Manipura Chakra Asanas

Asanas für Manipura Chakra Als Asanareihe folge der Grundreihe mit leichten Modifikationen. Achte darauf, das du im Rahmen der Grundreihe insbesondere diese Asanas ganz besonders intensiv übst: Makarasana – Krokodilsübungen Drehungen in allen Asanas und im Sonnengruss Parivritta Passchinotthanasana – Gedrehte (gegrätschte) Vorwärtsbeuge Ardha Matsyendrasana, Purna Matsyendrasana – Drehsitz und -variationen Parivritta Trikonasana – Gedrehtes [ ] The post Manipura Chakra Asanas appeared first on Chakra108.de.
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