Wie du eine aufrechte Haltung trainieren und deine Körperhaltung verbessern kannst, indem du deine Rückenmuskeln aktivierst und den oberen Rücken stark machst. Mit vierschiedenen Varianten der Yoga-Übung "Der Hund", und ergänzt mit weiteren wichtigen Asanas ... ... so dass du das Gefühl hast du bist nach der Yogastunde ein Stück grösser als vorher.
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