Yoga mit Atem-Übung für Kraftaufbau und Spannungs-Lösung: Wie du mit der richtigen Atem-Konzentration mehr Kraft in deine Muskeln schicken, und anschließend noch besser Muskel-Spannungen lösen und mentale Anspannung loslassen kannst. ... und ganz nebenher wunderbar warme und elastische Füße bekommst. Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis - zB im Kommentar.
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