Swadhisthana Asana

Asanas für Swadhisthana Chakra Als Asanareihe folge die Grundreihe mit leichten Modifikationen (genauer Aufbau s.u.). Achte darauf das im Rahmen der Grundreihe insbesondere diese Asanas ganz besonders intensiv geübt werden: Sethu Bandhasana – Schulterbrücke Gegrätschte Vorwärtsbeuge Halbmond Tiriaka Tadasana – Wedelnde Palme knieendes Dreieck Trikonasana – stehendes Dreieck Tiriaka Vrikasana – winkender Baum Einige weitere, [ ] The post Swadhisthana Asana appeared first on Chakra108.de.
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