Innere Ruhe und Koordination: Wie du mit sanften Koordinations-Übungen die auch für totale Yoga-Anfänger gut geeignet sind dein Körperbewusstsein wecken und dich besser fühlen kannst, und dabei mit Übungen für die Füße deine innere Ruhe stärken kannst. Keinen Bock auf steife Gelenke? ► Sanftes Yoga bei Gelenkproblemen kann helfen: 🍃 Bambus-Yoga🍃 zur Mobilisierung der Gelenke ► Lies im Ratgeber "Bewegliche und schmerzfreie Gelenke" was du für dich tun kannst, um deine Gelenke in den angenehmst-möglichen Zustand zu bringen. Schau dir das Video an und lass dich inspirieren. Oder noch besser, komm vorbei und mach Live mit (das geht auch online)
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