Inhaltsverzeichnis Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Übungsanleitung So wird aus dieser Übung ein wirkungsvolles Achtsamkeits-Training Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf das Verstehen deines Selbst Wer versteht, was gerade los ist, und warum irgendwer irgendwas tut, kommt damit besser klar, als wenn das Verstehen fehlt. Verstehen heißt, dass man in der Achtsamkeit ist, und […]
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