Rücken-20230815 Dynamische Rückenaktivierung mit Schulterdehnen und die 2-Bewegungen-Entspannung (macht lebendiger)

Wie du allgemeine Rückenverspannungen und Spannungen in den Schultern mit aktivierenden Yoga-Übungen loswerden kannst,  ... ... und dich anschliessend wunderbar lebendig fühlst. 😉 Rückenmuskeln aktivieren mit Yoga-Übungs-Programm:

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