Dienstag, 1. August 2023

Wonne-20230731 Sanfter Wiedereinstieg für oberen Rücken & Beine mit Tipps für Schwangere, Karaffenatem, Katzenvarianten (macht ruhig)

Wie du dich nach einer Yoga-Pause wieder auf Yoga einlassen und immer mehr in dir selbst ankommen kannst, ... ... und dabei deinem Rücken, deinen Beinen (zB nach Wanderungen) Gutes tust. Mit Tipps für Schwangere. 😉 Innere Ruhe und Stärkung des Rückens:

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