Freitag, 12. Mai 2023

Wonne-20230511 Selbstwertgefühl stärken mit Mudra und der Macht des Ujjayi (macht ruhig-klar-stark)

Wie du dein Selbstwertgefühl mit Hand-Mudra, Konzentration und Atem stärken und dabei wunderbar ruhig und klar werden kannst ... .... ohne große Anstrengung, einfach so. Selbstwert stärken mit Atemübung:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/FVAer5g
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