Stress und Hüften lockern: Wie du mit meditativer Licht-Reinigung deinen Stress ausspülst, mit Yoga-Übungen deine Hüften entspannst und dich völlig entspannt dem Rhythmus des Lebens hin gibst ... ... mit Yoga-Praktiken die auf Loslassen und Reinigung auf allen Ebenen konzentriert sind. Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar. Lockerer und entspannter werden:
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