Malas sind Meditations-Ketten, die dir helfen während einer Rezitations-Meditation “bei der Stange zu bleiben”. Jeder der mindestens 1 x ernsthaft versucht hat zu meditieren weis, das die Gedanken nicht so leicht zu focussieren sind. Die Mala dient dazu die Konzentration zu verstärken, so das du nicht so leicht abschweifst. Damit das funktioniert, ist es sehr wichtig sie korrekt zu benutzen.
Mala-Meditation – Einführung
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