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In diesem Video geht es um Stimmung verbessern Tipps, und natürlich auch um:
• laune verbessern
• depressionen strategien die funktionieren
• stimmung heben
• was tun gegen schlechte laune
• schlechte laune ohne grund was tun
• bedrückt sein ohne grund
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Komplette Online-Yogastunden und ganze Yoga-Kurse in der Yogathek für "Yoga der Emotionen".
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★★★ Yoga-Übungen für Yoga der Emotionen → Gesundheit stärken und Lebensfreude steigern ★★★
INHALT:
► Yoga-Stunde für die Brustwirbelsäule (BWS) mit Herz-Kreislauf-Regulation und Brahmari (löst Anspannung)
Manchmal ist man nicht nur angespannt, sondern etwas bedrückt einen. Dann gilt es das emotionale Herz – und auch das physische Herz – zu erleichtern. Das macht diese Yogastunde.
Wir nutzen alle yogischen Übungen mit denen das Herz auf seinen unterschiedlichen Ebenen erreicht werden kann: physisch und die Kreislauf-Regulation betreffend, emotional, mental und für innere Leichtigkeit.
Sanft entspannendes Pranayama mit Brahmari
Asanas mit Übungen zur Lockerung der Brustwirbelsäulen-Region sowie starken Triggern für die Kreislauf-Regulation.
Endentspannung als für völlige Losgelöstheit und innere Leichtigkeit
Glückliche Teilnehmer der Yoga-KurseDiese Yogstunde befreit dich von dem das dich niederdrückt. Du kommst in deine innere Leichtigkeit und lässt alle Anspannung los.
Danach gehts dir sowas von besser, das hättest du vorher kaum für möglich gehalten.
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FAZIT:
Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst.
Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner.
Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht.
★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★
Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt.
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Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation.
Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht.
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