Yoga für mehr Rückgrat und ein "breites Kreuz": Wie du mit bewusster Muskelspannung an den entscheidenden Stellen für eine aufrechte und klare Haltung sorgst, die Selbstbewusstsein, Gelassenheit und eben "ein starkes Rückgrat" oder "Breites Kreuz" signalisiert. ... und über die mit dieser besonderen Muskelspannung in eine tiefe Gelassenheit kommst, aus der dich so schnell keiner raus holt. Yoga mehr Rückgrat und ein "breites Kreuz":
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