierenenergie-Atem Rücken Laya Chintaya fliegende Wolke

Wie du mit dem Nierenenergie-Atem deine Nieren massierst, deine Lebenskraft weckst, und dich von innerer Unruhe befreist, dabei zur Ruhe kommst und dich wunderbar erfrischt fühlst. .... und das mit erstaunlich sanften Asanas, die durch den Nierenenergie-Atem eine ganz neue Kraft erhalten. Leichtigkeit und Energie wecken mit dem Nierenenergie-Atem:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/blEWgVC
via IFTTT

Yogische Gelassenheit durch korrektes Atmen

  Atmen in Brustkorb und Schultern verstärkt den physiologischen Stress. Also hör auf damit! Du willst mehr zu diesem Thema? 27 starke Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“. 🙂 Zeig mir das Gelassenheits-Programm   Originally posted 2016-03-09 19:16:00.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/cvQ9ohO
via IFTTT

Yogische Gelassenheit durch tiefe Bauchatmung

Die tiefe Bauchatmung ist zunächst schwierig zu lernen, führt sobald sie gelingt aber zuverlässig in tiefe, entspannte Gelassenheit. Du willst mehr zu diesem Thema? 27 starke Yoga-Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Das Oster-Programm der Yogaschule hat den Themenschwerpunkt „Gelassenheit“. 🙂 Zeig mir das Gelassenheits-Programm   Originally posted 2016-03-08 19:10:00.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/svH4YwL
via IFTTT

Bambus-20230705 Ich bin ein Berg Rücken entspannen & Ruhe im Kopf haben (macht ruhig)

Wie du mit Konzentration auf deine "Berghaftigkeit" innerlich ruhig und fest wirst, Ruhe in Kopf hast und deinen Rücken entspannst, und damit nicht nur zur Ruhe kommst, sondern ... ... dich regenerierst und Stress einfach an dir abfließen lässt. Wecke das Gefühl "ich bin ein Berg" in dir und lass Stress einfach los:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/NVfeYKa
via IFTTT

Yoga-Zeit ist Zeit für Dich!

Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Zeit mit dem Selbst ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse – Termine angucken Originally posted 2016-03-06 12:29:18.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/Zn1SJag
via IFTTT

Yoga-Zeit für mehr Geschmeidigkeit

Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Die eigene, körperliche Geschmeidigkeit ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse – Termine angucken Originally posted 2016-03-05 12:31:53.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/egqfJFO
via IFTTT

Rücken-20230704 Kraftvolle Energie für unteren Rücken Leiste Hüfte & Bauch Langer Mondgruss mit Halbmond (macht elastisch)

Wie du mit dem langen Mondgruss der auch den Halbmond umfasst deine Aufrichte-Kraft stärkst, deine Hüften und Leisten elastisch machst, um danach mit weiteren Yoga-Übungen Hüften, Leiste und unteren Rücken zu lockern und zu dehnen,  ... ... und dich anschliessend fühlst, wie "ein junges Stück Gummi". 😉 Körper-Mitte von Hüften über Leisten bis unterer Rücken

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/2fjvlLa
via IFTTT

Yoga-Zeit für mehr und bessere Ideen

Es gibt viele Gründe für Yoga am Nachmittag. Mehr und bessere Ideen zu haben ist einer davon. Du willst mehr davon? 27 Gründe, warum Nachmittags für berufstätige Menschen die beste Yoga-Zeit ist Yoga-Kurse – Termine angucken Originally posted 2016-03-04 12:34:38.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/rdfhQBX
via IFTTT

Helden-20230703 Ausgleich von Sonne und Mond für innere Balance & innere Diszanz (macht stark und leicht)

Wie die mit deinem Körper kommunizierst um auf den Millimeter genau die Übungen so zu justieren, wie sie an diesem einen Tag grad am besten auf dich passen, und dabei deinem "Südpol" Gutes tust ... ... und das so, dass du dabei in dir selbst völlig zur Ruhe kommst, egal wie gestresst du vorher warst. Unteren Rücken und Gesäß glücklich machen:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/aYpiR06
via IFTTT

Wie man das Stress-Gefühl besiegt

Stress ist eine Dressur des Geistes und lässt sich ändern! Die Übungen dazu kann jeder üben. Man muss es nur tun. Welche das sind, erfährst du hier. Oder anders formuliert: wenn du Stress hast, dann deshalb, weil du ihn haben "willst". Ja, genau. Denn du hast immer die Wahl deine Wahrnehmung so zu verändern, das du wesentlich geschmeidiger durch den Alltag kommst. Dabei brauchst du nicht mal weniger zu arbeiten.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/dBbAjGy
via IFTTT

Yoga-Erfahrungsbericht: Warum ich keine Yoga-Stunde verpasse

Vor kurzem hatte ich Bettina um ihren persönlichen Yoga-Erfahrungsbericht gebeten. Dieser Bitte ist sie sofort freudig nachgekommen, und hat diesen Bericht geschrieben, den ich sogar mit euch teilen darf. Du kannst sie im Montagskurs YogaWonne gerne persönlich kennenlernen. Mich natürlich auch. 🙂 Hier nun also Bettinas ganz persönlicher Erfahrungsbericht: Mein Name ist Bettina, ich bin 53 […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/uT1K8pW
via IFTTT

Warum Yoga für Kinder gut ist und wie Eltern dabei entspannen

Studien die sich speziell mit Yoga für Kinder beschäftigt haben belegen: Kinder profitieren durch Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen genauso wie Erwachsene. Deshalb ist Yoga für Kinder Ziel vieler Forschungen. Nachfolgend werden einige der wichtigsten Studien und Veröffentlichungen mit diesem Thema vorgestellt. Wie sich Yoga auf Kinder auswirkt Die Körper- und Sinneswahrnehmung wird deutlich verbessert. Die […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/qBoKGiH
via IFTTT

Yoga Entspannung: Yoga auf dem Thai-Kissen (Video)

Ich halte nichts vom Recht auf Arbeit; ich halte es lieber für das größte Recht des Menschen, nichts zu tun. (Gioacchino Rossini) Dir fällt Entspannung schwer? Auch Yoga Entspannung? 🙂 Das ist heutzutage auch wirklich nicht mehr so leicht, wie es vielleicht in früheren Zeiten war, magst du jetzt denken. Glaube ich. Aber so 20 […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/UhK7IiO
via IFTTT

Yoga Arten: was ist normales Yoga und was ist Heilyoga? (Video)

Vorgelesen: Yoga Arten Es gibt eine geradezu unüberschaubare Anzahl von Yoga Arten. Die ungeheure Vielzahl und Unübersichtlichkeit der Yoga Arten wirken auf viele Yoga-Teilnehmer sehr verwirrend. Hier versuche ich ein kurz gefassten, und klaren Überblick dazu zu bieten, und erkläre was Heilyoga ist. In diesem Video lese ich dir (untermalt von sanfter Musik) meinen Beitrag […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/rhWBzcj
via IFTTT

Die Gong-Meditation war der Hammer! Michael berichtet was er erlebt hat

Wenn einer ein Gongbad macht, dann kann er was erleben – hier ist der authentische  Erfahrungsbericht eines Teilnehmers. Gongbad – Erfahrungsbericht von Michael Hallo Mahashakti, das Gongbad war der Hammer.  Es ist so das durch die schwingenden Klänge man förmlich durch Zeit und Raum ins Universum katapultiert wird. Vergleichbar, mit dem Qualm einer Zigarette wie […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/6aDTgWN
via IFTTT

Meditations-Anleitung: Mit dieser Energie-Meditation strahlst du gleich wieder vor Energie (Video)

Meditation ist das Geheimnis der Yogis, mit dem sie im turbulentesten Alltag jederzeit ihren Humor und vor allem die Übersicht bewahren. Das ist die Basis für Lebensfreude und Erfolg. Du hast kein Nerv für eine lange Meditation? In dieser Meditations-Anleitung zeige ich dir eine ganz unkomplizierte Energie-Meditation. Damit kannst du deine Kreativität und deinen Schwung […]

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/nA1ycjH
via IFTTT