Du bist merkwürdig niedergeschlagen, oder es gibt gerade eine unbequeme Lebenssituation die du noch eine Weile aushalten musst. Das schlägt sich in deiner Stimmung nieder, und du hast Verspannungen im Rücken.
Dann hilft es sehr, wenn man mit sanften Dehnungen und der bewussten Atemkonzentration auf die Blume des Lichtes alles Belastende auflöst.
Die mentale Auflösung von Emotionen in Verbidung mit sanft gehaltenen Asanas hat eine sehr starke Wirkung auf dein Gemüt.
Deine Lebensenergie kehrt zurück und deine Augen lächeln wieder.
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