Die innere Lebendigkeit stärken: Wie du mit sanftestem Pranayama und Yoga-Übungen für Schulter und Hüfte deine natürliche Lebendigkeit zum Leben erweckst und dich wunderbar lebendig fühlst ... ... Fantasiereise an Strand und Sonne in der abschließenden Tiefenentspannung. Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar. Sich wieder lebendiger fühlen:
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