Am Wochenende und im Urlaub Gedanken abschalten lernen! Kennst du das auch, dass du endlich frei hast, Wochenende, Feierabend, oder ähnliches? Und dann kommt dein Kopf nicht zur Ruhe? Das Gedankenkarussell dreht sich ohne Ende, und du schaffst es nicht es zu stoppen? Da musst du Gedanken abschalten lernen. Das geht. Es gibt Mental-Techniken dafür. […]
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