Dienstag, 22. November 2022

Helden-20221121: Yoga zum Runterfahren: Achtsamkeit, Schulter, oberer Rücken (macht ruhig und fest)

Yoga zum Runterfahren bei Stress und Erschöpfung: Wie du gerichteter Achtsamkeit und Aktivierung der Muskeln vom oberen Rücken und der Schultern auf genussvolle Weise angenehm ruhig und gelassen wirst. ... und dabei Stress und Anspannung los lässt.

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