Piriformis-Dehnung mit Yoga-Übungen: Wie du mit den Krokodils-Übungen und weiteren Asanas deinen Gesäß-Muskel (Piriformis) systematisch dehnst und aktivierst um ihn zu entkrampfen, und ... .... dabei insgesamt angenehm locker und entspannt wirst. Innere Harmonie und Ausgeglichenheit stärken:
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