Verspannung zwischen Schulterblättern lösen mit Yoga-Übung die auch im Büro geübt werden kann

★ Hol dir hier dein Entspannungs-Yoga-Programm (online, kostenlos): https://yoga-papenburg.de/aktion/ ↓ mehr Infos ↓ alle Inhalte ↓ Impressum ↓ ★★★ Link-Tipps ★★★ ★ Die komplette Yogastunde zum Video: https://yoga-papenburg.de/ruecken-20210928-bws-mobilisierung-muskeln-zwischen-schulterblaettern-macht-warme-und-lockere-bws/ In diesem Video geht es um Verspannung zwischen Schulterblätter lösen, und natürlich auch um: • blockade schulterblätter lösen • verklebte schulterblätter lösen • blockade unterm schulterblatt lösen • knoten schulterblatt lösen • verspannung unter schulterblatt lösen ★ Sicher dir hier dein Entspannungs-Yoga-Programm (online, kostenlos): https://yoga-papenburg.de/aktion/ Komplette Online-Yogastunden und ganze Yoga-Kurse in der Yogathek für "Yoga der Emotionen". ★ Zum Yoga-Kursprogramm: https://yoga-papenburg.de/angebot/veranstaltungskalender/ ★ Yoga-Probestunde kostenlos: https://yoga-papenburg.de/probestunde/ ★ Bei Fragen erreichst du mich über https://yoga-papenburg.de/kontakt-ueber-mich/kontakt/ ► Abonniere meinen Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 ★★★ Titel BWS-Mobilisierung – Muskeln zwischen Schulterblättern (macht warme und lockere BWS) INHALT: BWS-Mobilisierung – Muskeln zwischen Schulterblättern (macht warme und lockere BWS) Wer viel am Schreibtisch hockt, oder sonstige vorgebeugte Übungen macht, kennt das Problem: Die Muskulatur zwischen den Schulterblättern ist verspannt. Und man kommt da so schlecht dran … glauben einige. In dieser Yogastunde zeige ich dir die Yoga-Übungen, mit denen du ganz prima an die Muskulatur zwischen den Schulterblättern heran kommst. Einige der Übungen sind leicht fordernd, und sie alle erfüllen ihren Zweck: Du bewegst die Muskeln zwischen den Schulterblättern so intensiv wie sonst nie. Sie werden demzufolge gut durchwärmt, gedehnt und kommen in wohlige Entspannung. • Pranayama zur Aktivierung von Schwung • Mondgruß mit ruhiger Durchführung und korrekter Haltung. • Asana-Reihe mit Fokus auf BWS und Aktivierung der Muskeln zwischen den Schulterblättern • Endentspannung und vertieftes Loslassen. Wer vorher im oberen Rücken verspannt war, wird seine Befreiung erleben. So schön warm und locker sind die Muskeln zwischen den Schulterblättern sonst nie. Danach freust du dich einfach über dein Wohlgefühl. ► Hier gibts diese vollständige Yoga-Stunde als Video-Aufzeichnung: https://yoga-papenburg.de/ruecken-20210928-bws-mobilisierung-muskeln-zwischen-schulterblaettern-macht-warme-und-lockere-bws/ Tipp: Sicher dir deine Yogathek für Online-Yoga in Live-Qualität und starte mit deinem persönlich ausgewählten Entspannungs-Yoga-Programm: http://yoga-papenburg.de/entspannungs-yoga-programm/ FAZIT: Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst. Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner. Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht. ★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★ Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt. ★ Sofort-Anmeldung zum Schnuppern: https://yoga-papenburg.de/Probestunde/ Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation. Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht. Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben. ★ Hier der Link zum Abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1 Impressum: Mahashakti Uta Engeln Deichstr. 9, 26871 Papenburg http://http://yoga-papenburg.de/impressum/ 😃