Gelenkprobleme lassen sich mit sanften Bewegungsübungen sehr schön erleichtern.
Die Muskeln entspannen sich, die Durchblutung wird verbessert und Gelenke werden leichter beweglich.
Insgesamt fühlst du dich danach deutlich leichter und lockerer.
Beweglicher.
Hier gibt es genau so eine Yogastunde:
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