Rücken-20241112 Zehenfächer und Fußübungen für den Rücken – Rückenkraft und Stabilität – Selbstheilungsatem – Rücken ud Hüften (macht stark )

Zehenfächer und Fußübungen für den Rücken: Mehr Stabilität mit Zehenfächer und Fußübungen, weil du eine viel festere Basis für dein Stehen entwickelst. Das bringt enorme Vorteile für dein Gleichgewicht und für deine Standfestigkeit, stärkt den unteren Rücken un die Hüften. Tut einfach nur gut. Mach diese Yogastunde mit um es selbst zu erleben. 👇

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