Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Lustlosigkeit, … all diese Themen stehen in Verbindung mit der Synchronisation der Gehirnhälften. Energievolle Leichtigkeit braucht immer eine gute Harmonie zwischen den Gehirnhälften. Gehirnhälften synchronisieren mit Übungen funktioniert. Und du erlebst, dass du dich deutlich munterer und fröhlicher fühlst.
Genau das ist das Thema dieser Yogastunde.
Wir lassen eine Reihe von Yoga-Übungen einfließen, mit denen du deine Gehirnhälften synchronisieren kannst. Und du wirst merken, dass diese Yogastunde dich auf wunderbar angenehme Art “beflügelt”.
- Pranayama zur für ersten Schwung
- Mondgruß mit Vorübungen für innere Balance und Flexibilität.
- Asana-Reihe mit denen sich die Gehirnhälften synchronisieren.
- Endentspannung für den wohligen Genuss der inneren Harmonie.
Da sind ein paar ungewohnte Übungen dabei, und manches kommt als unerwartete Variante. Zur Vorbereitung der zweiten Hälfte.
In der zweiten Hälfte wird es etwas herausfordernder – und gerade das tut richtig gut.
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Der Beitrag Rücken-20211019: Gehirnhälften synchronisieren – mehr Lebensenergie (macht fröhlich) erschien zuerst auf Papenburger Yogaschule.
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