Emotional aufgewühlt, was tun? Emotionen beruhigen ist möglich, auch wenn du sehr stark emotional aufgewühlt bist. Lies hier welche 8 Wege für emotionale Ruhe du nutzen kannst.
Leider sind innere Unsicherheit, Angst und Unruhe heutzutage wesentlich weiter verbreitet, als sein müsste. Der Grund dazu liegt in einigen Lebensstilfaktoren. Emotionale Ruhe ist dann weit weg. Und das kannst du ändern.
Als Gegenmaßnahme helfen bestimmte Mudras aus dem Yoga, die viel zu oft nicht unterrichtet werden.
Lies hier mehr darüber:
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