Inhaltsverzeichnis Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Übungsanleitung So wird aus dieser Übung ein wirkungsvolles Achtsamkeits-Training Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf das Gewicht Die meisten Menschen kämpfen gegen alles, was sie als schwer empfinden oder was sie herunter zieht. Das führt dazu, dass sie aus dem permanenten Kampf nicht mehr heraus kommen. Kämpfen wird […]
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