Helden-20211115: Achtsamkeit auf die Leiste – Leiste spüren lernen – Verbindung Leiste-Rücken (macht locker)

In dieser Helden-Yoga-Stunde konzentrieren wir uns auf die Leiste. Sie ist der Schlüssel für viele Rückenbeschwerden, und für eine gute Haltung. Sie wird nicht zufällig im traditionellen Yoga beschrieben als “der Ort wo das Selbst ruht”.

Unbewusste Spannungen in der Leistenregion entstehen bevorzugt in Verbindung mit Stress und einem stärkungsbedürftigen Selbstvertrauen.

Leiste dehnen: Aufrechte Haltung mit Yoga-Übungen

• Pranayama zur Stärkung der Lebensenergie
• Exaktes Einnehmen der Asanas der Helden-Yoga-Reihe mit Fokus auf die korrekte Position der Leiste.
• Die Endentspannung vertieft die wunderbaren Wirkungen.

Es ist erstaunlich, welche großartigen Haltungsänderungen möglich werden, wenn sich Yoga-Übende auf die korrekte Haltung der Leiste hin ausrichten.

Das macht enorm was aus, und vertieft die Selbstwahrnehmung.

Geniesse das ganz besondere Yoga der Emotionen jetzt sofort zum Aktionspreis, und gönne dir die Yogathek der Papenburger Yogaschule.

Gesucht werden noch 27 Teilnehmer, die herausfinden wollen wie sie mit Yoga der Emotionen Entspannung stärken und Anspannung bewusst loslassen können. Einmal gelernt sind diese Techniken dauerhaft hilfreich.

• Yogiere zu deinen Wunsch- und Traum-Zeiten
• Geniesse deine Yogastunden in Teilen oder komplett
• Gemeinsam mit deinen Kindern, Hund, Katze und der ganzen Familie
• da wo du bist: Zuhause, im Hotel, am Strand und in der Reha
• Das ist genau das richtige Yoga-Programm für jetzt

Hol dir einen der letzten vergünstigten Plätze und geniesse diese besondere Yogastunde – jetzt – hier:

Nur 3,-€ und
du hast sofort den vollen Zugriff auf diese Yogastunde und auf alle weiteren Yoga-Videos der Yogathek.

Kennenlern-Angebot sichern

• Uber 100 vielseitige und kreative Yogastunden
• Sofortiger Zugriff auf die gesamte Yogathek
• Jede Woche kommen 5-6 neue Yogastunden dazu

Bereits Yogathek-Nutzer?

Benutzername

Kennwort

Eingeloggt bleiben

Kennwort vergessen?

97 begeisterte Yogis sind schon dabei.

Mit dir sind es 98.

Es ist wirklich sehr günstig und
wöchentlich kündbar
Mail genügt.
Null Risiko.

Probiere es aus. Das ist ein richtig tolles Angebot.

Klicke auf den Button ↑.

Hast du Fragen? Ich helfe dir gerne! Kontakt

Papenburger Yogaschule https://ift.tt/3HKMGd5
via IFTTT