Jala Neti – 3 Varianten

Jala Neti 3 Varianten wann was wie ? Was heisst Jala Neti und was ist das? Jala Neti ist die yogische Salzwasserreinigung der Nase. Jala heisst Wasser, Neti bezieht sich auf den Reinigungsvorgang. Jala Neti ist also die yogische Nasenreinigung mit Salzwasser. Klassisch macht man Jala Neti zwar nur mit Salzwasser, es geht aber auch anders. Um diese Varianten und wann sie jeweils sinnvoll sind geht es in diesen Beitrag. 1. Klassisches Jala Neti wird mit lauwarmem Salzwasser vollzogen. Wasser Dazu gibt man ca 1/3 Teelöffel Meer-Salz auf 250 ml lauwarmes Wasser, rührt gut um, und lässt das Wasser dann entspannt durch die Nase laufen. Das klassische Jala Neti gehört zur täglichen yogischen Toilette wie Zähneputzen und Kämmen. Wer sich einmal daran gewöhnt hat, wird es meist nicht mehr lassen. Zu wunderbar ist dieses Gefühl einer freien Nase und eines klaren, ruhigen Geistes.  Es ist sehr angenehm, so in den Tag zu starten. Und hat sich der Tag verhaspelt , dh wenn du dich mental
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