Wie du mit Atem-Übungen, sanfter Schulter-Mobilisierung und dem bewussten Ausatmen von Gedanken dein Gemüt von üblen Stimmungen erleichterst, dir die Last von den Schultern gleiten lässt, und ... ... dich so leicht und locker fühlst, wie es dir am liebsten ist. Schultern lockern, Stimmung heben, Stress senken:
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