Yoga für die Knie und Füße: Wie du mit den richtigen Yoga-Übungen und mit gezielter Achtsamkeit deine Knie bewusst lockerst, entspannst und stärkst. Und nebenher deine gesamte Körperhaltung, -Kraft und -Balance verbessern, und zukünftigen Verspannungen vorbeugen kannst. Knieprobleme haben viel mit Hüften und Füßen zu tun - denn sie müssen die dortigen Fehlhaltungen ausgleichen. Das kann zu Überlastung der Knie führen. In dieser Yogastunde kümmern wir uns um Knie-Stabilität über die korrekte Fußhaltung. Das ist auch im Alltag sehr nützlich, da jederzeit leicht und unauffällig einsetzbar. Yoga für die Knie und Füße macht entspannte und wohlig-warme Knie: Knieprobleme haben viel mit Hüften und Füßen zu tun - denn sie müssen die dortigen Fehlhaltungen ausgleichen. In dieser Yogastunde kümmern wir uns um Knie-Stabilität über die korrekte Fußhaltung. Das ist auch im Alltag sehr nützlich. Yoga für die Knie und Füße macht entspannte und wohlig-warme Knie:
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