Freitag, 13. Dezember 2019

https://loslassen.rocks/achtsamkeit-uebung-13-selbstschutz-abgrenzung-innere-weite/

Die meiste Zeit sind wir westliche Menschen in der Enge, und Kleinheit.
Warum?
Das hat mit unserem Stress zu tun. Die Anspannung die du in gestresstem Zustand verspürst, die macht klein. Genau genommen machst du dich selber klein. Denn du ziehst dich zusammen. Innerlich und äusserlich. Körperlich und mental.
Du versuchst dich zu schützen, und unliebsame Einflüsse auszusperren, in dem du dich nach innen zurück ziehst. Du ziehst dich nach innen, in dich selbst zurück. Dabei entwickelst den berühmten Tunnelblick, der für Stress so typisch ist. Das macht dich unsensibel gegen andere, und gegen dich selbst. Deshalb ist das gar nicht gut. Das schadet dir und anderen.

Das Gegenteil ist besser: Innere Weite!

 https://loslassen.rocks/achtsamkeit-uebung-13-selbstschutz-abgrenzung-innere-weite/

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