Manipura Konzentration

Die Grundkonzentration für die Aktivierung von Manipura Chakra ist das Feuer-Element Du kannst in allen Positionen der Asanareihe, sowie im Pranayama und in deiner Meditation Mulabandha im Atemrhythmus üben. Bist du schon weiter fortgeschritten, dann kombiniere Mulabandha mit sanftem Uddhiyana-Bandha und einer Feuer-Visualisierung oder einer Freude-Übung. Manipura-Energie ist die Freude an der Kraftentfaltung, Begeisterung und [ ] The post Manipura Konzentration appeared first on Chakra108.de.
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