Aufrichten von Stimmung und Rücken: Wie du mit Yoga-Übungen Fußrücken, Leiste und Oberschenkel dehnen, dich mit erstaunlich einfachen und doch wirkungsvollen Rücken-Übungen dabei aufrichten und in eine wundervolle Stimmung kommen kannst. Mache einfach diese Yogastunde mit, und zwar ohne zu übertreiben, völlig gelassen, und erlebe wie du deine Stimmung aufrichten und deine Haltung gerade machen kannst. Ohne Akrobatik und Körperkunst, einfach so wie es für dich passt. Mache diese Yogastunde mit und erlebe es selbst.
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