Yoga für Rücken und Füße: Wie du mit mäßig intensiven Yoga-Übungen deine Rückenmuskeln stärken und deine Füße dehnen kannst, dabei in die innere Ruhe gehen und - gefühlt - in den Boden versickern kannst. Anti-Stress-Yoga hat es in sich: Die hier gezeigte Yoga-Praxis lässt sich in Teilen in jeden normalen Alltag integrieren, und ist deshalb über die Yogastunde hinaus universell anwendbar. 👇👇👇
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