Yoga und Energiefluss: Stress wirkt sich reflektorisch auf die Körpervorderseite aus, insbesondere auf Fußrücken, vordere Oberschenkel und Leiste – Bereiche, die während der Schwangerschaft eine besondere Rolle spielen. Yoga der Energie ist der Schlüssel: Diese Verbindung entsteht durch die Stressreaktion des Körpers, die Muskelketten und Energieflüsse beeinflusst. Gerade bei Schwangeren können Verspannungen in diesen Bereichen durch die wachsende Belastung und emotionale Herausforderung verstärkt werden, was Komfort und Bewegungsfreiheit einschränkt. Mit gezielten Übungen und Entspannungstechniken lassen sich diese Spannungen lösen, um sowohl körperliches Wohlbefinden als auch innere Ruhe zu fördern. Tut einfach nur gut. Mach diese Yogastunde mit um es selbst zu erleben. 👇
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