Yoga für warme und entspannte Schulter-Muskeln: Wie du mit gekonnten Variationen der Arm-Haltung (bis hin zu Namasté auf dem Rücken) deine Schultern dehnst, aktivierst, wärmst und wundervoll entspannst. ... und mit Hilfe von wärmenden Atem-Übungen wunderbar mollig-warm wirst. Yoga für warme und entspannte Schulter-Muskeln:
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