Wie du mit Kippladen-Kapalabhati (KB) und Prana-Reinigungs-Wechselatmung (WA) deinen Atem als Pranabringer nutzt und dabei so stark wirst, dass du unteren Rücken, Hüften und Drehungen machst wie sonst nie, ... ... und dabei deine volle Lebenskraft zum Leuchten bringst. Unteren Rücken und Hüften lockern mit Drehungen, und Prana aktivieren:
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