Entspanntes Dahinschmelzen mit Kreisatmen: Wie du mit der Kreisatmung deine innere Ruhe zurück gewinnst, dich in dir selbst zentrierst, und dann in sanften Yoga-Übungen für unteren Rücken, Füße und Hüften entspannt dahinschmelzen kannst, um in die totale Glückseeligkeit zu kommen. ... und das ganz ohne grosse Anstrengung und komplizierte Techniken, auf bewusst einfache und sehr unkomplizierte Art. Einmal gelernt kannst du diese Methoden jederzeit in deinem Alltag anwenden um Stress neutralisieren und entspannt bleiben zu können.
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