Helden-20241104 Zehen-Yoga für stabiles Gleichgewicht – Für Anfänger geeignet – Mit Bauchatmung – Kurzes Halten viel Balance ( einfach )

Zehen-Yoga für stabiles Gleichgewicht: Nutze die Kraft deiner Zehen um dein Gleichgewicht in den Kriegerstellungen und in weiteren Yoga-Übungen zu stabilisieren. Trainiere in Balance-Übungen Stabilität und Gleichgewicht. ... und gewinne nebenbei an innerer Stabilität und Gelassenheit, indem du über körperliche Stabilität und Gleichgewicht zu innerer Stabilität und Gleichgewicht findest. Die psychosomatische Verbindung zwischen Körper und Emotionen funktioniert auch hier sehr gut. Die hier gezeigte Yoga-Praxis lässt sich in Teilen in jeden normalen Alltag integrieren, und ist deshalb über die Yogastunde hinaus universell anwendbar. 👇👇👇

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