Donnerstag, 14. September 2023

Rücken-20230912 Waden dehnen und Stress loslassen: Sanfte Stunde bei Hitze, Loslassen und in den Teppich schmelzen (macht Knöchel geschmeidig)

Wie du mit den richtigen Yoga-Übungen und dem Wasserfall-Atem deine Waden dehnst, dabei deine Knöchel bzw. Sprungelenke flexibler machst und wunderbar Anspannung und Stress loslassen kannst,  ... ... und die Welt ein bisschen schöner machst. 😉 Waden dehnen und elastischere Sprunggelenke bekommen:

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