Diese einfache Übung tut gut bei Fußknöchel-Schmerzen!
Es ist so einfach: Nutze deine Mittagspause in der Kantine für deine Füße. Deine Fuß-Knöchel und Zehen werden es dir danken. Besonders hilfreich bei Fußknöchel-Schmerzen, wenn es darum geht Überlastungen zu vermeiden und etwas für die Verbesserung zu tun. Gut gestärkte Fuß-Knöchel sind wirklich unglaublich wichtig.
Diese Übung ist nicht nur ganz leicht, sondern macht sogar Spaß, tut gut und schützt vor den schlimmen Folgen schmerzender Fußknöchel. Mein Tipp: Mittagspause nutzen. Dann fällt das auch nicht aus.
Eine wunderbar unauffällige Sprungelenk-Übung für diesen Zweck ist …Wer jede Mittagspause für seine Füße zu nutzen versteht, hat wärmere Füße und das entspantere Gemüt.
https://www.heilyoga.me/fuss-yoga-gelegenheiten-tipp-8-bei-fussknoechel-schmerzen/
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen