Held 3 - Der aufgerichtete Held

Yoga Draussen Held 3 - das ist der dritte Held aus der kleinen Heldenreihe. Mit der kleinen Heldenreihe aktivierst du deine Kraft und wärmst dich für die nachfolgenden Übungen auf. Was ist die Heldenstellung? Die Heldenstellung, Virasana (Sanskr...
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